出發交換到底該帶些什麼？(Part 3.行李必備小物)

虞田良(2024.09.09於台北)

在建設好自己的身心靈，準備好要踏上自己即將要交換的國家前，整理行李是你必經的痛苦過程，因為托運行李的重量有限，但想帶去的東西一定是非常的多，所以如何做取捨真的是件不容易的事，本篇分享的內容就會以行李該帶些什麼的分享為主，其中是以我自己個人的經驗作分享，那就先進入正題吧！

首先，我想先從行李箱談起~

如果是要去歐美國家的話，建議別帶太多行李，大部分的東西其實在當地都可以購入，因為大部分的路都是石子路、磚路等推起行李不是很方便的路，而且地鐵、火車站的電梯也不一定會有，帶太多東西反而會造成自己移動上的困擾，比如說自己的洗漱用品可帶旅行用套組即可，不必帶過多瓶瓶罐罐的東西，除非你一定要用，不然其實到當地在買可以省去自己提的成本，還有一點是各地氣候、濕度都不同，他們當地販售的一定是較適合那邊使用的產品，因此，我認為不需要帶太多，這樣也可趁機多用用看各國商品，之後或許會找到自己更喜歡的產品也說不定。

行李，建議是帶一大一小加上一個背包作為交換的第一次大遷移配備就好。

至少這個是我認為一個人所能顧及到的最多行李數，除了因為跨國移動的風險較大，更多的其實是你自己要如何去搬動這些行李才是考量的重點，你若無法自行搬運，那麼除非你有其他 人可以協助你搬，不然帶這麼多行李的結果就是給自己找麻煩，所以請在整理行李前就先考慮好自身的能力！

喔對了！我忘了說明為何是一大一小加上一個背包，有人會問為何不是兩大加一個背包呢？這個部分則是跟你日後的旅行有關，若你原先都只帶大行李箱，那麼你在較長時間的旅行上就勢必得要帶大行李箱出門，然而，歐洲的聯航行李是蠻貴的，通常你不會買這麼多行李，也沒必要買這麼多行李，因此小的隨身行李箱就會在此時擔任非常重要的角色了！再者，你若在帶上兩個大型行李箱可能會根本搬不動，而且其實也沒有這麼多東西要裝~這樣可以順便限制一點要帶的東西。

再來，我想用行李列表來解釋一下(我當時去法國時的季節跨度是由夏轉冬，季節也是整理行李需要注意的重要考量點喔！)：

1. 短袖7件
2. 薄長袖4件
3. 帽踢2件
4. 長褲3件
5. 短褲2件
6. 內衣褲5~7件(建議帶快要可以丟的)
7. 薄外套1件
8. 厚外套1件
9. 襪子5雙
10. 正式服裝or洋裝1套*
11. 毛巾2條
12. 夾鏈袋10個
13. 床巾or床套1套*
14. 小枕頭*
15. 盥洗用品(牙刷、牙膏、牙線、洗面乳、旅行組的洗澡用品)
16. 化妝品(夠用就好)、保養品
17. 常備藥品&每日用藥**
18. 文具用品**
19. 臺灣伴手禮(可帶個20~30份，小東西就好)**
20. 大頭照、相關證明文件備用**
21. 萬國插頭**
22. 拖鞋1雙
23. 摺疊傘1把**
24. 涼感噴霧、涼感濕紙巾、小電扇**
25. 行動電源(記得放隨身行李)、筆電、充電器
26. 隱形眼鏡
27. 小包or隨身包
28. 現金少許
29. 信用卡
30. 學生證件(建議可去申請國際學生證，但沒有也沒關係)
31. 可濾水的蓮蓬頭**

目前就先列這些吧！其他的還是要依據自己的情況不同而有所改變~

我再來根據上述的幾項作說明：

衣物類

衣服的多寡真的因人而異，以個人經驗而言，帶上自己平時會穿著的基本款就行，因為像法國就有很多便宜的二手店可以淘寶，不用帶太多沒關係，尤其是冬天的大衣，個人是建議不用帶過去，除非你行李箱的東西裝完還很有空間，不然我建議是到當地再購入適合的外套比較實際，主要是因為在臺灣賣的衣服可能效果沒有那邊賣的外套來的禦寒，並且當地出的款式會有比較多可以選擇，價格也實惠，因此，我認為外套倒是沒必要硬塞進行李箱裡；反而該帶去的衣服是發熱衣這類的衣物， 通常這類的衣物比較輕薄，不占空間，更不佔多少重量，所以建議可以帶幾件去，省下一些錢，購入較特別、少見的衣物~

