斷。捨。離。

關於斷捨離，從前年開始碰到斷捨離的議題。

剛開始只是想要把書桌上的櫃子清掉，沒想到清掉的時候，比想像中的明亮。白牆、書桌、桌燈剛剛好的，燈光也不像以前昏暗。於是打起搜尋網路的關鍵字，關於書桌整理，然後就搜到關於「斷捨離」和「極簡」，也碰巧的在youtube上找到末羊極簡的影片。

看完影片後，興起整理房間的慾望，東整理西整理的，有空就整理的模式，加上整理可以紓解論文的龐大的壓力，更是天天整理。

東西慢慢地減少，這時候斷捨離也半年，試著控制消費，減少進出，只出不進，試著不夠買衣服、褲子等等，雖然一開始控制在購買衣服很有成效，但還是買了一件裙子和一個包包。

然而，不購物的花費仍是沒有減少，而是購物的錢轉移到吃的部分，購買零食、跟朋友出去、看電影等等。

這時候壓力是最高點，在修改兩篇期刊論文和碩論的雙重地獄之中，斷捨離也跟著一起來到最高點，零食一同天天嗑一包的狀態。修改論文後，辭掉工讀，發現不能這樣下去，心理崩潰，身體不能崩潰。

開始練習養身體、控制飲食，整理、一再整理，整理是發現自己真的喜歡什麼東西的時候，整理常跟自己對話，說這要留嗎？這不要留嗎？

不停地不停地對話，雖然現在論文壓力減緩，偶而才會整理房間，因為雜物變少，慢慢的房間都是自己最喜歡且最常用的物品，有些消耗品就慢慢用慢慢消耗。

整理、斷捨離一路從實體物品到身心靈，然後好好療癒自己，所以練習吃蔬菜也是如此開始，好似從斷捨離，不停地挖掘自我的內心，向內挖掘。

幸好，有碰到斷捨離和極簡的議題，不只從中了解，更是讓自己的生活開始轉變。