預防
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這篇文章介紹了《THE PAIN-FREE PROGRAM》一書中提出的「Form Follows Function」概念，根據個人體態和生活方式，制定個性化的運動處方來改善姿勢、降低疼痛。書中將人體結構偏差歸納為六種主要Forms，並提供自我評估方法和相對應的運動方案，強調運動處方的邏輯和序列性。
謝謝您的分享❤️
勞動部修訂《不法侵害預防指引》，強化職場霸凌防治機制
勞動部於 2025 年 2 月 21 日 正式修訂《執行職務遭受不法侵害預防指引（第四版）》，進一步強化雇主對 職場霸凌 的防治責任，以確保勞工的身心健康。
職場霸凌防治新規：雇主須 3 日內啟動調查
本次修訂明確定義 不法侵害 與 職場霸
心臟血管預防新策略：冠狀動脈鈣化評分分期系統
冠狀動脈鈣化 (CAC) 的重要性
冠狀動脈鈣化評分 (Coronary Artery Calcium scoring, CAC) 是預測心血管事件的有力工具。透過 CAC 評分，我們可以更了解病人未來發生心臟病或其他嚴重的心臟事件的風險。
現有指
藤岡市位於群馬縣西南部，東邊與埼玉縣接壤，有鮎川、鏑川、烏川、神流川等河流經，最南端有下久保水壩，是一片綠樹成蔭、溪水清澈的美麗山川，總面積180.29平方公里；這裡歷史悠久，發現了許多古墳時代的歷史遺跡，室町時代，擔任關東管領的上杉憲實建造了平井城，江戶時代作為日野絲綢的集散地而繁榮起來，明治時代
藥球訓練是一種有效提升爆發力、核心穩定度及運動表現的訓練方式，同時能降低運動傷害風險。此文詳細介紹藥球訓練的定義、四大核心要素（姿勢、方向、動作啟動方式、球的種類）、對運動表現及傷害預防的益處，以及訓練規劃與考量（頻率、總量、強度、動作編排），並提供初學者與進階者的訓練範例。
如何處理騎自行車摔倒後的傷口護理，避免留疤。
首先要確認處理擦傷和預防疤痕的基本步驟。
傷口處理的第一步應該是清潔。
因為傷口如果有髒東西或者細菌，可能會感染，導致癒合不良，更容易留疤。
所以應該用生理鹽水或者清水沖洗傷口，去除污垢。
不過可能家裡沒有生理鹽水，那用清水也可以，但不要用酒精或者雙氧
#擦傷後的護理步驟（#避免留疤指南）
當你聽到 「乳膠」，你可能會聯想到醫療手套、橡膠手環，甚至是汽車輪胎。但你可能不知道，它曾經是 愛滋病（HIV/AIDS）防治史上最重要的材料之一。
從 1980 年代的全球恐慌，到現代的公共衛生防護，乳膠不僅在醫療領域佔據重要地位，還拯救了無數人的生命。今天，讓我們一起探索 乳膠如何在愛滋病疫情
許多動物築巢為繁殖、保護後代，並抵禦環境挑戰的本能行為。文中介紹河狸、燕子、鼴鼠等動物的築巢行為，展現其多樣性和複雜性，並點出環境因素和社會結構的影響。
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本篇分享建立習慣的過程中，常出現的三個挑戰，以及有效的預防對策。降低過程中的阻力，增加成功機會。透過經驗分享，以建立運動習慣為例，教你如何以最有效方式，建立規律。
啊，就是說，我可能沒有找到真正在乎的痛點，所以就會有「不做也不會怎樣」的感覺。謝謝分享，所以我應該好好想想自己在乎的痛點❤️
寒流一詞這幾年沒有成為生活中的話題；更赤裸的是已經十幾年的冬季沒有穿過長袖衛生衣。哪天把衛生衣從衣櫃底層翻出，怕也發黃、縮水不能再穿了。
轉貼朋友群組裡貼上的訊息。已養成習慣：對於消息可用性、來源可靠性、訊息正確性等作點判斷。在資料查證時也看到已有人在Cofacts 查證訊息，資料量不多，但內容無