想擁有潔白牙齒？你一定要避開這些讓牙齒變黃的因素！

牙齒發黃是許多人共同的困擾。牙齒的顏色不僅僅影響外貌，更關乎個人的自信心。了解牙齒變色的原因有助於採取適當的預防和護理措施。牙齒變色的原因可以大致分為外在和內在因素，讓我們深入探討這些原因，並了解如何保持牙齒的潔白。

外在因素：染色食物與不良習慣

1. 食用染色食物

現代人的飲食中，許多常見的食物和飲料都含有大量色素，這些色素會附著在牙齒表面。像是紅茶、咖哩、咖啡及紅酒等，這些食物和飲品雖然風味迷人，但因為其深色成分會逐漸滲透牙齒表面的牙釉質，長期食用會令牙齒變黃。這些飲食習慣如果沒有配合良好的口腔清潔，會加速牙齒的染色過程。

2. 吸煙

吸煙者容易出現所謂的「煙屎牙」，這是因為煙草中的尼古丁和焦油會沉積在牙齒表面，形成持久的黃褐色污漬。這些物質不僅難以清除，還會逐漸滲透牙齒結構，令牙齒失去原有的潔白光澤。長期吸煙不僅影響牙齒美觀，還會對牙齦健康產生不良影響。

3. 口腔清潔不足

日常口腔衛生至關重要。如果沒有養成良好的刷牙和使用牙線的習慣，食物殘渣和細菌容易在牙齒表面形成牙菌斑和牙垢，這些物質隨著時間推移會使牙齒逐漸變黃。特別是在飲食後，未及時清潔口腔會導致色素和食物殘渣長期附著在牙齒上，進而影響牙齒顏色。

內在因素：健康狀況與先天條件

1. 藥物影響

某些藥物的使用會導致牙齒變黃，特別是四環素類抗生素。如果在懷孕期間或兒童發育階段使用這類藥物，會影響牙齒的正常發育，導致牙齒呈現灰黃或深色斑點，這種情況被稱為「四環素牙」。這是一種色素沉澱現象，隨著時間的推移，這種變色會變得更加明顯且難以處理。

2. 牙齒老化

隨著年齡增長，人體各部位都會發生自然老化現象，牙齒也不例外。牙釉質作為牙齒的外層保護層，會隨著年齡變薄，進而使牙齒內部較黃的象牙質顯露出來，造成牙齒顏色逐漸變黃。這種老化過程是不可避免的，但良好的牙齒保護措施可以延緩變色的速度。

3. 牙齒受損

牙齒如果因外力受到損傷，如跌倒或碰撞，可能會引發內部出血，這些血液會積聚在牙齒內部，造成牙齒內部的變色。牙齒因為內部結構的損壞，會呈現灰暗或偏黃的顏色，這種變色通常難以通過日常清潔來改善，往往需要專業牙科治療。

4. 先天性因素

有些人天生牙齒的琺瑯質較為薄弱或不完整，這會使牙齒的內層象牙質透出，顯得偏黃。這些先天性牙齒顏色問題不容易通過外在因素改變，可能需要牙科專業的美白或修復治療。

5. 牙齒病變

蛀牙、牙周病或牙齒壞死等口腔疾病也會影響牙齒顏色。當牙齒隨神經受損或壞死時，細菌容易滲入牙齒的細微裂縫中，導致色素沉澱，使牙齒變得暗黃或灰色。這類情況通常需要專業的牙科診治才能改善。