曾之喬 - 歸零｜正視對話自己的內心

在Youtube上有個訪問(註)，聽到受訪者曾之喬說，當年自己有了憂鬱傾向，那麼那麼努力的自己，為什麼都得不到肯定、得不到開心、明明身為藝人卻六年裡經歷了零代言、走在路上沒人認識的空窗期。

她在在某個時刻、聽到了心理的聲音，所以出了這一本自己心路歷程兼寫真旅遊的書。閱讀了這一本，其實文字內容不多，沒有艱深的學問、並未提供甚麼實質的建議教學、一本約莫不用20分鐘就能閱覽結束。

對於聽到心理的聲音跟想離開的心境，是曾有經歷的，那這本書會讓你感同身受。

越是認真、責任感高的人、越會糾結與反省自己，縱使沒有人怪你。社會的氛圍是屬於追求物質、成功、快速等讓心靈疲勞的事項，而且幾乎離不開群體環境，在汲汲營營的狀況下，沒有機會正視面對自己的內心，想要甚麼，轉而用比較的方式、來認為自己應該要追求的。

讓人常陷入焦慮的、多數是「他人的眼光」，而若怕造成別人負擔而無求救，沒有病識感，就會變成傷害自己、嚴重點想不開、就毀了自己的生命。

不要過給人表面光鮮亮麗的假象，私下日子卻是不堪一擊的狀態。

因為這書，聽到了窺探審視自己內心的歌曲。

歌手唱的曲子若是自己的創作，可以更直視到他的想法與真心。資訊欄中也有介紹。

曾之喬唱的真情流露、情緒飽滿的就屬這一首。

不知道自己該怎麼辦的人、用不著考慮地別人的事情。覺得自己已經沒有力氣就逃、逃避不可恥、而且很有用。在哪裡失去力量、跌倒了，就先躺著吧，讓時間流逝的方式去撫慰、冷靜、享受無所事事的過程，空白腦子的減少運轉、過好每天生活的瑣事、好好起床、刷牙洗臉、吃飯睡覺。

“持續不斷”的努力是一種病。

2020真的太離奇，雖然說世界上沒有不可能的事情，卻還是無法適應這變化、離去，更深刻的體驗到萬事萬物都沒法強求的。

現在的曾之喬好美，是從眼睛中散發光彩的那種迷人。
她訪問內容的一段文字(註)，我很喜歡，也還在學，它會是一生的功課。
你可以厭倦工作，但不能「將就生活」。
即使厭倦了工作，我學會了「為自己生活」。

註：
1. 訪問內容來自〈一件襯衫：你揮灑的城市日常風景〉

2. EP中的另外一首歌，沒有《歸零》那樣深刻，但可以轉換一下心情。

3. 曾之喬Youtube有完整的《一個人去丹麥寫一本書-原聲數位EP》播放清單