真的真的沒事，很棒了
也只能告訴自己：沒事的，世界上這麼多種不同類型的人、大家也都生長在不同的環境、得到的資訊也都會有不一樣的地方，所以在面對許多人事物的時候，一定是會有所牽連的。
例如：一個人可能本來固定一杯飲料，但後來他發覺每天這樣喝，好像有點太頻繁了，可能也會對身體造成影響，所以喝的次數也有可能減少。
會改變是正常的。
雖然說，有些情況下的改變可能比較難讓人接受，但這個時候也真的只能默默告訴自己：「沒事，是人都會轉變，這很正常，別想太多啦，真的沒事的」。
儘量讓自己處在一個「還可以」的狀態，因為畢竟有些事情也不是說改變就可以改變。
一定會遇到很多不同的人，那大家的個性都會不一樣嘛，所以有的時候只能練習接受它，別為此而困擾自己，這樣才是最好的。
知道這些都不是一件容易辦到的事，但沒關係，我們就慢慢來，一步一步前進，不小心跌倒了我們也別氣餒，緩緩站起來就好，可以繼續往前走；如果氣餒了，也是沒關係的，凡事總是會有好有壞，可以先練習往好處想，就會發現自己其實也是可以做得到某些事的，也是有「好棒」的時刻。
一起加油吧：）
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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