《變美真心話》15黑肉底的美白學，防曬乳推薦

（禁止轉貼、轉發、抄襲，有任何需求須經過本人同意）

我是半個原住民，我們家從小就沒有在注重防曬，所以國中之前就曬超黑，記得學生時期有同學時明指或暗指我黑，當時會走心和難過，也加深自己要美白的決心。很多皮膚黝黑的女生很漂亮，但我個人審美喜歡白，白到發光的程度很吸引我。

表妹的父母都原住民但她天生爆炸白，所以我不想用身分框架自己，那要怎麼知道自己能變多白呢？首先找到自己全身上下最白的地方（可能是大腿內側、腳底等等），這就是你皮膚可以變最白的程度。

防曬，重要程度五顆星。

說實在話變美這件事有看到效果才會一直做，而美白的根本絕對是防曬，好處除了防曬黑之外，還能抗老，紫外線會傷害皮膚且讓人老化很快，男女都一樣。

如果想看到效果可以選擇有一點點泛白的防曬，通常是偏物理性防曬，會在皮膚上像有一層膜，但我學生時期純擦防曬，看到自己有被提亮就特別高興而且喜歡，不過如果不需要速效或化底妝就夠的人可以選擇沒有顏色的防曬沒關係。

遮陽

臉和身體美白：物理防曬>>>>>>化學防曬

也就是說皮膚需要盡量擋太陽，儘量就好，想曬太陽就擦防曬。

以前學生時期覺得自己黑，還會頭低低用瀏海遮，走路一定要走在遮陽處，喜歡待在室內，只要有太陽照到我就拿東西遮。

保養

注重保濕，才會透亮，拼命美白對一般人皮膚太刺激，可依照個人膚質，如果自覺皮膚比較薄一週一次，如果皮膚較厚實可以2-3次，看個人情況，不要敏感刺激即可，如果不舒服就用修復類，也絕對不要一次上太多層不同功效又強烈保養品，怕成分太複雜皮膚受不了，香料也是盡量不要最好。

溫和美白我喜歡的成分是B3aka煙醯胺。我目前都用抗糖小白瓶，愛吃糖或愛熬夜的人都很適合，它有專利成分抗糖、抗氧，可以每天用，用量一次2甭，最棒的點是去黃氣。

激烈美白：卡尼爾精華、吾相（成分377），其實自己做好功課都可以用，重點是頻率不要太高，還有大多數美白成分適合晚上用，尤其許多酸類曬太陽易反黑。

一週用2次左右水楊酸溫和洗面乳當作去角質，唯一推薦cerave，洗完不拔乾。

身體

沐浴乳我用成分杜鵑花酸（壬二酸）的，可以去角質與淡疤，和修復沐浴乳交替用，一個禮拜用2～3次。一週一次磨砂膏。

1

美白乳液我選Olay改善肌膚暗沉的，之後想換吾相577身體乳，美白乳液我喜歡猛藥款，但目前一週用一次，因為我身體皮膚偏敏感，會和杜鵑花酸（壬二酸）沐浴乳錯開使用。其實只要美白效果好和擦了不會長毛我都想試。

化妝小撇步：

1、底妝選光澤型奶油肌，反光效果好，可以加一些校色飾底乳調色，提亮膚色又顯白。

2、妝容乾淨，強調出漂亮的五官即可。

3、學打亮，我按照心情。

4、定妝噴霧，成膜後反光效果更是好。

穿搭

穿顯白的衣服，我自己是穿白色就顯白，屢試不爽，看個人條件與實際效果。

食物

再搭配美白食物有機會就吃，如維他命C、薏仁，或是少吃深色食物，量力而為不勉強。

🌟以上不需要全部照做，選自己做了會喜歡、開心的，絕對不要勉強，慢慢調整、優化就好了。

最後是我喜歡到連續用空幾罐的防曬乳

乾燥性敏感肌適用

物理性防曬，會泛白唷

我都在蝦皮上買

學生時期最愛擦會泛白的防曬，因為不能化妝，但又能提亮氣色完全符合我的需求💯物理性防曬用了不會長痘痘更是👍🏻

以上分享給大家啦❤️