由新到舊
聊療04—與自己和解「面對童年創傷，跨過那道檻是什麼意思？」
『對我來說，就是與過去對自己產生影響的那個事件、那個當下受傷的自己和解。雖然事件和造成傷害的人沒變，但可能改變我看待他們的方式。」
2024-07-27
4
台北科教館—越敞開心胸去體驗和探索，越有豐收的機會2024.7.18跟朋友一起去台北科教館，被＂共創未來園＂吸引。
2024-07-20
7
聊療03—為自己選擇並負責我的人生旅程，遇見一個匆匆相遇，但我匆匆和她告別的旅客。
2024-07-13
9
聊療02—祂也曾是某人深愛過的人最近和朋友聊起會怕什麼，聽到很多朋友們都說他們怕鬼。
我曾經也很怕，怕到晚上都不敢睡，但現在不怕......
2024-07-10
6
而立而迷惘從國中認識到現在的朋友，今年記得了我生日，捎來祝福同時問候：「而立有什麼感想？」
簡單一句，就這麼一個問題，我用一段時間去經歷、感受、沉澱換來了一個階段的答案。
2024-07-06
8
說走就走的南寮漁港平常我都是輸出的那一方，只有我在表達和朋友的這趟旅程，以我的視角出發有哪些感受，這次好稀奇的，新增了朋友一起出遊的視角。
2024-07-03
5
無需回應的友誼我有個朋友，從高中認識到現在，我們笑稱彼此是“無需回覆”的友誼。
但不得不說，這種無須回應曾讓我幾次真的懷疑自己，她會不會其實並不愛我（？總感覺自己的熱臉好像會貼在她的冷屁股上。 我們不常聯繫，可能生日的時候互相傳個訊息祝對方生日快樂，非常偶爾地偶爾才會稍微聊聊我們哪個共同朋友結婚生子......。
2024-06-28
12
酒吧初體驗—LIT Taipei今年對自己的期待，就是想多去嘗試以往沒接觸過的，讓自己多一些新的體驗。某天一時興起，看到LINE TODAY上有一行字"在黑暗洞穴裡尋覓靈魂鬆弛解方"，恰巧我最近才剛起心動念想去酒吧就讓我看見它，大概是種緣分吧。
2024-06-24
7
聊療01—以生命遇見生命結識了一個可愛的新朋友，他幫自己創造一個人設，讓自己會以那人設回應周遭。
他說他叫果果，今年五歲，住在紅蘿蔔村。
我們常常一起分享故事，什麼都聊。
那天，果果問我：
「有故事，聽嗎？」
『當然好呀！』
2024-06-11
9
練愛筆記：我是自己最大的底氣2024.5.29
「學習溫柔的說出心裡話，給世界一個愛你的機會。」
「不要小看你的一念之間。」
我看著這些文字，都能看懂，但具體它們想讓我學會的是什麼？我不是很清楚。
2024-06-09
9
撕開堅強、獨立的面具我的身邊有許多女性親朋好友身上都有強烈的＂獨立＂特質，無論風雨再大，她們秉持著堅強、獨立，不想多麻煩別人的想法，硬扛。這當然包含了我那位因為皮肌炎而過世的姊姊，延誤治療的原因之一，就是當時她和自己室友即將搬家，縱使她的身體狀態已經到了連走去上廁所的一小段距離都會氣喘吁吁及反覆低燒...
