練愛日記—透過他,我遇見真實的自己

練愛日記—透過他,我遇見真實的自己

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自從有人以一種我猝不及防的方式直接空降到我的世界,順流而走的,我開始練愛。
親密關係大概是最好照鏡子的一種關係,至少我從他身上發現很多從未遇見的自己。

有次他出差回來向我道歉,一是最近他的工作比較忙,其次是他回台的當天太累就睡了,到了隔天才回我訊息。
我一開始也沒多想,只是回了:「沒關係,你也沒做錯什麼,不用道歉。我外出我媽都說出去當沒有,回來當撿到。歡迎回來,我又撿到寶了!」
『這樣下去我會被寵壞喔!』他說。

就這樣簡單的對話,後來我在散步的時候發現,我並不是真的覺得沒關係,而是那個當下我已經判斷自己對他來說沒那麼重要,只是壓抑了失落感,覺得已經都是事實了也沒什麼好計較。回覆的當下,我確實沒什麼情緒,因為我已經把失落消化完了。我在重複著自己習慣的模式,覺得沒人在乎我的情緒,我的情緒不重要、那是我的問題,就把自己當成問題解決掉,但那只是我個人的想法和經歷,不代表對方的想法。
他讓我很清楚地意識到,如果我不重視自己的情緒,那就能得到更多忽視

接著我想到,在《離合悲歡總是緣》裡面,有一篇<愛的對與錯>,內容大概在說一位婦人前一段婚姻,由於孩子病逝,夫婦兩人在一次又一次的情緒失控後結束了夫妻關係。後來各自有了新的家庭,因同學會相聚後,他們才發現彼此都沒放下對方,婦人想修復這段關係,尋求劉墉建議。
我和朋友們討論著內容,也分享了自己從不同切入點的不同的想法。

其中一個是我以婦人的角度出發,如果是我,兩人都有自己要克服與面對的傷,我會先讓自己不需要對方為我的情緒負責,那才有好好溝通的可能。讓"我們"一起面對問題,而不讓我v.s你。我不覺得有什麼是有腦又能溝通還不能解決的問題。

後來發現,確實存在有腦還能溝通也不能解決的問題,就是"把自己視為問題並且解決自己"。在建立關係的過程,我察覺自己會依照慣性,把自己視為問題而去解決自己,解決方式包含壓抑情緒、懶得解釋,任由誤會孳生。我發現自己和對方沒有建立"我們一起面對問題"的共識,會時不時的展現出對方可有可無的樣子......。

託他的福,我開始讓自己不再那麼"都可以"。
開始去重視自己的邊界、關注也表達自己的情緒和感受、注意自己真正喜歡的東西是什麼,把注意力集中在自己身上,而不是附和別人。

緣分真的是很奇妙也很珍貴的東西。
原本一個我以為不會有太多交集的人
卻成為了打破我的計畫
讓我和真實的自己相遇的人

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女子,拆為女與子,合為好字。想和大家一起透過每期不同主題、不同角度探索,儘管不依附任何關係也能看見自己的好。
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這篇文章探討了迴避型依戀的心理特徵,作者分享了自己在成長過程中對情感的掙扎與反思。作者揭示了由於過去的情緒被壓抑,導致自己無法真實面對親密關係。透過回憶與自我對話,作者學會了接納自己的脆弱和情緒釋放的必要性,並反思愛與成長之間的關係,最終強調了自我接納的重要性。
最近在追《再見愛人4》,我居然看到自己父親的翻版,很慶幸我已經不會再因為這些和我的過往有相似的場景而產生情緒反應。 節目都還沒開始,我已經覺得很熟悉。 “人無法給予他人自己沒有的東西"、“你認為的,是你的投射”是我的總結。
在這篇文章中,作者透過一盒星球巧克力的故事,分享了自己對珍貴事物的捨不得心情和隨之而來的自我成長。回憶起小時候的美好,讓作者反思過去的執著與現在的釋放。最終,她認識到愛自己才是最重要的,並鼓勵每個人都應好好對待自己,迎接豐盛的生活與心態。
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