付費限定方格精選
少食練習日記Day74~86：拿鐵、青菜和雞蛋，還開始了30日流動瑜珈挑戰
閱讀時間約 18 分鐘
【Day74｜2021年1月9日，星期六】
今天起床之後去市場買菜，買了菠菜、豆皮、百頁豆腐和豆干，然後直接提去咖啡廳工作，哈哈！一樣一人點一杯熱拿鐵，然後開始寫少食練習日記，告一段落之後開始閱讀從圖書館借來的書。
六點半咖啡廳關門之後，我們就提菜回家煮菜了，肚子也餓了。
這鍋一樣是非常好吃，不過如果少了任何其中一樣菜就不會好吃了，可能就會沒吃飽或不滿足，所以對我們來說這樣剛剛好。
然後晚一點我們一樣煮紅豆薏仁湯來吃，一人吃兩碗左右。我們預計這次將買的紅豆薏仁煮完之後就不再買了！因為之前維尼看書時發現紅豆薏仁似乎也屬於澱粉類食物，我們希望先將過去身體吃太多的澱粉先消耗完(?)，因此決定之後改成吃水煮雞蛋，這個做法感覺會適合我們，而且水煮雞蛋既好吃，又可以補充蛋白質。
Support the creator with action! Pay to unlock
本篇內容共 7568 字、2
則留言，僅發佈於布蘭達&維尼的簡單生活You currently cannot view the following content, possibly because you are not logged in or do not have permission to view the room.
24.2K會員
624Content count
生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
健康的活著，比較高級；輕盈一點，心情也輕鬆了。不單純是容貌焦慮，更是身心靈健康的追求，懂吃還要能實踐這麼吃，真不是讀完一本書就能一觸可及，在我看來是一輩子的修練。聊《少食生活》
在現今全球化的時代，海外實習已成為許多年輕人追求夢想的方式之一。然而，要在眾多競爭者中脫穎而出，一份出色的CV（Curriculum Vitae，履歷）是必不可少的。尤其是海外實習，更需要一份精心編撰的英文履歷，以展現自己的經歷和技能。
首先，當你開始撰寫海外實習CV時，你需要確定自己的目標和目的
下面給大家介紹這次的作品--
嗯...我覺得在開始創作之前，事先思考一下、是想做給什麼樣的人來配戴？ 會比較快速聯想到配戴者是什麼樣的類型、喜歡什麼樣的風格，進而創作出理想的作品。
因為風格方向一但明確，靈感自然就湧現！
今天練習：減少看手機，統計到現在使用1小時25分鐘。超乎我的預期，成果不錯!!!統計使用手機時間，可以在手機，【設定】裡面去尋找。看了一下，LINE的使用，大約佔一半的時間。
接下來，是我的小目標：1天最多只看2小時!!!
練習日期：2022年8月22日(一)10：00-22：44
這個禮拜我的目標還是沒有達成，但很接近了。(請掌聲鼓勵)
回到正題，我發現飲食正常的那幾天剛好是工作忙碌的日子，還有因為訂了便當(咦?):
繼續觀察，認識自己是件有趣的事呢~
中午忙完後太餓，先挪用了預計明天再亂吃的扣打
這餐沒有甜點，所以回到家我把昨天買的備糧吃了一輪(3/4蘋果、一盒PEPERO、一包LOACKER、半杯迷你哈根達斯)，過程其實不太舒服，已經吃撐了，理智上知道該停下來了，但一直想著「我再吃一口就好了」，說50次以後終於停下來了。
才第二天我就點了外送雞排吧，而且是很多很多，因為點2塊才有特價(WTF？)
接著幾天陸續又買了一堆有的沒的，常在麵包店前躊躇無法離去，每一樣都想吃，每一樣都在向我招手。
某個悠閒的午後，不小心手滑把他們全部帶了回家。
這幾天下來想問自己，hello~你還好嗎？在衝殺小？你的少食計畫呢？
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
健康的活著，比較高級；輕盈一點，心情也輕鬆了。不單純是容貌焦慮，更是身心靈健康的追求，懂吃還要能實踐這麼吃，真不是讀完一本書就能一觸可及，在我看來是一輩子的修練。聊《少食生活》
在現今全球化的時代，海外實習已成為許多年輕人追求夢想的方式之一。然而，要在眾多競爭者中脫穎而出，一份出色的CV（Curriculum Vitae，履歷）是必不可少的。尤其是海外實習，更需要一份精心編撰的英文履歷，以展現自己的經歷和技能。
首先，當你開始撰寫海外實習CV時，你需要確定自己的目標和目的
下面給大家介紹這次的作品--
嗯...我覺得在開始創作之前，事先思考一下、是想做給什麼樣的人來配戴？ 會比較快速聯想到配戴者是什麼樣的類型、喜歡什麼樣的風格，進而創作出理想的作品。
因為風格方向一但明確，靈感自然就湧現！
今天練習：減少看手機，統計到現在使用1小時25分鐘。超乎我的預期，成果不錯!!!統計使用手機時間，可以在手機，【設定】裡面去尋找。看了一下，LINE的使用，大約佔一半的時間。
接下來，是我的小目標：1天最多只看2小時!!!
練習日期：2022年8月22日(一)10：00-22：44
這個禮拜我的目標還是沒有達成，但很接近了。(請掌聲鼓勵)
回到正題，我發現飲食正常的那幾天剛好是工作忙碌的日子，還有因為訂了便當(咦?):
繼續觀察，認識自己是件有趣的事呢~
中午忙完後太餓，先挪用了預計明天再亂吃的扣打
這餐沒有甜點，所以回到家我把昨天買的備糧吃了一輪(3/4蘋果、一盒PEPERO、一包LOACKER、半杯迷你哈根達斯)，過程其實不太舒服，已經吃撐了，理智上知道該停下來了，但一直想著「我再吃一口就好了」，說50次以後終於停下來了。
才第二天我就點了外送雞排吧，而且是很多很多，因為點2塊才有特價(WTF？)
接著幾天陸續又買了一堆有的沒的，常在麵包店前躊躇無法離去，每一樣都想吃，每一樣都在向我招手。
某個悠閒的午後，不小心手滑把他們全部帶了回家。
這幾天下來想問自己，hello~你還好嗎？在衝殺小？你的少食計畫呢？