那些被不同文化所珍視的「日日美好」💗

試著想像：

清晨散步到林間的你，舒服地瞇著眼，欣賞從樹木縫隙間灑落的陽光－－

是不是很棒呢？

眼前的景色，即日文的「木漏れ日」✨

這幾天讀了《練習不快樂》，蘇奕賢臨床心理師在其中一個章節，分享了Tim Lomas博士所蒐集的幾個來自不同文化獨特的「正向辭彙」（positive lexicography），因為很喜歡它們的意涵，特別查了一下博士蒐集的還有其他什麼，中文的有「禪」、「冥想」等等，有些很謎、有些挺有趣，甚至有跟食物有關的，居然出現「拉麵」（Ramen）呢！

這邊分享除「木漏れ日」以外的十個美好辭彙。（前４項為書中也曾提及的小確幸🌿）

１．「Sobremesa」西班牙：🥂

　一群人在用完餐之後，愉快地享受留在桌前閒聊的輕鬆時光。

２．「Chrysalism」英文：☔

　即使外頭狂風暴雨，卻能寧靜地待在室內，擁有滿滿的安心與舒適的幸福感。

３．「Jayus」印尼：🤭

　一點也不好笑，卻反而讓人笑出來的冷笑話。

４．「Peiskos」挪威：🔥

　窩在燒得劈哩啪啦響的壁爐前，享受溫暖與當下全然平靜的愜意片刻。

５．「Utepils」挪威：🍻

　漫長冬季過後，在戶外暖陽下享受啤酒的滋味。

６．「Gökotta」瑞典：🐦

　字彙可拆為「早晨」及「布穀鳥」，意指清晨到野外聽見鳥鳴的喜悅。

７．「Hygge」丹麥：💟

　幾乎是丹麥獨有的幸福感代名詞，包含溫暖的友誼、歸屬感且令人滿意，是種舒適愉快的氛圍。

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８．「Samar」阿拉伯：🌥

　在日落／傍晚時，舒適地坐在一起談天。

（立刻聯想到《零公里：我與幸福的距離》許多美好對話／內在感受，都在日出日落）

９．「Suaimhneas croi」愛爾蘭：💖

　漫長工作或重要任務總算完成，打從心底感受到平靜的快樂與幸福、滿足。

１０．「Arbejdsglæde」丹麥：💪

　丹麥人從工作中獲得的喜悅、幸福感。

末兩項幸福感似乎有點類似，不過一個是工作已完成、一個是在工作中就已然感受到幸福。

最後一點可能很多人難以想像～曾讀過丹麥相關著作《幸福小日子：向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣》，丹麥，常占據「國際幸福排行榜」前三名，但那本書可不若書名散發出的簡單好讀，重在探討社會制度、風俗民情，述及教育、機會均等、工作與生活平衡等面向，這些日常形塑出丹麥人的價值觀，讓幸福可以「帶著走」，工作中也能保有快樂，是不是很值得學習？

❣國家無法使你幸福，但你內在擁有的東西可以。❣　　

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文章提到的十項幸福細節／意境，你最喜歡哪一種呢？

若有你未曾體驗過的，不妨試著在日常裡細細感受一下，或許也將成為你紓壓的好方法之一唷！

我的日日美好是…

每個感受到小子真實存在的時刻。

無論是早上喚醒他、或清晨窸窸窣窣自己爬起來找我道早安，滿臉惺忪享用早餐、牽著暖暖小手散步上學，嘰嘰喳喳說著學校大小事，活力十足地奔跑、打棒球、打電動，古靈精怪設計只有自己看得懂的遊戲，睡前必看的睡顏（與爆笑睡姿）…

感恩這些幸福，都不僅僅存在於片刻。

日日美好，時時珍惜。💖