你是完整的

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: beate bachmann)
你人生的課題,
多源於你未解決的童年議題;
要瞭解你童年的議題,
從辨識自己的情緒與感受開始,
練習接納自己,
看見每個當下的自己已經做到最好,
重現自我價值的完整。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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平衡,不是靜止不動,而是一種內在的狀態; 生活裡,無時無刻不在變動著, 平衡,是在每一個動態裡,去做出微調,做出改變,得到當下平衡的狀態。 失衡,是過度與不及,容易使我們處於緊繃、擔憂、害怕、焦慮的狀態,那使我們難以靠近自己、與自己連結,容易深陷在情緒裡無法自拔。 因此, 穩定自己很重要,
接納可憐的、受傷的、無助的自己, 不代表你就是軟弱與沒有價值的; 事實上, 當你承認自己的柔軟與脆弱, 當你允許自己做不到、做不好, 當你願意接納這個不完美的自己、有缺陷的自己, 你能夠照顧自己的需要, 為自己的感受負責, 不再為了外在的期待與需要而假裝堅強; 你如實且完整地接納自己,
如果沒有外在的頭銜、身分、條件與地位, 如果沒有外在的認可、證明、角色與資格, 你會是誰? 你如何定義自己? 你能否辨識出, 那個卸下外在包裝的自己, 那個靠近內在感受的自己, 可能更趨近於真實的你。
罪惡感,是情緒界限的失守; 心中存有罪惡感,會感到害怕、擔憂、焦慮、恐懼, 會產生自責,讓你想要迎合、討好、改變自己、為別人負責,卻同時失去為自己負責的力量; 因罪惡感而產生的自責,並不會使你更好,也不會讓外在的人事物變得更好,它只會削弱你的力量,讓你深陷在是非對錯的旋渦,束手無措。 問問自己,
信任,不是把焦點放在相信外面的人事物, 信任,是相信自己, 相信自己願意,並且能夠接納自己的好與不好,接納自己的完美與缺點,接納自己所有的情緒與感受; 信任,是相信自己的自我賦權,為自己的情緒與感受負責,為自己的想法與觀點負責,為自己的行為與決定負責,為自己的生命經驗負責,為做真正的自己而負責;
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