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你有沒有過這種經驗～
下班後盯著天花板，腦袋裡還在重播主管或客戶今天說的那句話。
或者，明明事情不是你的錯，卻在會議室裡被當眾指責歸咎，於是你整個人僵在那裡，說不出話來。
這不是你太脆弱。這是你的心理正在發出警報，你的僵住或無助感，正在顯示你遇到讓人不安心的情境，並且帶有攻擊性或威脅性。
你有沒有過這種經驗～
下班後盯著天花板，腦袋裡還在重播主管或客戶今天說的那句話。
或者，明明事情不是你的錯，卻在會議室裡被當眾指責歸咎，於是你整個人僵在那裡，說不出話來。
這不是你太脆弱。這是你的心理正在發出警報，你的僵住或無助感，正在顯示你遇到讓人不安心的情境，並且帶有攻擊性或威脅性。
很多人其實都害怕老去。
害怕體力不如從前，害怕被需要的程度減少，害怕人生的舞台逐漸遠離自己。彷彿「變老」意味著一段逐漸失去的旅程。
但如果我們換一個角度看呢？
如果老去不是衰退，而是一種逐漸鬆開束縛的過程呢？
很多人其實都害怕老去。
害怕體力不如從前，害怕被需要的程度減少，害怕人生的舞台逐漸遠離自己。彷彿「變老」意味著一段逐漸失去的旅程。
但如果我們換一個角度看呢？
如果老去不是衰退，而是一種逐漸鬆開束縛的過程呢？
你聽過「自洽」嗎？
這幾年，「自洽」這個詞開始在心理與成長討論中被頻繁提及。很多人聽過，卻未必真正理解它的意義。
有人把自洽理解為「說服自己」，有人把它當作「看開一點」，甚至有人以為那只是另一種「自我安慰」。
但真正的自洽，其實遠比這些更深層....
你聽過「自洽」嗎？
這幾年，「自洽」這個詞開始在心理與成長討論中被頻繁提及。很多人聽過，卻未必真正理解它的意義。
有人把自洽理解為「說服自己」，有人把它當作「看開一點」，甚至有人以為那只是另一種「自我安慰」。
但真正的自洽，其實遠比這些更深層....
為何我們需要與自己和好？
──解決內耗根源、活出安穩自在的人生
沒有人在一出生時，就能預料會遭遇什麼樣的人生。人無法選擇自己的家庭、父母、手足、成長環境，也無法選擇會在什麼樣的時代背景下，經歷一生。即使，我們可能都內建著對人生最理想、最完美的期待⋯
為何我們需要與自己和好？
──解決內耗根源、活出安穩自在的人生
沒有人在一出生時，就能預料會遭遇什麼樣的人生。人無法選擇自己的家庭、父母、手足、成長環境，也無法選擇會在什麼樣的時代背景下，經歷一生。即使，我們可能都內建著對人生最理想、最完美的期待⋯
許多人在人生的重要時刻，內心真正困住自己的，並不是能力或機會，而是一個反覆浮現的念頭——「如果父母不同意呢？」「爸爸媽媽會怎麼想呢？」
即使已成年多年，有穩定工作與生活，仍有人在選擇職涯、伴侶、生活方式時，不自覺地回到童年的位置：等待被肯定，也害怕被否定。
父母的評價，為何如此難以擺脫？
許多人在人生的重要時刻，內心真正困住自己的，並不是能力或機會，而是一個反覆浮現的念頭——「如果父母不同意呢？」「爸爸媽媽會怎麼想呢？」
即使已成年多年，有穩定工作與生活，仍有人在選擇職涯、伴侶、生活方式時，不自覺地回到童年的位置：等待被肯定，也害怕被否定。
父母的評價，為何如此難以擺脫？
療癒不是痛苦或創傷的終點，而是成熟轉化後的選擇；是你在生命歷程中，終於有一刻明白：你可以不再戰鬥，而選擇和解；你可以不再等待，而開始擁抱；你可以不再自我遺棄，而是學會心疼自己。與其期待誰隨時隨地提供你情緒價值，讓你情緒保持喜悅、滿意與滿足，不如為自己辨識能為自己帶來情緒價值的選擇是什麼。
療癒不是痛苦或創傷的終點，而是成熟轉化後的選擇；是你在生命歷程中，終於有一刻明白：你可以不再戰鬥，而選擇和解；你可以不再等待，而開始擁抱；你可以不再自我遺棄，而是學會心疼自己。與其期待誰隨時隨地提供你情緒價值，讓你情緒保持喜悅、滿意與滿足，不如為自己辨識能為自己帶來情緒價值的選擇是什麼。
#內在小孩療癒指南
