武道通岐黃精神修煉

武道通岐黃三脈魂氣修煉

任督沖精氣神

武道精氣神不妄作勞以養精，飲食有節以養氣，起居有常以養神。(黃帝內經)

仙鶴洗身功以水火既濟。左腎水男以藏精，右命門火女以繫胞(圖註難經脈訣三十六難)

鶴步練精化氣，蛇步練氣化神，龍步練神還虛。

三化三花成任督沖三脈同源，同源於胞中。三脈齊昇，而非督升任降(難經心得)

胞中不同於女子胞。胞中，關元穴也，即下丹田。女子胞，胞，子宮也。

鶴拳鶴步練精，練精自然化氣。不識奇經八脈，武道難修。

蓋正經猶夫溝渠，奇經猶夫湖澤。正經之脈隆盛，則溢於奇經。

醫不知此，罔探病機。仙不知此，難安爐鼎。(難經脈訣之奇經八脈考)