[學習] 食物學-油脂類 第三節 油脂的選購與貯存

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油脂於加熱過程中剛起薄煙時的溫度即稱為發煙點(smoke point),油脂在此溫度時成分出現變化,並在高溫加熱一段時間後,會產生各種有害健康的物質及致癌物。

氧化反應的發生機制:自氧化作用(autoxidation)、光敏感氧化(photosensitive oxidation)、脂肪氧化酵素(fatty acid oxidase)

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這裡是kosci的寫作區,會放我學習相關的筆記。
2024/02/24
每日飲食指南:以吃什麼與吃多少食物來表示營養攝取量。 規劃原則 三大營養素占總熱量比例:蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類50-60%。 營養素攝取須達70% DRIs以上。 熱量階層 國人之熱量需求量範圍:1500、1800、2000、2200、2500、2700 kcal。
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2024/02/24
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2024/02/23
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2024/02/23
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2024/02/22
巨量營養素(macronutrients):醣類(carbohydrates)、蛋白質(proteins)、脂質(lipids)、水(water) 微量營養素(micronutrients):維生素(vitamins)、礦物質(minerals) 必須營養素(Essential Nutrient
2024/02/22
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