付費限定

斷捨離

閱讀時間約 3 分鐘
假日的最後一天,整理凌亂已久的衣櫥。
其實每天早上要換衣服的時候,看著快要滿出來的衣櫥,都會有「這個假日來整理」或是「快快把不穿的衣服丟掉」的念頭。可是到了星期假日,總有千百萬個理由或藉口,讓我依舊對著快要滿溢出來的衣櫥無動於衷。
今天非得要一次整理乾淨不可,來個斷捨離吧!
我先把衣櫥裡的衣服全部倒出來,雙人床上堆了個小山丘,像是翻倒一大桶水彩顏料,色彩斑斕五顏六色。
首先先將進出頻率極高的上班服撈出來,整理燙平,或吊掛或折疊至衣櫥裡。這些是不能斷不能捨不能離、平日裡習慣穿著的衣物,不必多慮。需要清洗的衣物,則分好顏色及質料,裝進洗衣袋放進洗衣籃裡。這兩天下雨,估計沒辦法洗衣服,得等著太陽公公出來。
再來,就要開始所謂「斷、捨、離」的大工程了!
左上角幾件...買來之後沒穿過幾次,有9成新。想當初都是百貨公司季末折扣的時候大手筆添置的,總覺得來年的行頭全靠它們,現在怎麼辦?
右上邊兒的那堆...算是比較正式的衣服,重要場合穿的。不過,都是好幾年前買的,款式剪裁及布料早已退了流行,現在的身形也比幾年前胖了些,能穿嗎?
還有,中間這一小堆,都是之前非常喜歡穿的衣服,只不過已經鬆垮變形,不是太大就是太小,還有的是顯眼處掉線或勾絲,不好意思再穿去出去的了。但是,這些衣服都很好穿、很舒服,覺著可以留在家裡換著穿,或是下樓領包裹丟垃圾時順手套上去,多好啊!不是嗎?
還有還有!另外一側的一堆衣服,是早就確定要丟掉了的。只不過想著萬一哪一天要打掃院子清理倉庫,鐵定會把全身弄到髒兮兮的,到時候可以再穿一次,然後義斷恩絕直接丟棄,不必再洗衣服的概念。看!多聰明。
說到這裡,又望向最角落的一小堆已經淘汰掉的內衣褲及襪子。原本打算出國旅遊的時候放到行李箱裡,穿過後隨手就丟到垃圾桶,除了偷懶不必洗衣服之外,還能節省行李箱的空間,多買一點伴手禮回來呢!
那...那...那我的斷捨離呢?
不行!!還是要斷、要捨、要離!
喝了杯冰開水,閉著眼睛伸展手臂踢踢腿,深吸深吐個幾次,將黑色大垃圾袋放到腳邊,重新翻撿床上那堆五顏六色的小小山丘。
9 成新的衣服跟打算正式場合要穿的衣服先拿出來,全往身上套一遍。如果自己都看不順眼,估計以後也不會穿出門了。不太可能再穿的衣服,整理好裝到紙袋,拍照存檔傳群組,先看看有沒有朋友們想接手,或是送給舊衣回收單位,其他的...閉著眼睛丟進黑色垃圾袋裡。
接下來,將剩下的衣服一件件再挑起來,狠著心腸開始給評價。
丐幫系列不必考慮,直接讓他們跟著明天的垃圾車「給愛麗絲」。疫情前失心瘋買了一堆叮叮噹噹披來掛去的麻麻煩煩系列,就改唱「少女的祈禱」。舒適好穿的居家服,整燙摺疊收進櫃子裡。有六成猶豫想丟又不想丟的,果決地揮淚捨棄。至於那堆旅行要替換的貼身衣襪,估計能用上的時日遙遙無期,必捨無疑了!
半天下來,雙人床上的小山丘終於消失,留下一堆待清洗的衣物,及兩大袋的垃圾。啊!終於,不必再跟這堆衣服愛恨情仇糾葛不清,真是太好了!
Support the creator with action! Pay to unlock
本篇內容共 1229 字、2 則留言,僅發佈於我的三分鐘未來日記You currently cannot view the following content, possibly because you are not logged in or do not have permission to view the room.
