可以將就,何必講究

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每天都過的無精打采,已經近三個月都只用清水洗臉,洗頭也都懶得抹護髮素,也懶得吹頭,懶得整理家務,懶得去花市買花,只想賴在沙發、床上摸貓咪。
因為疏於保養,看上去也就比較滄桑瞬間老了好幾歲,被人說年紀看上去跟法蘭同年,而自己也懶得掙扎。
今天想想,比整天負能量更糟的情況是不是了無生氣,負能量至少還有個力量去抱怨,我卻是鬱鬱寡歡。
各種小事情都容易讓人覺得焦慮,不喜歡這樣的自己,好想要心理素質變的強化一點,但執行上卻行不通。
連醫生開的藥都有一搭沒一搭的吃,服用了兩年左右,真心覺得疲倦,有可能是因為這樣的關係才導致我最近身心狀況不是很穩定,或是因為9月份確診後,得了long covid,所以還持續疲憊著。
好想要打起精神來,拜託老天爺給我一點點力量,一點點就夠了。
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    我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
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