[料理]簡單糖醋雞丁杏鮑菇
閱讀時間約 2 分鐘
吃膩照燒、烤肉、五香、麻油、迷迭香口味的雞肉料理，決定開始挑戰另一種口味，有鑑於家裡僅有的調味料以及銷庫存考量，選出了「糖醋」為挑戰對象
- 1人份材料：
- 青椒*2顆
- 杏鮑菇*2朵
- 雞里肌肉（全聯剛好特價）*1盒
- 雞蛋*2顆
- 番茄醬*3匙
- 白醋*1匙
- 地瓜粉*1包(有多少肉、杏鮑菇就放多少量，邊裹粉邊加不浪費)
- 醬油*2匙(怕太鹹，可以用鰹魚醬油替代)
- 米酒*1匙
- 糖(適量，以冰糖銷庫存)
- 工具：
電磁爐、鍋子＋蓋（防油噴的好武器）
- 前置作業：
- 里肌肉前一天先退冰。
料理前2小時切一口大小先醃好(醃料：醬油*1匙、米酒*1匙、糖*0.5匙或1匙) - 糖醋醬料理前可以先調好，避免手忙腳亂
白醋*1匙、番茄醬*3匙、醬油*1匙＝糖醋醬
- 步驟：
- 青椒切塊，先用油大火炸約3-4分鐘。
*油量我只倒可以沒過切塊青椒一半的量
*炸過青椒的油等等可以再用來炸里肌肉和杏鮑菇 - 準備蛋液(雞蛋*2顆)、地瓜粉適量
將杏鮑菇*2朵切塊，並取出醃好的里肌肉，分別將杏鮑菇、里肌肉先裹上蛋液再沾地瓜粉準備好
*窮酸的建議：沾蛋液和裹地瓜粉的可以筷子分開，這樣可以讓蛋液不要太髒，剩下的蛋液可以煎蛋 - 熱好剛剛炸過青椒的油。將雞肉 or杏鮑菇 大火先炸一面約2分鐘，另一面轉中火再炸2分鐘
*熱油：自我隨性懶人法：在鍋子上方可以感受到熱氣／網路上專業法：可以丟一小撮地瓜粉下去，如果粉馬上浮上來就代表熱度可以了
*補油：如果發現量不夠沒過食材的一半高度，可以再補一些油 - 洗或換鍋子，將剛剛炸的油處理掉
*換鍋子後，可以在(5)步驟前先將剛剛有剩的蛋液煎起來 - 先將0.5匙或1匙的糖在鍋子熱融，加入調好的糖醋醬，再放入炸好的青椒、里肌肉、杏鮑菇，拌炒約4分鐘起鍋
*評估考量：如果發現炸的肉或杏鮑菇太多，可以保留部分再做其他料理變化，不一定要全部加
人生第一次糖醋雞丁杏鮑菇完成~
嘗起來糖醋的酸甜口味適中
其實事前準備了里肌肉一盒、杏鮑菇4朵，炸出來量太多，最後只拿部分肉和杏鮑菇拿去做糖醋，其餘當下酒菜
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
平常有吃蔬食的習慣嗎？我們都知道吃蔬食有許多的好處，但是因為飲食習慣的關係，我還沒有辦法到完全蔬食的階段，所以我自己是取採每周至少一餐蔬食的方式。
在養成蔬食的習慣時，首先遇到的困難就是蔬食的料理，還好里仁有推出一系列的加熱即食料理包，讓我在養成蔬食習慣時，可以利用簡單加熱的方式享受美好的蔬食時光
今天要介紹一道色彩繽紛且味道鮮美的火龍果涼拌蝦仁料，讓你不僅吃進滿滿的鮮味，也補充了各種豐富的營養，在味覺和視覺同時都得到滿足哦！😍
愛吃海鮮的【媺嫚一家】又趁著帶婆婆到鹿港彰濱回診，回程時，繞到布袋漁港觀光漁市吃海鮮(痛風不要來😜)，『葉生魚片』在漁市場的最後面，假日來都是高朋滿座，座位有分2大區-1️⃣無冷氣2️⃣有冷氣（只有3桌），夏天想美美的吃美食就要選冷氣區，記得提早到或是避開中午用餐的尖峰時刻！
『葉生魚片』從媺嫚
水滾後放入餛飩，等餛飩浮起後表示已熟透，便可以將之撈起，此時將備好的蔥花、紅油、油膏一一加入
近期很夯的冷凍料理真的很方便，已經吃膩了餐餐外食的生活了嗎？偶爾花一點時間來個簡單的料理吧！烹飪自己喜歡吃的食物，健康又滿足～
雖然菜色上有預算限制，不過HelloFresh也有他突出的地方！他們標榜包裹送到你家門口後，裡頭的食材可以繼續保鮮長達48小時，也就是說你人不需要在家等收包裹。不得不說這一點滿厲害的，真不愧對這個名字！現在很多人都回去上班上學了，包裹到貨時間也不確定，家裡沒人的機率確實很高。
日式雞排
料理的畫龍點睛之處，就在於醬料的運用，少了醬料搭配容易讓食物吃起來平淡無奇，神奇的是加入不同的醬料之後，竟然可以改變食物的風味與提升風味。例如:炸雞搭配糖醋醬翻炒，就是我們所熟知的糖醋雞；加入然是辣醬，就變成韓式炸雞。可見醬料的運用，真的是豐富食物口味的神奇魔法呀!