你的見面禮 Premium 閱讀權限 只剩下0 小時 0
    44會員
    68Content count
    自我放飛的任性之旅,捷克奧地利自由行記錄。沒有行程的攻略,也沒有必買必吃的心得,用放鬆愉悅的心情,美好溫暖的回憶,分享給喜愛旅遊的大家。
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    黑狗與星的沙龍 的其他內容
    今天,想將不同顏色水果的冰,漂漂亮亮的擺起盤來,淋上一點蜂蜜,品嘗簡單又幸福的美味滋味。
    我將那把尺放在右手手掌,閉上眼睛,想像長尺順著我的手臂延伸著,慢慢融入到身體裡。再沿著我的血液,輕輕地抵達我心底深處的那個黑洞。長尺朝著巨大黑洞旁的隙縫滑了下去,像個清道夫般,悶頭挖掘起隙縫中的髒污。
    當時會被這本書吸引,主要是想要練習正面思考的習慣,經由書寫的過程,察覺自己內心真正的需要及願望。再次提醒自己,不要忘記這個最單純簡單的想法。
    目前書寫未來日記的習慣,是每天先描摹日記本上的文字,然後在另外一本筆記本裡自由書寫,想到什麼寫什麼。寫完之後體驗當下的心情,思考希望發生的事情,再寫到未來日記本上。
    即使是小小的快樂,只要不斷提醒自己好好的珍視它,也能引領自己正向正念好心情的。
    當我們面臨不舒服的情境時,試著把兩種念頭擺出來,脈絡會比較清楚。 將負面的情緒丟掉,轉向正向的思考時,極有可能改變我們的行為,引領我們愉悅的接受當下的境況,舒服自在。 而正向思考需要反覆且堅持的不斷練習,才能把它變成一種習慣。
    今天,想將不同顏色水果的冰,漂漂亮亮的擺起盤來,淋上一點蜂蜜,品嘗簡單又幸福的美味滋味。
    我將那把尺放在右手手掌,閉上眼睛,想像長尺順著我的手臂延伸著,慢慢融入到身體裡。再沿著我的血液,輕輕地抵達我心底深處的那個黑洞。長尺朝著巨大黑洞旁的隙縫滑了下去,像個清道夫般,悶頭挖掘起隙縫中的髒污。
    當時會被這本書吸引,主要是想要練習正面思考的習慣,經由書寫的過程,察覺自己內心真正的需要及願望。再次提醒自己,不要忘記這個最單純簡單的想法。
    目前書寫未來日記的習慣,是每天先描摹日記本上的文字,然後在另外一本筆記本裡自由書寫,想到什麼寫什麼。寫完之後體驗當下的心情,思考希望發生的事情,再寫到未來日記本上。
    即使是小小的快樂,只要不斷提醒自己好好的珍視它,也能引領自己正向正念好心情的。
    當我們面臨不舒服的情境時,試著把兩種念頭擺出來,脈絡會比較清楚。 將負面的情緒丟掉,轉向正向的思考時,極有可能改變我們的行為,引領我們愉悅的接受當下的境況,舒服自在。 而正向思考需要反覆且堅持的不斷練習,才能把它變成一種習慣。
    你可能也想看
    Thumbnail
    1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
    Thumbnail
    重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
    Thumbnail
    近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
    Thumbnail
    這兩年,開始書與衣的斷捨行動。這幾年購書量不如以往囂張但終究也是面對斷離的時刻。 抓起一本《遠方有風雷》,扉頁上出現2015年劉大任老師親筆字,略泛黃的紙張上出現的作者簽名,回憶翻飛。
    Thumbnail
    一年前,螢幕突然無法開啟(已使用了11年),懷揣著日後自己能有修復的技能,或是日後相遇舊友,可以把筆電託付給她
    之前因為朋友超會斷捨離,我超羨慕。他做的挑戰是365天,一天丟一樣。但我想我應該沒有這麼多東西可以丟,因為我的日常-蠻多東西我都會定期汰換,手邊沒有太老舊的東西,朋友365天天天丟是因為他準備搬家打包行李,用久了,帶去新家也與裝潢擺設不搭配,剛好可以做每日丟1物維持1年。 7天每日一丟挑戰:規則如
    Thumbnail
    接觸斷捨離這個議題,覺得我也可以試試看斷捨離,理由如下 生活太如意,小廢物隨手可得 1)對於小廢物沒有免疫力,所以擁有太多裝飾品,多到展示櫃已經呈現擁擠狀態,美其名是多采多姿,但在沒有興趣的人看來,實在是一些不知所云的物品,無法從中感受到個人特質或美感。 居家不大,已無空間 2)從與公婆同住