在心理實務與自我成長的歷程中，「內在小孩」常被提及的概念，卻不容易被真正理解與落實。時報出版的《內在小孩療癒指南》難得地將這一概念，轉化為可被經驗、可被練習、也可被日常生活承接的療癒歷程。
#內在小孩療癒指南
在心理實務與自我成長的歷程中，「內在小孩」常被提及的概念，卻不容易被真正理解與落實。時報出版的《內在小孩療癒指南》難得地將這一概念，轉化為可被經驗、可被練習、也可被日常生活承接的療癒歷程。
有些書，不是用來讀完的，而是用來珍藏，因為在生命的某些時刻，它會被重新打開，被再次提醒，及被深深感動。
如果你曾在孤單的夜裡，被一句話輕輕接住；如果你曾在心碎、迷惘、撐著走下去的日子裡，因為一個陪伴而暫時鬆了一口氣——
那麼，你很可能早已與《男孩、鼴鼠、狐狸、馬》同行過一段路。
有些書，不是用來讀完的，而是用來珍藏，因為在生命的某些時刻，它會被重新打開，被再次提醒，及被深深感動。
如果你曾在孤單的夜裡，被一句話輕輕接住；如果你曾在心碎、迷惘、撐著走下去的日子裡，因為一個陪伴而暫時鬆了一口氣——
那麼，你很可能早已與《男孩、鼴鼠、狐狸、馬》同行過一段路。
今年的你，或這幾年的你，是否有告別至親摯愛？有誰離開了你，讓你非常的悲傷且思念？
人生最沈重的失落和離別，莫過於死亡所帶來的巨痛和撕裂。尤其是那來不及的告別，無法準備的別離，總是令人心碎和痛苦。
「我們不可能知道何人會在何時，又是以何種方式離開。」
即使是有所心理準備的別離，我們也很難真正地預
今年的你，或這幾年的你，是否有告別至親摯愛？有誰離開了你，讓你非常的悲傷且思念？
人生最沈重的失落和離別，莫過於死亡所帶來的巨痛和撕裂。尤其是那來不及的告別，無法準備的別離，總是令人心碎和痛苦。
「我們不可能知道何人會在何時，又是以何種方式離開。」
即使是有所心理準備的別離，我們也很難真正地預
我們的人生裡，都會有「情傷」。「情傷」總是讓人久久難忘，甚至經歷好長一段歲月，當突然想起，還是可以驚覺那痛的感覺，依然清晰且深刻。
在「情傷」的故事裡，雖然人人的故事各有起落、各有痛楚之處，但許多情傷的成份多與遺棄、背叛、欺騙、決裂、負心、利用及消耗有關。
雖然情傷的療癒可能涉及身心俱疲、精
我們的人生裡，都會有「情傷」。「情傷」總是讓人久久難忘，甚至經歷好長一段歲月，當突然想起，還是可以驚覺那痛的感覺，依然清晰且深刻。
在「情傷」的故事裡，雖然人人的故事各有起落、各有痛楚之處，但許多情傷的成份多與遺棄、背叛、欺騙、決裂、負心、利用及消耗有關。
雖然情傷的療癒可能涉及身心俱疲、精
當一個人的內心存放著太多焦慮、痛苦、不安、羞愧或悲傷，而又沒有足夠的心理資源可以調節、處理、安撫這些情緒時，內在會像是壓力過載的容器，稍微一碰就會溢滿，根本扛不住，最後只能把那未消化的情緒往外洩，甚至不斷地在超載與爆發的狀態。
當一個人的內心存放著太多焦慮、痛苦、不安、羞愧或悲傷，而又沒有足夠的心理資源可以調節、處理、安撫這些情緒時，內在會像是壓力過載的容器，稍微一碰就會溢滿，根本扛不住，最後只能把那未消化的情緒往外洩，甚至不斷地在超載與爆發的狀態。
#內向人看過來～～～～
你是否也是近年常被稱為「I 型人」的內向者？
我自己便是 I 人。除了工作需要刻意切換成「外向模式」之外，多數時候，我偏好獨處與安靜的節奏。寫作、沉澱、整理內心時，我甚至能一週不出門——那是我最佳的修復與復原方式。
#內向人看過來～～～～
你是否也是近年常被稱為「I 型人」的內向者？
我自己便是 I 人。除了工作需要刻意切換成「外向模式」之外，多數時候，我偏好獨處與安靜的節奏。寫作、沉澱、整理內心時，我甚至能一週不出門——那是我最佳的修復與復原方式。
有一回，一家公司來信提出拜訪我的請求，打算談一些合作的事。主管是一位身高頗高的女性，一看見我時，由於身高頗有差距，她必須低頭看我，此時她訝異的大聲說了一句：「蘇老師，你怎麼那麼小？」我聽後隨即大笑，回說：「那你把我想得有多大？」之後我們就在一片笑聲說：「想像和事實真的不同。」......
