蘇絢慧
諮商心理師,心理療癒叢書作家。璞成健康心理學堂創辦人、心理諮商所所長。曾任醫學中心安寧療護病房社工師、協談中心諮商心理師。 書寫對我來說是悲欣情感的梳理與思緒安頓。喜歡在閱讀和書寫中,讓心沁沐在文字流動所帶來的洗滌和舒展。喜歡文字像一盞微亮溫暖的燈,伴人走進內心深處幽暗處,發覺真實自我,與心相遇。
蘇絢慧
諮商心理師,心理療癒叢書作家。璞成健康心理學堂創辦人、心理諮商所所長。曾任醫學中心安寧療護病房社工師、協談中心諮商心理師。 書寫對我來說是悲欣情感的梳理與思緒安頓。喜歡在閱讀和書寫中,讓心沁沐在文字流動所帶來的洗滌和舒展。喜歡文字像一盞微亮溫暖的燈,伴人走進內心深處幽暗處,發覺真實自我,與心相遇。
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讓生命真正的重新開始
2023年,嶄新的一年,往往代表著未知。在這一年裡,究竟會經歷什麼呢?又會發生什麼印象深刻的事呢? 是不是既期待又害怕受傷害呢? 你是樂觀多?還是悲觀多呢? 研究顯示,樂觀的人比較能感覺到「命運操之在我」;悲觀的人,大多感覺命運操之在外界,也就是人是被環境左右的....
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蘇絢慧的療癒時光
2023-01-13
29
非凡女性
春節年假快要來了,今天就來和大家推薦一下《RBG:不恐龍大法官》電影版和紀錄片版。 從電影和紀錄片的交互參照下,露絲拜德金斯伯格成為我的新女性生命典範。不僅因為她的堅韌,還有她對待專業的認真和不妥協。
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蘇絢慧的療癒時光
2023-01-12
23
黑暗榮耀,看一個人的自我強大鍛造
#有些劇透,請斟酌閱讀 受害者在那一刻開始,就堅決不再信神,因為她曾經希望有神存在,能挽救她,能將那些惡人的殘忍和暴力挪走,然後呢?什麼拯救和懲罰都沒發生,對於一個貧窮家庭的孩子而言,她注定是永遠的「弱勢」。而因為貧窮,就連自己的媽媽也合夥成為加害者,拿了錢要主角退學、息事寧人,大事化無。
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蘇絢慧的療癒時光
2023-01-06
31
新的一年,從自我認同開始思考⋯
越來越靠近農曆新年了,許多公司行號都在吃尾牙了。 家家戶戶也都在進行大掃除,準備除舊佈新。你呢?有沒有想對自己的生活做點什麼樣的除舊佈新呢? 人的行為,核心的出發點,是來自對自己的「身份認同」,再來會成為你的行為「過程」,而後行為所帶來的「結果」...
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蘇絢慧的療癒時光
2022-12-31
24
修復式成長,從往內習得安全感開始
「依戀關係」是所有哺乳類動物都會進行的早年依附行為。小生命出生時,一定都要依靠、依附環境中的主要照顧者才能存活下來。一般情況是誕生時,就在我們身旁的母親。特殊情況下,可能必須仰賴其他出現的主要照顧者,來讓自己存活。如此也影響我們依戀關係的安全感品質...
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蘇絢慧的療癒時光
2022-12-13
20
總是無力鬥身輕啊....
韓劇《金牌救援》的劇情十分勵志也鬥智,描寫一個屢次拿賽事最後一名的職業棒球隊,不僅賠錢還內鬥,即使找來新團長,新團長其實被賦予的任務是:解散球隊。 當然,新團長(南宮珉飾)不是這麼想的,他不遵從這個預定,一心想要讓這個跌到谷底的球隊能有翻身機會,甚至奪冠,就如他自己的人生總是跌入谷底再翻身一樣...
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蘇絢慧的療癒時光
2022-12-06
26
永恆的孩子
從生命發展的角度來說,全然需要母親,是生命頭幾年(特別前兩年)非常重要的需求。這頭兩年和母親的情感連結,奠定我們在這世上生存,能感覺到被滿足、被供應和被重視和愛。這頭幾年,母親是孩子生命的全部,慢慢才開始融入其他人的存在(包括父親),慢慢學會從和母親緊密的依存關係中,轉移一些注意力在其他人身上...
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蘇絢慧的療癒時光
2022-11-30
22
駭人的情緒地雷是久傷未癒的陳年傷痛
你有沒有覺得過?哇勒,人真的很不容易相處,因為人和人之間,可能常常都會誤觸彼此的許多情緒地雷,一下子那個人有他的眉角(台語),一下子你也有你的不爽。結果大家也不順毛就炸鍋,炸來炸去的,傷痕累累,還不一定知道到底是惹毛那個人的什麼?我又是被惹到哪裡?
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蘇絢慧的療癒時光
2022-11-12
27
人際過敏症—自我分化必經的不舒適過程
人際關係過程中,常見一種情況:「人際過敏」,也可說是「人際敏感反應」。 通常會發生在一段維持有點長時間的關係裡。如果相處一段時間,比如説高中三年、大學四年,又或是同事兩三年,甚至跟家人、伴侶、閨蜜死黨長期相處和交流的情況下,都可能會遇到這樣的時期,也算是人際關係的考驗和挑戰期,這個時期稱為~過敏期
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蘇絢慧的療癒時光
2022-10-31
16
淺談攻擊者的人格與動機
雖說人類的基因自演化以來就蘊含著攻擊性,畢竟在遠古時代,人類需要透過攻擊力道和掠奪性才能在大自然中弱肉強食,得以生存。雖然人類早已進入文明和理性的新世紀,但攻擊基因仍是留存在人類的世代繁衍中,只是我們不用再去追捕野獸、掠奪補食,反而是用來殘害同類,暴力對待周圍的人.....
發佈於
蘇絢慧的療癒時光
2022-10-20
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