2024-03-23
10
冷靜也瘋狂的追星追星沒有不好，也能從瘋狂追星中，追出自我成長
2024-03-21
6
【九】完整後—觀影理解那些成長中非走不可的彎路最近看了一部2002年開播的動漫，被網友評為冷門神作的《十二國記》，讓我理解2015年開播的《瑯琊榜》讓我震撼的一段經典台詞，領悟了如果無法一開始就很通透的處理人際，那麼就走一段必經的磨練之路去堅定自己的信念。成長這件事，總是需要時間和契機。
2024-03-18
11
溝通是雙方的事最近聽了很多朋友都遇到溝通的問題，果然人生的煩惱90%來自於人際關係阿！
2024-03-03
12
痛苦沒有盡頭，那就自己造天堂有個朋友突然傳來一則訊息，讓我推薦書給他。
「我最近想看書，妳有什麼推薦的嗎？」
2024-02-18
8
【五】完整後—意義的終點藉由回顧自己原生家庭和學校的兩個階段，我再次看見自己很喜歡追求＂意義＂。一旦當下眼前的事被我判為沒有意義，那我就會失去學習的動力，
2024-02-16
11
【四】完整後—於絕望後盛開春節，收到一個稀客的訊息。他是我國中同學，是我那時候很欣賞的一位同學。
2024-02-12
7
【二】完整後—深埋在挫敗中的天賦在認識自己的路上，我依靠最多的是閱讀和人際。
2024-02-09
8
教人那些微不足道的小事有天的動態回顧，跳出的是我只看書名會不知道那本書想說什麼的系列之一《對岸》。足跡是兩張照片，一張書封，另一張是我當時的觸動點之一。
2024-02-08
9
她離世十年，我才知道她愛我也許是因為快過年，總會時不時想起阿嬤。小時候的我大概太沉浸在自己的苦難中，才會在她離世十年後才驚覺，其實阿嬤對我很好。
我對她的印象說多不多，從我記得她樣貌開始，她就已經是駝著背、步履蹣跚的。阿嬤的話不多，她的每個話題都跟自己無關，聽過的她主動提起的，似乎也只有關心自己的兒孫。
她對我很好，我時不時
2024-02-07
12
當我媽問我，會不會覺得自己胖？「妳會不會覺得自己的身材算胖？」
一天下午，我媽邊挑菜邊問我。我關掉正在播放的音樂，把椅子推離電腦，很認真地與她對視了幾秒。
『如果妳在幾天前問我這問題，我或多或少都還有些身材焦慮。
2024-02-06
5
我的情緒不是我的情緒去年到今年，與不同人接觸後的自我察覺。
2024-02-01
10
【三】完整後—對話．和解前陣子整理東西，翻到一張幾年前隨筆記下當時的心情，看筆跡，大概是以相對平靜的心態在敘述著那時發生的不愉快，因為與媽媽的摩擦而產生的不愉快。
2024-01-24
7
總結我的2023總結我的2023，一個走非走不可的彎路的年度。
2024-01-09
10
她的冥誕，重拾的記憶前陣子朋友和我聊天提到：「突然發現怎麼道別跟面對生死是個很值得探討的議題。」
確實很值得探討，畢竟連對我而言是個算能預見，但自己經歷時也不免跌入深淵。
印象中，第一次接觸死亡，是曾祖父。當時年紀還很小，跟在媽媽身邊，和其他親友排成一條長長的隊伍，沿著坡慢慢走。我不知道那意味著什麼，只知道，此
2024-01-02
7
不藥而癒的抑鬱偶然翻到兩年前，我問身邊的朋友們覺得我是什麼樣的人？好幾個朋友他們都覺得我是溫暖的人，當下我對溫暖這個詞沒有什麼特別的感覺，後來才知道，那個溫暖的背後，是我對這世界的絕望。
2023-12-12
8
琵琶獨奏音樂會12.2
今天是個好日子吧！既不用帶小孩，也不會見到朋友的另一半，完全是個放飛自我的大好時機。
2023-12-10
10
不遠千里的愛意十一月底的一些意外和一些奇遇
2023-12-07
11
容易被精準踩雷的高敏感不知道有沒有人認識高敏感的朋友，我是照鏡子就有。
2023-11-29
8
相遇的意義（下）不確定經歷了多少被回憶侵擾而落淚的夜晚，更不知道真正的風暴尚未襲來。
2023-11-19
10
相遇的意義（中）突然出現的多個契機，同時翻攪著我的童年陰影
2023-11-17
8
相遇的意義（上）十月的一場奇幻之旅，蔓延至今。
2023-11-14
9
觀察兒童的反應，投射原生家庭文章開始前，先點開一首名為【第一次做人】的歌。