家庭、業務用都超方便
最初認真地照著漫畫做了幾次，實在太好吃了！但因為我自己有習慣的做法跟材料，每次都忘記他有加什麼、沒加什麼，一直翻找實在很麻煩，最後我乾脆都照著自己的配方走！口味上沒那麼甜更符合台灣人喜好，蓮藕跟肉餅的結合度也更好一點，如果家裡有調理機做起來真的很簡單，如果你的調理機又很大台，那就是簡單到爆！一定要試
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
平常有吃蔬食的習慣嗎？我們都知道吃蔬食有許多的好處，但是因為飲食習慣的關係，我還沒有辦法到完全蔬食的階段，所以我自己是取採每周至少一餐蔬食的方式。
在養成蔬食的習慣時，首先遇到的困難就是蔬食的料理，還好里仁有推出一系列的加熱即食料理包，讓我在養成蔬食習慣時，可以利用簡單加熱的方式享受美好的蔬食時光
今天要介紹一道色彩繽紛且味道鮮美的火龍果涼拌蝦仁料，讓你不僅吃進滿滿的鮮味，也補充了各種豐富的營養，在味覺和視覺同時都得到滿足哦！😍
愛吃海鮮的【媺嫚一家】又趁著帶婆婆到鹿港彰濱回診，回程時，繞到布袋漁港觀光漁市吃海鮮(痛風不要來😜)，『葉生魚片』在漁市場的最後面，假日來都是高朋滿座，座位有分2大區-1️⃣無冷氣2️⃣有冷氣（只有3桌），夏天想美美的吃美食就要選冷氣區，記得提早到或是避開中午用餐的尖峰時刻！
『葉生魚片』從媺嫚
水滾後放入餛飩，等餛飩浮起後表示已熟透，便可以將之撈起，此時將備好的蔥花、紅油、油膏一一加入
近期很夯的冷凍料理真的很方便，已經吃膩了餐餐外食的生活了嗎？偶爾花一點時間來個簡單的料理吧！烹飪自己喜歡吃的食物，健康又滿足～
雖然菜色上有預算限制，不過HelloFresh也有他突出的地方！他們標榜包裹送到你家門口後，裡頭的食材可以繼續保鮮長達48小時，也就是說你人不需要在家等收包裹。不得不說這一點滿厲害的，真不愧對這個名字！現在很多人都回去上班上學了，包裹到貨時間也不確定，家裡沒人的機率確實很高。
日式雞排
料理的畫龍點睛之處，就在於醬料的運用，少了醬料搭配容易讓食物吃起來平淡無奇，神奇的是加入不同的醬料之後，竟然可以改變食物的風味與提升風味。例如:炸雞搭配糖醋醬翻炒，就是我們所熟知的糖醋雞；加入然是辣醬，就變成韓式炸雞。可見醬料的運用，真的是豐富食物口味的神奇魔法呀!
家庭、業務用都超方便
最初認真地照著漫畫做了幾次，實在太好吃了！但因為我自己有習慣的做法跟材料，每次都忘記他有加什麼、沒加什麼，一直翻找實在很麻煩，最後我乾脆都照著自己的配方走！口味上沒那麼甜更符合台灣人喜好，蓮藕跟肉餅的結合度也更好一點，如果家裡有調理機做起來真的很簡單，如果你的調理機又很大台，那就是簡單到爆！一定要試