    Thumbnail
    日本整理女王山下英子在她的暢銷書《斷捨離》中,提到了「One Out, One In」這個方法: 把雜物整理完畢,並按照7、5、1的公式收納好之後,未來若想入手一件新物品,就必須先捨棄一件現有的物品。注意要先「捨棄」,再「補上」,這樣才不會因疏忽而讓物品變多。反覆進行「一出一進」,我們將會發現,自
    Thumbnail
    物品是有形的,體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
    Thumbnail
    寫這一篇不容易。 因為想念一位去年被我斷捨離的朋友。 我用醒思的方式來悼念我們失去彼此的友誼。 朋友其實很有才華,但是有時會有負面情緒。以前大家一起努力的日子裡好壞都會分享,打氣,甚至互相幫忙。好幾次感受到對方似有似無的負面言語也是儘量的去想對方的優點,覺得就算了。總覺得我們同樣走
    Thumbnail
    雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感,舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方,而不是一直想往外「逃」。
    Thumbnail
    1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
    Thumbnail
    重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
    Thumbnail
    近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
    Thumbnail
    這兩年,開始書與衣的斷捨行動。這幾年購書量不如以往囂張但終究也是面對斷離的時刻。 抓起一本《遠方有風雷》,扉頁上出現2015年劉大任老師親筆字,略泛黃的紙張上出現的作者簽名,回憶翻飛。
    Thumbnail
    一年前,螢幕突然無法開啟(已使用了11年),懷揣著日後自己能有修復的技能,或是日後相遇舊友,可以把筆電託付給她
    之前因為朋友超會斷捨離,我超羨慕。他做的挑戰是365天,一天丟一樣。但我想我應該沒有這麼多東西可以丟,因為我的日常-蠻多東西我都會定期汰換,手邊沒有太老舊的東西,朋友365天天天丟是因為他準備搬家打包行李,用久了,帶去新家也與裝潢擺設不搭配,剛好可以做每日丟1物維持1年。 7天每日一丟挑戰:規則如
    Thumbnail
    接觸斷捨離這個議題,覺得我也可以試試看斷捨離,理由如下 生活太如意,小廢物隨手可得 1)對於小廢物沒有免疫力,所以擁有太多裝飾品,多到展示櫃已經呈現擁擠狀態,美其名是多采多姿,但在沒有興趣的人看來,實在是一些不知所云的物品,無法從中感受到個人特質或美感。 居家不大,已無空間 2)從與公婆同住
    Thumbnail
    日本整理女王山下英子在她的暢銷書《斷捨離》中,提到了「One Out, One In」這個方法: 把雜物整理完畢,並按照7、5、1的公式收納好之後,未來若想入手一件新物品,就必須先捨棄一件現有的物品。注意要先「捨棄」,再「補上」,這樣才不會因疏忽而讓物品變多。反覆進行「一出一進」,我們將會發現,自
    Thumbnail
    物品是有形的,體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
    Thumbnail
    寫這一篇不容易。 因為想念一位去年被我斷捨離的朋友。 我用醒思的方式來悼念我們失去彼此的友誼。 朋友其實很有才華,但是有時會有負面情緒。以前大家一起努力的日子裡好壞都會分享,打氣,甚至互相幫忙。好幾次感受到對方似有似無的負面言語也是儘量的去想對方的優點,覺得就算了。總覺得我們同樣走
    Thumbnail
    雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感,舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方,而不是一直想往外「逃」。