Daily Life 365-19

2024/11/18

脾氣要怎麼收斂，尤其是在異常火大的時候，有人說話要說出口前先喝一口水，有人說先調整呼吸三次，今天的心情壞到完全忘記這些方法只想轉身就走。

習慣了把脾氣隱藏起來真的有比較好嗎

不會在承受不住的時候爆炸嗎

找到自己的出口，可以是暫時離開，也可以是吃一塊巧克力，或者是閉上眼睛思考一分鐘，畢竟脾氣來得快去得快，是正常的情緒，不要在責怪自己了（對自己吶喊）