和一個家庭接觸了兩次，在第二次接觸時，發生了一件事讓我感覺非常不舒服。
我們
2023-11-01
11
願世間一切美好如你所願我喜歡寫信，通常都以＂願世間一切美好如你所願＂。
有天忽然意識到，為什麼是用願，祝福世間美好如你所願，而不是肯定句？
2023-10-28
8
值得感激的平凡小事周末和朋友一同出遊，遇到一位開車很穩，小朋友坐在車上睡得香甜，他整個人的氣質讓我感覺是個很溫和的專屬司機。
2023-10-25
12
【再見愛人】－練．愛關於我從【再見愛人】第一季嘉賓－－王秋雨身上看見的點滴
2023-10-22
8
【再見愛人2】－我不了解你，但願意嘗試理解你在別人的故事裡，我能看見很多自己或家人的影子。
2023-10-18
10
你永遠有選擇。前提是你能得到所有選項久違的，買了一本感興趣的書，書名是《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道》。我直接翻開目錄，跳到最感興趣的一個章節：經前症候群與更年期。寫下兩個觸動點——
．「你永遠有選擇。」但當你無法得到所有選項，情況就不是如此了。
．轉向健康的生活方式，往往才是病人症狀改善真正的因素。
好久
2023-10-11
10
愛自己不完美的心先來個背景音樂吧！最近最喜歡的版本【行走的魚】
不過是 夢寐以求
長大了 怎麼你 不快樂
2023-10-07
12
以為自己是麻瓜，後來發現其實是...從小我就莫名其妙地跟宗教有不解之緣，成長路上遇過很多所謂的靈媒，包含我爸也很奇葩，他覺得我注意力不集中是帶我去給人家收驚。後來參加身心靈團體，也在那遇過很多奇妙的事情。
第一次開始相信有神，約莫是十歲。
2023-09-08
15
柏拉圖式旅行最近和朋友一起玩了一些手游，其中一個遊戲叫寵物島。
2023-09-07
14
發揮想像力結果被揍的經驗我媽是個主張不打小孩的媽媽，在我記憶中也沒有被她打過的。
2023-07-28
11
願妳愛自己大過於別人第一次見到她，感覺她身上有種疏遠感。後來觀察她與別人相處，發現她真的與每個人都保持著一定的距離感，最多寒暄幾句便再無後續。
我們開始變親近，是因為...
2023-07-08
19
【後續】忙著好好生活沒事的，都很正常，都很好。我當然知道不會跟著寫個十期就變蝴蝶，要是真的能，那挺變態的XD
2023-06-10
16
無法當下覺察的真意她想起過往，覺得好笑，也不管旁邊是不是有人會投來異樣的眼光，自顧自地笑出聲。
某種程度上來說，她大概算是白目少女吧。
2023-06-09
13
浮現她想起，祂生前偶爾會提醒，他們之間的緣分期限不長，之後他就會去很遠、讓別人都找不到的地方。當時的她聽不懂，很遠是多遠？真的不能再見了嗎？
2023-06-03
11
唯一想做的事她曾嚮往被偏愛，她希望自己在別人心裡是特別的，卻不相信如此平平無奇的自己會在誰心裡
2023-05-21
15
【後續】書寫是一種狀態 作者：近十二非方格子用戶投稿
其實打開電腦開始打字的時候，世界不會因此改變多少。
行人依舊行走，對面沒有學過琴的老爺爺，彈著約莫幾十年的老鋼琴，憑著印象的老歌在巷弄間流淌，豆腐伯好像已經很久沒有推車到市場賣豆腐，不過到了早上九點，早市前的公車站還是人滿為患，站牌旁傳統蛋餅攤的煎台沒有歇息的時候。日子依舊
2023-05-06
19
奇幻療癒之旅—後續親愛的旅客您好，我是船長漫游人間。
我們這段旅程到段落了，我們完成的地圖拼湊起來，是一張蝴蝶地圖，期許完成這趟旅程的我們都能蛻變與突破。
2023-05-04
16
【十】結束＆開始四月。
突如其來的，微曦便清醒。
2023-05-03
13
幻象厭世感。
我從小就有這東西，只是自己一度以為這東西已離我遠去。
2023-04-30
21
【十】當療癒作為一種日常 作者：近十二非方格子用戶投稿
作者：近十二
決定換個腔調寫作。
最近接了幾通電話，電話的那端聽起來不太好，我試著安慰另一頭的聲音，不過好像沒有什麼幫助，於是我說出所有基督徒不知道如何是好時，都會講出來的話：「那我為你禱告好嗎？」