正式服裝的部分解釋一下，主要是你到國外去難免會有些活動、派對之類的，或是要去高級一點的餐廳、看歌劇等場合，會需要你穿著較正式的服裝出席，此時，你若隨身就有一套，那你也就不太需要擔心太多，可以安心地去參加活動。舉個我個人的例子：法國境內有兩個臺北代表處，一間在巴黎，另一間就位在我當時交換的城市艾克斯普羅旺斯，兩個代表處在10月10日中華民國國慶日時都會舉辦國慶晚會，並會邀請留學生們參加(登記報名即可參加)，於是我和同行的臺灣學生們就一起報名了這場酒會，當晚人人都穿著正式服裝，雖然我是沒預料到自己會來參加這場酒會，但還好自己原本就有事先準備好一套稍微正式一點的洋裝，恰好在此時派上了用場，使我能和朋友們度過了愉快且難忘的晚會，因此我會建議即將出發的你們，帶一套正式服裝，會讓你們自己更投入在活動中。

床包用品

這個其實可帶，也可不帶~我覺得如果正好有準備要丟的床巾，可以帶去用一陣子，就可以把它處理掉了，因為床包組還是蠻貴的！小枕頭也是要看你對枕頭需求高不高，個人經驗是帶顆可隨身攜帶的小型枕頭，就不需要再購入大枕頭了，除了省錢，還可節省掉你去購入日用品的趟數~

常備藥品&每日用藥

這個特別重要！!！真的要帶上你常用的藥品，尤其是感冒藥、止痛藥、胃藥等內服藥品，還有止癢藥膏、消炎藥膏等外用藥，歐洲的醫療系統與臺灣大不相同，藥局也不一定會有你適合的藥品，有一些還需要醫師的處方籤才可買到，因此為了你以防萬一，還是請你的家庭醫師開幾樣常備用藥給你，或是到藥妝店買一些成藥備著比較好！

關於每日用藥的部分則是提醒像我一樣平時有慢性處方籤用藥需求的人~

首先，你需要先去找你的主治醫師，跟他說明你的情況並請他幫你開中英文診斷書，中文診斷書是用來申報用的，英文版則是讓你帶出國備用的，因為有使用慢性處方簽的患者需要帶大量的藥品出國，因此需要先到食藥署查詢自己的用藥是否可以不用申報，如果需要的話，要盡早向食藥署申請開立證明文件，以防萬一。

文具用品、臺灣伴手禮

文具在歐洲價格比較貴，建議有常在使用的人帶上自己的，也可帶上小卡片、小貼紙，搭配上臺灣的伴手禮可以向外國友人介紹一下自己的國家，當一下國民外交官，這樣除了有面子，自己也可讓更多人認識到自己的國家~

大頭照&相關證件、文件

大頭照經常會在開學和辦各式正式文件時用到，雖然在當地也會有，但不一定在各處都能輕易找到，所以建議還是帶一些備著；相關文件、證件像是出生證明(如有英文公證版更好)、機票證明、錄取證明、學校證明等等能想得到的文件都帶上2份，已備不時之需。

摺疊傘、涼感用品、可濾水蓮蓬頭

這些是不是很出乎意料呢！？容我來解釋一下，折傘的部分除了有價格因素外，更多的是耐用度與常見度的差異，歐洲人其實沒那麼愛撐傘，毛毛雨他們寧願直接淋雨也不撐傘，而且雨衣在這邊比較常見，所以常常找不太到摺疊傘，如果有的話，這些傘的耐用度也不久，所以建議自己備一隻；涼感用品則是給有在夏天前往歐洲的人，因為不是每個地方都有冷氣，連電風扇可能都沒有，所以帶上涼感噴霧、涼感衣、涼感濕巾、小電扇等就特別的重要了！

可濾水蓮蓬頭呢？這是因為法國水質的關係，這邊的水超級硬，我去了一學期，以為自己生了什麼病，每天掉超多頭髮，後來才發現是水質的關係，根本無解，所以可以試著用濾水蓮蓬頭，應該可以好一點。

最後，最該帶的東西是什麼？

我覺得是你自己最愛吃的零食、泡麵，畢竟獨自一人出國在外，難免會有思鄉的時候，因此能吃上一點點自己平時愛吃的東西做慰藉，一定是你在異國他鄉的一大享受。

不論如何，我都希望大家都能準備好用開朗的心去面對交換這件事，也希望本篇我的整理與建議能提供一點幫助！

預祝旅途愉快~交換順利~