有一回，一家公司來信提出拜訪我的請求，打算談一些合作的事。主管是一位身高頗高的女性，一看見我時，由於身高頗有差距，她必須低頭看我，此時她訝異的大聲說了一句：「蘇老師，你怎麼那麼小？」我聽後隨即大笑，回說：「那你把我想得有多大？」之後我們就在一片笑聲說：「想像和事實真的不同。」......
人，要如何不消耗自己呢？要如何才能在凡塵俗事中安然度過呢？
答案即在，讓自己保持「平靜」。不那麼受外界刺激而反應，又無意識地付出許多的能量資本，讓自己受到侵擾而反覆內耗。
然而，這卻是活在現代非常困難的事。不論是現實生活環境或是網路虛擬世界，過多的訊息、繁多的影訊、過曝的生活，都讓人的心理一刻不
人，要如何不消耗自己呢？要如何才能在凡塵俗事中安然度過呢？
答案即在，讓自己保持「平靜」。不那麼受外界刺激而反應，又無意識地付出許多的能量資本，讓自己受到侵擾而反覆內耗。
然而，這卻是活在現代非常困難的事。不論是現實生活環境或是網路虛擬世界，過多的訊息、繁多的影訊、過曝的生活，都讓人的心理一刻不
生活中我們常見的心理模式——例如反覆猶豫、對未來的不安、無法拒絕他人、總覺得自己做得不夠好等等。這些心理模式多為負向的情緒，卻有著正向的功能：希望自己能趨吉避凶，避開不好的人事物，因此也是一種防衛機制，想要避免自己受傷、受創，避免遭受過大無法承受的後果。
生活中我們常見的心理模式——例如反覆猶豫、對未來的不安、無法拒絕他人、總覺得自己做得不夠好等等。這些心理模式多為負向的情緒，卻有著正向的功能：希望自己能趨吉避凶，避開不好的人事物，因此也是一種防衛機制，想要避免自己受傷、受創，避免遭受過大無法承受的後果。
人生的下半場，個人內在和諧與自我連結對自己的身心平衡與健康是非常重要的，當缺乏內部的連結，可能導致許多人生問題的迴避與自我內鬥而造成更多的內耗。
現代社會物質雖然富足，但人們仍可能困頓於內在心靈的匱乏及混亂感，也不停的活在焦慮不安中。焦慮是源於不斷回顧過去挫敗與憂慮未來失敗的一種擔憂，過度擔憂不確
人生的下半場，個人內在和諧與自我連結對自己的身心平衡與健康是非常重要的，當缺乏內部的連結，可能導致許多人生問題的迴避與自我內鬥而造成更多的內耗。
現代社會物質雖然富足，但人們仍可能困頓於內在心靈的匱乏及混亂感，也不停的活在焦慮不安中。焦慮是源於不斷回顧過去挫敗與憂慮未來失敗的一種擔憂，過度擔憂不確
如果你常活在內疚及罪咎感裡，那會讓你分辨不清楚，什麼是你的能力範圍、什麼不是你的能力範圍。如此會造成你更容易習慣地苛責自己、批判自己，又陷入無能為力的循環中。內在聲音經常在你遭遇挫折時跳出來說：「是你不夠好」、「是你做錯了 」、「如果你當初怎麼樣就不會變成這樣」這些語句其實是一種自我懲罰的儀式...
如果你常活在內疚及罪咎感裡，那會讓你分辨不清楚，什麼是你的能力範圍、什麼不是你的能力範圍。如此會造成你更容易習慣地苛責自己、批判自己，又陷入無能為力的循環中。內在聲音經常在你遭遇挫折時跳出來說：「是你不夠好」、「是你做錯了 」、「如果你當初怎麼樣就不會變成這樣」這些語句其實是一種自我懲罰的儀式...
