Daily Life 365-19
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2024/11/18
脾氣要怎麼收斂，尤其是在異常火大的時候，有人說話要說出口前先喝一口水，有人說先調整呼吸三次，今天的心情壞到完全忘記這些方法只想轉身就走。
習慣了把脾氣隱藏起來真的有比較好嗎
不會在承受不住的時候爆炸嗎
找到自己的出口，可以是暫時離開，也可以是吃一塊巧克力，或者是閉上眼睛思考一分鐘，畢竟脾氣來得快去得快，是正常的情緒，不要在責怪自己了（對自己吶喊）
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。
情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。
照顧好自己的心，或找人聊聊。
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#與自己交換日記
#Week26專注
#Day3
Q.當你在生活或工作上感到心煩意亂，有什麼方法可以讓自己重新專注？
✍️先暫時離開座位(家裡)，出去走走停停散散心。
讓自己身心安靜下來，調整一下呼吸。
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#Day4
Q.請想想你身旁那些主動積極的人，他們遇到困難或挫折時，是如何應對的？
✍️先讓自己冷靜下來，然後覺察並反思自己有沒有哪裡需要改進。
寫於20240606(週四)
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