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在關係中，你是否一直在找代罪羔羊？
不要過於把你身邊的任何一個人"理想化"，因為，當他無法完成與符合那樣的理想時，你便會把他"妖魔化"，他因此成為你極度厭惡與極度唾棄，極度否定的一個人。
但其實，他本來就既不理想完美，也不妖魔可惡，他僅僅只是一個平凡不過的"人"，擁有他多面貌的人性，擁有他的光明和黑暗。
因為你內心的想像，與內心的塑造，以及你內心的渴望，於是你投射出一個想要崇拜或想要厭惡的對方，這些情感的移情，其實與對方無關。
無論我們怎麼想像別人，又如何評價別人，那都不是真實的對方，我們不過帶著自己想帶的那副鏡片，看見我們心中所認定的對方罷了。當我看著他懷抱著美好想像時，他成了我的天堂，救贖我的寂寞和消沈；當我看著他滿腹的厭惡和排斥時，他成了我的地獄，消磨著我的能量，干擾我的寧靜。
如果無法加以辨識和加以覺知，那就只能在理想化和妖魔化別人的擺盪中，反覆的升起再反覆的跌落，最後搖擺不定要如何與別人互動和真實的相處。
你若要把自己理想美化了，也是同樣的歷程，當你對自己感到失望和挫敗時，就毫無情感地抨擊自己，把自己妖魔化、黑化成一個惡類匪類，在內心感到極其痛苦與撕裂。
身為凡人，我們都既不完美也不理想，當然也不是全惡和全壞，在全好和全壞之間，我們都是有著想利己也利人的人性，有著想顧全自己也顧慮別人的意念，在來來回回移動中，不斷試圖與自己對話和釐清，嘗試找到個體和群體之間的平衡與交集。
如果可以，在慢慢明白中，試著理解沒有人能完全完美，因為根本沒有完美的標準和數值可驗證，人性的變動和關係的變異都是真實存在的變項，我們能做的，是老實以待自己，真誠以待情境。
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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