當你認同了過往環境的惡意對待，內射了所有對你最殘忍的批評和厭惡，內化那些攻擊和傷害行為成為你持續批評自己、痛惡自己的原因...
當你認同了過往環境的惡意對待，內射了所有對你最殘忍的批評和厭惡，內化那些攻擊和傷害行為成為你持續批評自己、痛惡自己的原因...
在《夢想成為律師的律師們》影集第三集，有一特殊的案件，原告是一位母親，為她的孩子因為「未接觸碰撞」而導致下半身癱瘓、無法行走而告貨車駕駛⋯
劇情中，花了一些時間在探討為什麼一個五、六歲的小孩，會因為「未接觸的碰撞」就導致和「被碰撞」一樣的身體傷害呢？肌肉與骨骼呈現的狀態和
在《夢想成為律師的律師們》影集第三集，有一特殊的案件，原告是一位母親，為她的孩子因為「未接觸碰撞」而導致下半身癱瘓、無法行走而告貨車駕駛⋯
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環境越淨，心就越靜。你整理的不是環境，而是「你自己」。
枡野俊明 讓你擺脫煩惱，活得更富足的掃除之道！
你的生活空間，就是你自己。
清靜並不遙遠，就在我們的心裡。
#好書推薦 #每天把心掃乾淨
你是否是一個會每天整理環境的人？
或是每週至少能為自己的環境進行衛生清潔整理？
雖然清理
環境越淨，心就越靜。你整理的不是環境，而是「你自己」。
枡野俊明 讓你擺脫煩惱，活得更富足的掃除之道！
你的生活空間，就是你自己。
清靜並不遙遠，就在我們的心裡。
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雖然清理
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或者，明明事情不是你的錯，卻在會議室裡被當眾指責歸咎，於是你整個人僵在那裡，說不出話來。
這不是你太脆弱。這是你的心理正在發出警報，你的僵住或無助感，正在顯示你遇到讓人不安心的情境，並且帶有攻擊性或威脅性。
你有沒有過這種經驗～
下班後盯著天花板，腦袋裡還在重播主管或客戶今天說的那句話。
或者，明明事情不是你的錯，卻在會議室裡被當眾指責歸咎，於是你整個人僵在那裡，說不出話來。
這不是你太脆弱。這是你的心理正在發出警報，你的僵住或無助感，正在顯示你遇到讓人不安心的情境，並且帶有攻擊性或威脅性。
很多人其實都害怕老去。
害怕體力不如從前，害怕被需要的程度減少，害怕人生的舞台逐漸遠離自己。彷彿「變老」意味著一段逐漸失去的旅程。
但如果我們換一個角度看呢？
如果老去不是衰退，而是一種逐漸鬆開束縛的過程呢？
很多人其實都害怕老去。
害怕體力不如從前，害怕被需要的程度減少，害怕人生的舞台逐漸遠離自己。彷彿「變老」意味著一段逐漸失去的旅程。
但如果我們換一個角度看呢？
如果老去不是衰退，而是一種逐漸鬆開束縛的過程呢？
你聽過「自洽」嗎？
這幾年，「自洽」這個詞開始在心理與成長討論中被頻繁提及。很多人聽過，卻未必真正理解它的意義。
有人把自洽理解為「說服自己」，有人把它當作「看開一點」，甚至有人以為那只是另一種「自我安慰」。
但真正的自洽，其實遠比這些更深層....
你聽過「自洽」嗎？
這幾年，「自洽」這個詞開始在心理與成長討論中被頻繁提及。很多人聽過，卻未必真正理解它的意義。
有人把自洽理解為「說服自己」，有人把它當作「看開一點」，甚至有人以為那只是另一種「自我安慰」。
但真正的自洽，其實遠比這些更深層....
