影響「敏感性肌膚」不同因素之差異...@MSMF知識PART

不同因素: 年齡、性別、種族、職業、情緒變化、皮膚類型、睡眠障礙、女性的月經週期、辛辣食物、化妝品、吸煙、飲酒、陽光、溫度濕度、空氣污染等對「敏感性肌膚」影響差異...

敏感性肌膚（Sensitive skin）是一種以容易過度反應(耐受度低)的皮膚亞健康狀態──往往在遭遇環境、生理或心情變化時，皮膚出現灼熱、刺痛、搔癢或緊繃等不舒服的主觀感覺；並可能伴隨泛紅、鱗屑、或起疹等異常的客觀症狀，對個人的生活品質產生負面影響。

且調查顯示：全球約有37%的人口屬於敏感性膚質，並且近些年來有越來越增長的趨勢，與此相關主題的研究論文也是逐年增長。(另參→Mechanisms of Sensitive Skin and the Soothing Effects of Active Compounds: A Review)

只是對於導致「敏感性肌膚」的詳細機制，目前仍有許多未知？尤其在個體差異方面的補全，仍待更多、更全面的研究解析──不過從已知會誘發「敏感性肌膚」各種因素切入，可稍微初窺其影響差異...

「敏感性肌膚」不同影響因素之差異

根據Xiangfeng Chen等人的Riview報告《A review of factors influencing sensitive skin: an emphasis on built environment characteristics》指出：不同因子對「敏感性肌膚」發生率的影響差異？

年齡

研究表明，年輕族群中敏感性肌膚的盛行率高於年長族群。

一個合理的機制，即人體中與觸覺和疼痛相關的神經支配功能隨著個體年齡的增長而減弱

性別

女性比男性更容易患有 敏感性肌膚。

一個合理的解釋可能是男性和女性之間表皮和真皮厚度的顯著差異，其中男性的厚度更大。因此，男性皮膚的滲透性比女性低，因此不易受到刺激物或過敏原的影響。此外，女性經歷的週期性荷爾蒙波動也會導致 敏感性肌膚 增加

種族

雖然敏感性肌膚盛行率沒有觀察到顯著的種族差異，但不同種族之間的感官知覺存在差異。例如，歐洲裔美國人往往對風表現出高度的敏感性，亞洲人對辛辣食物較敏感，而西班牙裔對酒精的反應相對較低。

職業

醫護人員在執勤時長時間佩戴口罩，傾向更高機率出現如發紅和瘙癢的皮膚敏感徵狀。但也有報告表明敏感性膚質與職業差異無顯著關聯。需要進一步研究來闡明職業對敏感性肌膚的影響。

情緒變化

情緒變化已被認定為敏感性肌膚發展的一個促成因素。與沒有敏感性肌膚的人相比，患有敏感性肌膚的人在情緒波動期間更容易感受如刺痛和搔癢等肌膚不適狀況。另外像是臉部潮紅被認為是在焦慮發作時，在皮膚上表現的主要症狀之一。

皮膚類型

與中性皮膚相比，乾性、油性和混合性皮膚的皮膚屏障功能，均受有不同程度的衰退，使其相對之下更容易遭遇敏感性肌膚或發炎性皮膚病。

睡眠障礙

與睡眠品質良好的人相比，睡眠品質差族群的敏感性肌膚盛行率較高。因睡眠障礙表現出經皮水分流失（TEWL）增加、氧化壓力升高，導致皮膚穩態改變和促進發炎等，最終導致皮膚屏障功能障礙，敏感性肌膚風險提升。

女性的月經週期

雌激素水平的變化，會影響皮膚水合作用和皮膚屏障功能的表現。研究表明，皮膚屏障的強度和乾燥度、以及對乳酸刺痛的敏感性，會隨著月經週期中雌激素水平的波動而變化。

辛辣食物

辣椒素受體（TRPV1）的活化會刺激肌膚神經末梢釋放訊號，令大腦皮質產生疼痛感。研究表明，亞洲人在受到辛辣飲食的刺激時，對敏感性肌膚的易感性會增加 。此外，實驗證據顯示抑制TRPV1的表達，可以有效改善肌膚敏感問題。

化妝品

研究顯示化妝品使用頻率與敏感性肌膚盛行率呈正相關。具體原因，當頻繁使用化妝品加卸妝清潔，很容易導致皮膚屏障功能減弱，從而高機率產生不舒服的感覺，引發敏感性肌膚。

吸菸

多項實驗已證明，香菸煙霧有害皮膚細胞健康，傷害表皮屏障的功能。多項流行病學調查也證實吸菸與敏感性肌膚盛行率呈正相關。

飲酒

流行病學研究已確定飲酒與敏感性肌膚盛行率增加之間存在關聯。例如：當乙醇被身體代謝分解成的乙醛，會引起血管舒張，導致臉部灼熱感和潮紅等肌膚敏感狀況。

運動

研究表明，包括疼痛感在內的各種刺激可能在運動期間和運動後發生變化。這可能歸因於運動引起的鴉片類物質的活化，提高了皮膚對的疼痛的閾值。另外運動有助降低罹患憂鬱症的風險，間接避免了情緒波動導致敏感性肌膚的風險。

陽光

陽光是影響敏感性肌膚流行的重要因素，大量研究已表明，皮膚暴露於陽光紫外線 (UV) 的劑量越高，越加重皮膚的氧化壓力、發炎反應、皮膚屏障損傷等問題，越容易導致敏感性肌膚發生。

溫度濕度 

研究表明高溫和低濕度更容易誘發敏感性肌膚。實驗顯示環境溫度超過43°C時會直接活化 TRPV1 ( 感覺受器)，導致熱感和痛感出現；另外當環境濕度過低，皮膚的TEWL上升，也容易引起肌膚乾燥搔癢不適。

空氣污染

敏感性肌膚的流行與空氣污染有關。各式汙染物如細懸浮微粒（PM2.5）、臭氧（ O3 )、氮氧化物(NOX)......等，會導致各種途徑的發炎反應，進而有害皮膚屏障功能，提升敏感性肌膚的易敏性。另外空氣污染情況，也會引起人們的焦慮，間接從心理層面導致敏感性肌膚。

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