做設計的人 192篇 你吃甚麼，你就是甚麼

從8年前開始，每年的7月份一到

不安與忐忑就像信用卡帳單一樣，來的確切且準時

由於9年前接了萬芳醫院健康管理中心的規劃設計案件

待案件設計完成後，萬芳醫院承辦窗口也盛情的邀約

希望我們公司同仁們開始關心和管理自己的身體健康

每年至萬芳醫院做一次全身健檢(似乎沒有理由拒絕)

於是從8年前開始，每年的7月份一到

我就會按時的至健康管理中心報到

這幾年下來，報到前的一個半月

和檢查後的等待報告期間(約2週)

不安和忐忑就像影子般如影隨形(怦怦)心跳聲

因為檢查前45天如果不忌口，晚上11點不乖乖就寢

健檢出來的數字就會令人相當驚慌失措

而等待的報告期間

大腦似乎又會憶起某某下午，某杯又甜又罪惡的波霸珍奶

(都是同仁害的)~

或某個夜晚竟然不忌口吃了邪惡宵夜(內心自我譴責)

哈哈哈~人生真的是一場大修行呀！！

因為自愛，愛您的家人

把自己的身體健康照顧好，就是一種自愛和成熟的態度

1﹅吃原(全)食物，遠離加工食品(你吃甚麼，你就是甚麼)

2﹅多吃蔬菜，少糖、少精緻澱粉，不菸不酒

3﹅每天讓自己流流汗(運動20~30分鐘)，每年健檢一次

4﹅保持心情愉快，曬曬晨間陽光

以上是我個人健康小撇步，希望大家越來越健康

粕品 (Olifine)

英文名：Olifine（Olive + Fine）

意義：代表高品質的橄欖油，粕強調精華，品則強調品質

Extra Virgin Oil Olive 頂級冷壓初榨橄欖油

真正100% Extra Virgin 初榨橄欖油不僅油酸低（發煙點高）

味道是新鮮蕃茄或嫩草香味，沒有絲毫油耗味

嚐起來口感濃郁帶有甘甜，不僅適合各種烹調溫度

且適用於各式料理

PS：看看美麗設計作品，對健康也有益處喔!!

公司名：粕品 (Olifine)

委託品項：品牌形象包裝全視覺設計

『更多的美好請上』

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