喘息
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原來電影及連續劇上演的那些劇情都是真的。
以前無法接受的那些事情，當發生在自己身上，才發現我沒有想像中的那樣堅強。到底是為了愛而原諒，還是單純是為了面子著想，關於這件事情還在持續摸索中。
這半年來經歷許多令人不愉快的事情，不知道自己還能承受多少，總覺得快要被壓垮。人生頓時之間失去重心，沒有生存的鬥志，總覺得自己活得太久了，
日復一日的上班感覺不到目標與衝勁，像是在做很累的復健，下班回到家後覺得身心俱疲，什麼事情也都不想做，只想安靜的躺在沙發或是床上休憩，連吃飯呼吸都覺得累。
最近總在思考著，自己到底做錯了什麼事情，才把我逼到這種程度。好希望有個正確的答案，能夠解開內心揮之不去的心結。
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我是抑鬱症患者，很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病，根據科學實驗證實，也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字，跟你們分享治療的過程，以及心情上的紀錄。
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這篇文章介紹了喘息服務的種類，並討論了它能否幫助照顧者減輕壓力。文章進一步闡述了喘息服務無法解決的問題，以及建議透過轉介個別心理輔導、諮商服務來填補喘息服務的不足。最後，提供瞭如何找到心理輔導、諮商服務的方式。
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
你聽過『喘息空間』嗎？在我們的生命週期中，我們都有機會可以成為『照顧者』與『被照顧者』，嬰兒時期我們成為養育我們的父母、祖父母或其他照顧者懷中的被照顧者；在我們學習成長的過程中，我們可能在同儕之間成為效仿與被效仿者
112年1月起，勞動部推出「聘僱外籍看護工家庭短期替代照顧服務」，依被照顧者失能等級給予加碼加碼38天或31天喘息額度，所以長照家庭的外籍看護工1年最多可享有52天的喘息服務。
喘息服務原規定,對於聘有外籍看護工家庭之被照顧者，如經長照需求評估符合失能等級2至8級，可申請長照2.0服務。若外籍看護
時間來到現在
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不再只是三年的歲月
是幾十年光陰的重量
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不只是這三年怎麼過
還有未來十年二十年
我要怎麼生存
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它們像喪屍一樣
在後面追著......
生計依存著先生，她能做的，就是用身體去反抗，受不了婆婆和先生時，就找藉口離開家，去和男人亂搞，櫻的先生和裝潢師傅這些身體外遇的對象，只是她情緒出口而已。
約莫一個月前，為了學習影片拍攝，我投資一大筆錢買器材，挖了大坑，前景又不甚明朗，難免擔憂未來，當時的人生充斥太多的懸而未決，像極了秋末的將涼未涼。
(本文屬私人生活感想，私人感想。不只不是雞湯，還喪)
自從轉行入教職之後，我一直需要喘息......有時候會累到我覺得人生只剩下在喘。
基本上從那時候起，就不再寫三千字以上篇幅的文章了，公開張貼的文章幾乎都是舊作，嘛，實在是有把別人平台當作雲端硬碟的嫌疑......。
年輕時把「一日不讀書言語乏味，三日不讀書面目可憎。」奉為圭臬，所以包包裡書是必備的物品，而青春彷彿有大把的時間可以慢活，香醇的咖啡、流轉的樂音、舒適的角落，才能好整以暇讀一本書，外面的世界暫時隔絕，心無旁鶩，我的目光只專注在滿天的文字裡。
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