為何我們需要與自己和好？
──解決內耗根源、活出安穩自在的人生
沒有人在一出生時，就能預料會遭遇什麼樣的人生。人無法選擇自己的家庭、父母、手足、成長環境，也無法選擇會在什麼樣的時代背景下，經歷一生。即使，我們可能都內建著對人生最理想、最完美的期待⋯
為何我們需要與自己和好？
──解決內耗根源、活出安穩自在的人生
沒有人在一出生時，就能預料會遭遇什麼樣的人生。人無法選擇自己的家庭、父母、手足、成長環境，也無法選擇會在什麼樣的時代背景下，經歷一生。即使，我們可能都內建著對人生最理想、最完美的期待⋯
許多人在人生的重要時刻，內心真正困住自己的，並不是能力或機會，而是一個反覆浮現的念頭——「如果父母不同意呢？」「爸爸媽媽會怎麼想呢？」
即使已成年多年，有穩定工作與生活，仍有人在選擇職涯、伴侶、生活方式時，不自覺地回到童年的位置：等待被肯定，也害怕被否定。
父母的評價，為何如此難以擺脫？
許多人在人生的重要時刻，內心真正困住自己的，並不是能力或機會，而是一個反覆浮現的念頭——「如果父母不同意呢？」「爸爸媽媽會怎麼想呢？」
即使已成年多年，有穩定工作與生活，仍有人在選擇職涯、伴侶、生活方式時，不自覺地回到童年的位置：等待被肯定，也害怕被否定。
父母的評價，為何如此難以擺脫？
療癒不是痛苦或創傷的終點，而是成熟轉化後的選擇；是你在生命歷程中，終於有一刻明白：你可以不再戰鬥，而選擇和解；你可以不再等待，而開始擁抱；你可以不再自我遺棄，而是學會心疼自己。與其期待誰隨時隨地提供你情緒價值，讓你情緒保持喜悅、滿意與滿足，不如為自己辨識能為自己帶來情緒價值的選擇是什麼。
療癒不是痛苦或創傷的終點，而是成熟轉化後的選擇；是你在生命歷程中，終於有一刻明白：你可以不再戰鬥，而選擇和解；你可以不再等待，而開始擁抱；你可以不再自我遺棄，而是學會心疼自己。與其期待誰隨時隨地提供你情緒價值，讓你情緒保持喜悅、滿意與滿足，不如為自己辨識能為自己帶來情緒價值的選擇是什麼。
#內在小孩療癒指南
在心理實務與自我成長的歷程中，「內在小孩」常被提及的概念，卻不容易被真正理解與落實。時報出版的《內在小孩療癒指南》難得地將這一概念，轉化為可被經驗、可被練習、也可被日常生活承接的療癒歷程。
#內在小孩療癒指南
在心理實務與自我成長的歷程中，「內在小孩」常被提及的概念，卻不容易被真正理解與落實。時報出版的《內在小孩療癒指南》難得地將這一概念，轉化為可被經驗、可被練習、也可被日常生活承接的療癒歷程。
有些書，不是用來讀完的，而是用來珍藏，因為在生命的某些時刻，它會被重新打開，被再次提醒，及被深深感動。
如果你曾在孤單的夜裡，被一句話輕輕接住；如果你曾在心碎、迷惘、撐著走下去的日子裡，因為一個陪伴而暫時鬆了一口氣——
那麼，你很可能早已與《男孩、鼴鼠、狐狸、馬》同行過一段路。
有些書，不是用來讀完的，而是用來珍藏，因為在生命的某些時刻，它會被重新打開，被再次提醒，及被深深感動。
如果你曾在孤單的夜裡，被一句話輕輕接住；如果你曾在心碎、迷惘、撐著走下去的日子裡，因為一個陪伴而暫時鬆了一口氣——
那麼，你很可能早已與《男孩、鼴鼠、狐狸、馬》同行過一段路。
今年的你，或這幾年的你，是否有告別至親摯愛？有誰離開了你，讓你非常的悲傷且思念？
人生最沈重的失落和離別，莫過於死亡所帶來的巨痛和撕裂。尤其是那來不及的告別，無法準備的別離，總是令人心碎和痛苦。
「我們不可能知道何人會在何時，又是以何種方式離開。」
即使是有所心理準備的別離，我們也很難真正地預
今年的你，或這幾年的你，是否有告別至親摯愛？有誰離開了你，讓你非常的悲傷且思念？
人生最沈重的失落和離別，莫過於死亡所帶來的巨痛和撕裂。尤其是那來不及的告別，無法準備的別離，總是令人心碎和痛苦。
「我們不可能知道何人會在何時，又是以何種方式離開。」
即使是有所心理準備的別離，我們也很難真正地預
我們的人生裡，都會有「情傷」。「情傷」總是讓人久久難忘，甚至經歷好長一段歲月，當突然想起，還是可以驚覺那痛的感覺，依然清晰且深刻。
在「情傷」的故事裡，雖然人人的故事各有起落、各有痛楚之處，但許多情傷的成份多與遺棄、背叛、欺騙、決裂、負心、利用及消耗有關。
雖然情傷的療癒可能涉及身心俱疲、精
我們的人生裡，都會有「情傷」。「情傷」總是讓人久久難忘，甚至經歷好長一段歲月，當突然想起，還是可以驚覺那痛的感覺，依然清晰且深刻。
