告別瑣事，專注更有價值的工作
當重複性的瑣事佔據你大部分的工作時間，真正需要專注思考的核心任務反而一再被推遲。如果你對這種狀況感到厭煩，那麼你絕對不能錯過 OpenAI 為 ChatGPT 推出的革命性新功能：「代理模式」(Agent Mode)。
過去我們習慣手動輸入一個又一個的指令 (Prompt) 來引導 ChatGPT 完成任務，就像一個口令一個動作。但現在，透過「代理模式」，你可以建立一個或多個專屬的 AI 代理人 (Agent)，賦予它一個複雜的目標，例如「幫我監控本週所有關於 AI 的科技新聞，並在週五下午整理成一份 500 字的摘要報告」。接著，AI 代理就會自動規劃、執行、並完成整個工作流程，將過去需要數小時的努力，濃縮在短短幾分鐘之內。
這聽起來或許有點未來感，但設定過程卻非常簡單。接下來，我們將用最淺顯易懂的四個步驟，帶你一步步設定好自己的第一個 AI 代理，徹底解放你的生產力！
什麼是 ChatGPT 代理模式 (Agent Mode)？
簡單來說，ChatGPT 代理模式是一種更進階的 AI 工作方式。它不再是被動地等待你的指令，而是能化身為主動的「專案經理」。你只需要給它一個最終目標，它就會自己思考如何達成這個目標，並拆解成數個執行步驟。例如，它可以同時瀏覽多個網站、分析資料、撰寫草稿，甚至根據你的要求定時回報進度。
這種模式的強大之處在於它的「自主性」和「流程整合能力」。對於需要跨越多個步驟、整合不同來源資訊的複雜任務，AI 代理可以發揮最大效益，成為你最可靠的數位員工。
如何設定你的第一個 AI 代理？四步驟圖文教學
啟用並設定你的 AI 代理，過程比想像中更直覺。只需要跟著以下四個步驟，你就能馬上開始體驗自動化的威力。
步驟一：啟用代理模式
首先，登入你的 ChatGPT 帳號。在對話視窗的輸入框旁邊，你會找到一個「+」（加號）按鈕。點擊它，並從跳出的選單中選擇「代理模式」(Agent Mode)。當介面切換後，就代表你已經成功進入了代理模式，準備好指派任務了。
步驟二：參考現成的代理模板
為了幫助使用者快速上手，ChatGPT 內建了多種預設的代理模板。當你啟用代理模式後，系統會根據常見的應用場景，推薦你一些可以直接使用的模板，例如：
- 報告生成：自動蒐集資料並撰寫特定主題的報告。
- 試算表整理：協助處理數據、分類、並填入表格。
- 簡報製作：根據你的大綱，自動生成簡報內容架構。
- 任務執行：執行特定的線上操作，例如預訂或查詢。
你可以瀏覽這些模板來獲取靈感，或者直接選一個符合你需求的模板，稍作修改就可立即使用。
步驟三：客製化你的專屬代理
當然，代理模式最強大的地方在於「客製化」。在輸入框中，你可以用自然語言清楚地定義你希望代理完成的任務。一個好的指令應該包含以下幾個要素：
- 明確的目標：你希望代理最終完成什麼事？（例如：幫我找到美國 Amazon 上所有 Dyson V15 吸塵器的最新價格）
- 資訊來源：它需要去哪裡尋找資訊？（例如：僅限 Amazon 官方網站）
- 結果格式：你希望它如何呈現結果？（例如：用表格整理，包含產品名稱、價格和賣家連結）
- 執行頻率：需要多久執行一次？（例如：每天早上九點執行一次）
- 通知方式：完成後如何通知你？（例如：將結果用 Email 寄給我）
定義得越清楚，AI 代理的表現就會越精準。設定完成後，按下發送鍵，你的第一個客製化代理就正式上工了！
步驟四：監控與優化
AI 代理就像新進員工，需要時間學習與適應。在它執行任務後，你可以隨時查看它的進度與成果。如果發現結果不如預期，別擔心，這很正常。你可以根據它的表現，回頭去修改和優化你的指令，讓它下一次做得更好。
透過這樣不斷「教導」與「修正」的過程，你的 AI 代理會變得越來越聰明、越來越懂你。也許一開始需要花點時間微調，但一旦設定完成，它就能為你省下大量寶貴的時間與精力。
手動操作 vs. 代理模式：效率差多少？
為了讓你更清楚地了解代理模式的優勢，我們整理了一個比較表，讓你一眼看出傳統手動操作與 AI 代理模式的巨大差異。
常見問題
使用 ChatGPT 代理模式需要付費嗎？
是的，代理模式 (Agent Mode) 是建立在 ChatGPT 較進階的功能之上，通常需要訂閱 ChatGPT Plus 或更高等級的方案才能使用。免費版本的用戶目前無法啟用此功能。
AI 代理可以存取我電腦裡的檔案嗎？
不行。除非你透過特定的外掛或功能授權，否則 AI 代理的運作範圍僅限於網路和 ChatGPT 的系統內部。它無法在未經你許可的情況下，主動存取你電腦的本機檔案，保障了你的個人隱私安全。
設定代理的指令（Prompt）有什麼技巧嗎？
指令越清晰、具體，代理的表現就越好。建議採用「角色扮演」的方式下指令，例如：「請你扮演一位專業的市場分析師…」。同時，明確給予目標、限制、格式要求，並提供範例，都能幫助 AI 更精準地理解你的需求。
代理執行任務出錯了怎麼辦？
如果代理的執行結果不理想，最好的方法是回到你的初始指令，檢查是否有模糊不清或可以改進的地方。你可以把錯誤的結果當作回饋，更詳細地描述你「不想要」什麼，並提供更明確的指示，逐步優化它的表現。
結論
總結來說，ChatGPT 的代理模式不僅僅是一個新奇的功能，它更代表著一種全新的工作思維。它讓我們從繁瑣的執行者，轉變為聰明的管理者，將重複性高、價值低的任務交給 AI，讓我們能專注於策略、創意和決策等更有價值的工作上。
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參考資料
Kaycee Hill. “You’re not using ChatGPT to its full potential until you try agents — here’s how to set them up” Tom’s Guide. Oct 29, 2025.
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