真的真的沒事，很棒了

也只能告訴自己：沒事的，世界上這麼多種不同類型的人、大家也都生長在不同的環境、得到的資訊也都會有不一樣的地方，所以在面對許多人事物的時候，一定是會有所牽連的。

例如：一個人可能本來固定一杯飲料，但後來他發覺每天這樣喝，好像有點太頻繁了，可能也會對身體造成影響，所以喝的次數也有可能減少。

會改變是正常的。

雖然說，有些情況下的改變可能比較難讓人接受，但這個時候也真的只能默默告訴自己：「沒事，是人都會轉變，這很正常，別想太多啦，真的沒事的」。

儘量讓自己處在一個「還可以」的狀態，因為畢竟有些事情也不是說改變就可以改變。

一定會遇到很多不同的人，那大家的個性都會不一樣嘛，所以有的時候只能練習接受它，別為此而困擾自己，這樣才是最好的。

知道這些都不是一件容易辦到的事，但沒關係，我們就慢慢來，一步一步前進，不小心跌倒了我們也別氣餒，緩緩站起來就好，可以繼續往前走；如果氣餒了，也是沒關係的，凡事總是會有好有壞，可以先練習往好處想，就會發現自己其實也是可以做得到某些事的，也是有「好棒」的時刻。

一起加油吧：）