2023-04-29
13
第十站，療癒。「謝謝妳的勇敢和堅定，一路闖關到這裡。」
2023-04-27
9
【九】以人為鏡，觀己透過前幾次不同階段、不同視角的探索，你看見了什麼樣的自己呢？是否看見心裡那個受傷而留在原地的自己，撿起了某些記憶碎片？
2023-04-24
15
【九】看見自己 作者：近十二非方格子用戶投稿
作者：近十二
從小到大，我的生命有著諸多使自己不滿意的事情。
2023-04-23
13
第九站，看見。透過前幾次不同階段、不同視角的探索，妳看見了什麼樣的自己呢？
2023-04-20
13
休養模式休養，去大自然補給一下吧❤️
2023-04-19
15
【八】荒謬的故事❤️
2023-04-17
12
不要為了迎合而削弱自己的光三月底四月初時，我已經把方格子的排程排好，一路排到昨天。
後來很慶幸自己先排完，因為從連假開始到最近幾日，生活都很刺激。
2023-04-16
13
【八】未來的伴侶 作者：近十二非方格子用戶投稿
作者：近十二
收到這個題材時，我真的覺得這個題材很可愛，我很少在文章中探討自己對於伴侶的想法，我以前常覺得，如果公開想法就好像開出擇偶條件，讓自己可以去選擇別人，但根據單身20年的經驗，事實上是我需要被別人選擇XD
拉回正題，對於未來的伴侶，其實我覺得要從自身說起。
休
2023-04-15
12
第八站，兩性。「妳知道我們家重男輕女、對性別帶有偏見的情況有多嚴重嗎？」
2023-04-13
13
和小孩學習表達愛我很喜歡和兒童一起相處，喜歡他們那種純粹的表達。
2023-04-13
13
【七】婚姻 作者：近十二非方格子用戶投稿
作者：近十二
婚姻本身是一件幸福的事情，婚姻的被設計的原因，是因為人們彼此相愛，願意陪伴對方一起走過生命的高山低谷，雖然我沒有經歷過婚姻，但是我想可以藉著父母給我的生命體驗，試著談談婚姻。
我的父母是一對外人看來沒有這麼幸福，卻堅守在婚姻到路上的一對夫妻，我的父母在家中都有
2023-04-12
7
有些驚奇的際遇，比方當我遇見你我們關係的開始，是一場奇遇。
2023-04-11
31
「這是從我身上掉下來的心頭肉」聽媽媽描述生我的過程，彷彿世界對於我的出生是有預感的。
2023-04-10
16
高敏感不是病，但常常讓我感覺自己有病主要是別人很難理解，才容易像有病甚至直接生病吧。
2023-04-09
13
【七】我要的是旗鼓相當，而不是成為你的附屬品在社會的主題中提過，到了一定年齡後便時常被人催婚，不談個戀愛趕趕進度，似乎顯得自己是人格有問題，而不是緣分沒到。我個人是秉持著隨緣，若能遇到一人相知相惜，我接受；倘若沒有也無所謂。
2023-04-08
13
第七站，婚姻。「欸欸，妳醒醒！」旁邊的人用手肘頂了我幾下，回過神，發現眼前場景不再泛黃老舊，周圍的嘈雜聲讓我又驚又喜，是＂我們＂！
2023-04-06
13
活成自己喜愛的樣子翻閱《萬物的另一面》。
「雖然我們將杯碗瓢盆用作食器，但它們或許認為自己是樂器，將材料製成食器是人類的事；但活得像一座樂器卻是它們的事。」
2023-04-06
15
不合時宜的笑場好像從小就有點這種毛病。
2023-04-05
11
做自己有興趣的事不一定快樂想起最初開始接觸塔羅的原因，是因為一次陪弟弟們玩桌遊《矮人礦坑》。
2023-04-04
12
【六】宗教對我的影響 作者：近十二非方格子用戶投稿
作者：近十二
基督教是我的信仰，如大家所知，基督教和一般傳統信仰不太一樣
2023-04-03
11
像我這樣的人，能夠說愛嗎？述情障礙
也許我們很多人都有吧。
2023-04-02
16
【六】生而為人這個話題很有趣，有沒有想過，即使自己沒有什麼虔誠的宗教信仰，但很多習俗本身不就是按照宗教的流程嗎？
2023-04-01
10
第六站，宗教。當我沉浸在過往，思索著是什麼讓我麻木不仁時，一旁誦經聲和啜泣聲喚醒我的注意力。
2023-03-30
15
扌斥木匡木匡「請問妳是女性主義者嗎？」
第一次聽到有人問我這問題，我反問：「請問女性主義者的定義是什麼？」
