#誠實書寫練習 #Day85 #找一個頻率相同的人一起變好 今天在FB看到旅行作家雪兒寫一篇文章，裡頭有一段文字： 『你選擇跟什麼樣的人處在一起， 你就會變成什麼樣的人。 你選擇用什麼心態過， 你也會變成什麼樣的人。』 和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。 每個人都有特有的磁場，磁場相同的人相隔千里終會相逢。 心態會決定我們的狀態，有什麼態度，就有什麼樣的未來。 佛家裡所言：「無論你遇見誰，他都是你生命中該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什麼。」 寫於20240325(週一)
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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#與自己交換日記
#Week19尋找
#Day1
Q.這一週，關於「尋找」，你承諾要做的事情是？
✍️敞開心胸，尋找生活中的樂趣與風景。
寫於20240506(週一)
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本日書寫主題：成為自己的第一個讀者
回頭看1月曾書寫過的文字，喜歡的句子、段落。
✍️『走過的路可以回憶，相遇的人不能忘記，有緣的人更要珍惜。』
當初寫下這一段話剛好很「共時」，現在回頭一看跟最近這一個月的處境更貼近心情。
寫於20240501(週三)
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#Day106
不要忽略跟自己的關係，這輩子終究是由自己陪著走完。
學著在乎自己的一切，並非要推開別人、獨自一人，而是在心中清出一個空間，好好將自己放進去。
寫於20240415(週一)
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#與自己交換日記
#Week15驚喜
#Day5
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✍️努力嘗試會讓我感到興奮的體驗。
例如：嘗試與不同個性的人相處，嘗試新鮮事。
這些的嘗試都令我感到驚喜。
寫於20240412(週五)
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Q.最近你發現自己新的一面是什麼？
✍️ #熱情與能量。
這一年來找到適合自己喜歡的事物，遇到跟我個性相反、有趣、善良、真誠、厚道的朋友。
這些種種帶給我無比的『熱情與能量』。
寫於20240405(週五)
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#Day93
#生命的一切都是最好的安排
有些人，有些事(物)，會在適當時機，適當的順序來到我身邊；
相對的，當緣已盡也要坦然面對。
好好珍惜當下的一切！
寫於20240402(週二)
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本日書寫主題：靈感抽換，(#)以自己的文字抽換取代
「其實人活著就是將靈魂 #剪開，去 #承裝痛覺 的過程。」
～摘自張西《大概是時間在煮我吧》
✍️「其實人活著就是將靈魂 #交託，去 #獲得更多力量 的過程。」
寫於20240331(週日)
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#Day83
「放手讓自己時間排滿美好的事物，好奇心與充實感的滿足，會提醒自己對於生活仍能懷抱的期待和熱愛。 」
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寫於20240323(週六)
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不再沉溺舊有的，就是讓新的人事物進來。
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寫於20240313(週三)
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