最重的病原來是始終覺得自己不夠好

今天突然醒悟到這個答案，在那麼多的自我探索與無數個治療與分析之後，我彷彿才找到那個關鍵的東西。

感覺自己不夠好，真的不是買幾本心靈雞湯，或者對自己催眠說你已經很棒了，就可以改變的。

那麼深的自我否定與沒有價值感，究竟是從何時開始，從哪裡來的呢？或許這才是我一生得努力尋找與解開的難題。

但是找到這一個關鍵答案時，心裡有某些結被打開了，那些覺得自己太過莫名其妙的行為，以及一直追求被愛的行動，似乎都來自於這個根源，因為無法肯定自己是好的，才需要無止盡的追尋以及不斷設下更高的標準。但是如果最原初的東西沒有被治療好，不能相信自己夠好了，那所有的獲得都是枉然，只會增加更多的阻礙，要自己不斷去挑戰與跨越。

或許把自己的人生活得像打怪的歷險記，也是自己追求來的，包含罹癌也許也是其中一種展現？

多麼希望我不再需要這些辛苦才能肯定自己，而能發自內心的喜歡與肯定自己。

第一篇可以寫下這些文字，或許就是一個好的開始！