2023-03-30
13
多些尊重，多點平安遇到一個00後的女生，身高和我差不多，但總是駝背。問她為什麼一直駝背？
2023-03-29
16
到台北流浪（下）到了準備出門的時間，懷著要和夥伴們見面的喜悅和安心出門。
媽媽一直提醒我把長度已經到達屁股的頭髮綁起來，搭車才不會被人家壓到。
2023-03-28
11
到台北流浪（上）周末因為在台北有個活動，習慣慢生活讓我對於周末的行程有些焦慮。
2023-03-27
16
【五】社會的支持力量 作者：近十二非方格子用戶投稿
作者：近十二
離開學校後，我先做了一份早餐店的工作一陣子，那是我第一次離開讀書這個舒適圈，可能和一般的工作比起來真的不算什麼，但那是我第一次接觸這個社會，第一次做讀書以外的事情。
2023-03-26
13
【五】不卑不亢不妥協如果說走出學校就算步入社會，那我就勉強算是有參與到這個階段吧。
2023-03-25
16
第五站，社會。拖著越來越沉重的步伐，我眼前的小孩不僅退去了青澀的模樣，連快樂而對於新環境的期待也一併退去。
她的選擇只剩下拒絕那些真的很討厭做的事
2023-03-23
12
人生的任務有天夥伴跟我聊到，他在等自己接下來的人生任務。
我想了一下，自己是有什麼任務才會遇到夥伴們嗎？
2023-03-23
14
意見不同也能溝通昨天早上的廣播，有一段在聊凍卵。因為座位離比較遠，同事瞪大著眼問我：「妳有沒有聽到？」
2023-03-22
12
忠於自己的快活「去做些做了會讓自己開心的事吧！」
「我相信惡人自有惡人磨，就不要跟那些爛人爛事糾纏，把整顆心都懸在那。」
2023-03-21
15
【四】來自學校的傷 作者：近十二 學校是某種程度上，我不想觸及的創傷。
2023-03-20
13
【四】周圍充滿人，依然孤獨不知道如果每個階段遇到的同學們聚在一起聊我，會不會有種對不上人的感覺呢？
聽過家人聊到小時候的我，幼稚園時，還是充滿天真開朗的樣子。儘管那時原生家庭已經有些狀況，但孩童的快樂似乎相對簡單吧。會因為發現門口的地上有株小草而堅持每天都要為它澆水才去上學，盼著小草好好長大。也聽家人說，幼稚園的老師稱讚我，
2023-03-19
14
遇見亞斯人有個細心的夥伴看我之前的文章《允許自己做自己，也尊重他人做自己》後，留言跟我分享，她覺得我同事是亞斯人。
2023-03-18
11
第四站，學校。我看著眼前的孩子穿起學校制服，背著書包上學的樣子。
2023-03-16
12
愛不需要你獨自堅強「嗯？妳再說一次。」
『我覺得愛不需要我獨自堅強。』
「嗯......妳再說一次，我要存到備忘錄！」
『我覺得愛不需要我獨自堅強。』
「嗯......」
2023-03-16
20
能量吸血鬼，自戀型人格障礙多虧之前遇到的同學，跟那同學相處起來總是特別累。累到我一度懷疑自己是不是有社交恐懼症或是很討厭人群或是排斥與人有肢體接觸？
2023-03-15
12
糖上癮的她(下)相處第二天。
2023-03-14
12
糖上癮的她(上)第一次見到她，從她不停閃爍的眼神、拘謹的坐姿和交疊的拇指，我們的目光交會不超過三秒。我從她身上感覺到不安且不自信。
2023-03-13
10
【三】原生的面向 作者：近十二 長得更大以後，我開始不斷地問自己，什麼是家？家的意義又是什麼？
2023-03-12
14
【三】極黑之地說到原生，第一個感受、想到的是什麼呢？
2023-03-11
10
第三站，原生。周圍的環境變得猶如泛黃的照片，帶著一種模糊又熟悉的感覺。
2023-03-09
14
是你執著那些雲，而不是那些雲對你有興趣在玩奧修蛻變卡時，起初常常出現一張牌【拋棄知識】。
2023-03-09
17
浪漫不滅，溫柔永生口罩也掩蓋不了我的笑意...
2023-03-08
14
【二】看著鏡子裡的人，我是什麼感覺？我無法親口對著鏡子裡的人道歉或道謝，話到了嘴邊，無聲無息地，只能嚐到鹹味。
2023-03-07
16
【二】自己 作者：近十二非方格子用戶投稿
作者：近十二
2023-03-06
9