在「情傷」的故事裡，雖然人人的故事各有起落、各有痛楚之處，但許多情傷的成份多與遺棄、背叛、欺騙、決裂、負心、利用及消耗有關。
雖然情傷的療癒可能涉及身心俱疲、精
當一個人的內心存放著太多焦慮、痛苦、不安、羞愧或悲傷，而又沒有足夠的心理資源可以調節、處理、安撫這些情緒時，內在會像是壓力過載的容器，稍微一碰就會溢滿，根本扛不住，最後只能把那未消化的情緒往外洩，甚至不斷地在超載與爆發的狀態。
當一個人的內心存放著太多焦慮、痛苦、不安、羞愧或悲傷，而又沒有足夠的心理資源可以調節、處理、安撫這些情緒時，內在會像是壓力過載的容器，稍微一碰就會溢滿，根本扛不住，最後只能把那未消化的情緒往外洩，甚至不斷地在超載與爆發的狀態。
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#內向人看過來～～～～
你是否也是近年常被稱為「I 型人」的內向者？
我自己便是 I 人。除了工作需要刻意切換成「外向模式」之外，多數時候，我偏好獨處與安靜的節奏。寫作、沉澱、整理內心時，我甚至能一週不出門——那是我最佳的修復與復原方式。
有一回，一家公司來信提出拜訪我的請求，打算談一些合作的事。主管是一位身高頗高的女性，一看見我時，由於身高頗有差距，她必須低頭看我，此時她訝異的大聲說了一句：「蘇老師，你怎麼那麼小？」我聽後隨即大笑，回說：「那你把我想得有多大？」之後我們就在一片笑聲說：「想像和事實真的不同。」......
有一回，一家公司來信提出拜訪我的請求，打算談一些合作的事。主管是一位身高頗高的女性，一看見我時，由於身高頗有差距，她必須低頭看我，此時她訝異的大聲說了一句：「蘇老師，你怎麼那麼小？」我聽後隨即大笑，回說：「那你把我想得有多大？」之後我們就在一片笑聲說：「想像和事實真的不同。」......
人，要如何不消耗自己呢？要如何才能在凡塵俗事中安然度過呢？
答案即在，讓自己保持「平靜」。不那麼受外界刺激而反應，又無意識地付出許多的能量資本，讓自己受到侵擾而反覆內耗。
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答案即在，讓自己保持「平靜」。不那麼受外界刺激而反應，又無意識地付出許多的能量資本，讓自己受到侵擾而反覆內耗。
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生活中我們常見的心理模式——例如反覆猶豫、對未來的不安、無法拒絕他人、總覺得自己做得不夠好等等。這些心理模式多為負向的情緒，卻有著正向的功能：希望自己能趨吉避凶，避開不好的人事物，因此也是一種防衛機制，想要避免自己受傷、受創，避免遭受過大無法承受的後果。
人生的下半場，個人內在和諧與自我連結對自己的身心平衡與健康是非常重要的，當缺乏內部的連結，可能導致許多人生問題的迴避與自我內鬥而造成更多的內耗。
現代社會物質雖然富足，但人們仍可能困頓於內在心靈的匱乏及混亂感，也不停的活在焦慮不安中。焦慮是源於不斷回顧過去挫敗與憂慮未來失敗的一種擔憂，過度擔憂不確
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當你認同了過往環境的惡意對待，內射了所有對你最殘忍的批評和厭惡，內化那些攻擊和傷害行為成為你持續批評自己、痛惡自己的原因...
當你認同了過往環境的惡意對待，內射了所有對你最殘忍的批評和厭惡，內化那些攻擊和傷害行為成為你持續批評自己、痛惡自己的原因...
在《夢想成為律師的律師們》影集第三集，有一特殊的案件，原告是一位母親，為她的孩子因為「未接觸碰撞」而導致下半身癱瘓、無法行走而告貨車駕駛⋯
劇情中，花了一些時間在探討為什麼一個五、六歲的小孩，會因為「未接觸的碰撞」就導致和「被碰撞」一樣的身體傷害呢？肌肉與骨骼呈現的狀態和
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環境越淨，心就越靜。你整理的不是環境，而是「你自己」。
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清靜並不遙遠，就在我們的心裡。
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