當你有真正想要的東西，你就會盡全力去得到它。
如果沒盡全力，只能證明你不夠想要!
年度目標總是沒完成?五個步驟帶你提高目標完成率
2022結束啦!
一年說長不長說短不短，有時過著過著就不小心偏離自己在年初設定的目標，因為我們的目標其實都會因為生活中發生的事或遇到的人而有所改變。
2022我的三大目標只有「減重」是在進度上的!等於完成率只有33%，一般看到完成率這麼低，大概會覺得自己是不是很糟糕、不自律，目標沒完成很焦慮。
但這也讓開始反思，為什麼偏偏只有這項目標是維持在進度上的呢?如果我真的很廢，那應該連這項都達成不了才對!
然而我發現，關於減重這件事，我是認真非常在意，因為我想穿上好看的衣服，也希望自己穿起來很好看，所以這件事我一刻也沒忘記過，在執行的過程也不覺得痛苦，反而看到自己慢慢變瘦的狀態是很開心的!
所以，你有發現嗎?
今天就分享五個步驟，來提升年度目標完成率。
1.釐清你到底想要什麼?
你可能會說，我就是不知道自己想要什麼啊!
那你一定知道自己不想要什麼!先把不要的剃除，多出來的時間你自動就會找事情補上，在這轉換的過程就有可能挖到自己真正想要的東西!
再不然你也可以去嘗試新的興趣或是去旅行，在日常生活中穿插一些新鮮感、樂趣，也許會發現自己的天職。
2.實際執行
大部分完成不了的年度目標，都是因為我們把它當成生日願望在許願，我希望明年換一個大房子、交到一個男友、轉換跑道之類的，但其實這些事都不是說出來就會自動達成的!
我們得付出實際行動、腳踏實地，評估自己的能力把時間拉長遠來看，有些目標不是一朝一夕可以達成，那你有沒有耐心和毅力，持續的做下去才是關鍵。
就像讀書，很難只讀一兩本就改變人生，必須累積到一定的數量、有品質的吸收並搭配實際行動才有可能改變，所以我們要把自己的想法實際執行。
執行的過程你可以透過每天記錄自己做了哪些事，來觀察自己把時間用在哪，或者是你可以直接把目標拆分成小任務，把要做的事情分配放到日常生活中，如果沒有安排，我們的時間就會很容易被不重要但緊急的事填滿，這件事說起來容易，做起來很考驗執行力!
所以剛開始不用多，專注在一個目標，達成了再做下一項，因為只有完成1項，都比列了10幾項卻沒完成任何目標還要好，專注才是我們一開始要注重的!
當你發現目標開始上軌道了，就可以再加入第二目標任務!
目標:大方向
任務:幫助你達成目標的實際行動
任務:幫助你達成目標的實際行動
可以把任務拆成很小的步驟，放到日常沒有負擔的去執行，如果還是覺得很困難就再切小，我覺得無痛執行很重要，因為這樣才會長久!
你可能會想:「一天只有翻兩頁書這樣有用嗎?」
有用!這其實是在培養一個習慣，就像你是個每天都要喝一杯手搖的人，一天不喝反而不習慣對吧?
我們要的是先培養感覺，就像你每天上下班走的路絕對不會走錯一樣，儘管過程中你可能在放空，但你就是會走到目的地，為什麼?
因為你的身體已經習慣，這個路口左轉直走，過個馬路就到了，你已經不太需要耗費心力去管理它。
習慣的養成也是這樣，當你習慣每天都做它，時間久了它就成了自然而然的一件事情。
一開始先用最輕鬆的方式入門，才會知道這個方法適不適合自己，有做都比只有想像還重要!
但有時候適時的承認自己做不到也是勇敢的表現，做不到並不代表你是失敗的人，有可能只是方法錯了，不要氣餒!
你得是最了解自己的人，包含知道自己目前的極限在哪?
接受了才有可能突破。
接受了才有可能突破。
3.定期檢核
一定要有做紀錄的習慣，不只是追蹤進度，有時候回頭看，你會發現自己不知不覺成長了很多!
其實我們一定是每天都在進步的，差別在速度快慢跟你有沒有把它紀錄下來、有沒有意識到，因為如果沒有進步的話，生活一定過不下去；你總不可能用寶寶的模式一直生活到現在吧! 不可能吧?
你可以定期檢核一下那些任務是持續在進度上，那些從來沒做到或完成頻率很低的，去反思看看問題出在哪?
4.持續修正
有可能是時間安排的太緊湊，那有沒有辦法再拆分去其他零碎時間應用呢?定期的檢核、優化再重新行動，可以幫助自己把目標推上軌道。
然後你會發現有些事情不論怎麼修，都不會前進，你就是下意識的不想做它!
那很有可能就是你沒有找到，自己為什麼要做這件事的真正核心!
這時候就要回到第一步去正視自己到底要什麼?
5.重新對標需求
有時候你表面一直追逐美、漂亮、新衣服，人人都喜歡美的事物，但你追逐它的出發點是什麼?
有些人可能是會因此很開心，但有些人是需要外在的裝扮、別人的讚賞來給他自信，如果是後者，你需要的可能不是先增進穿搭技巧，而是先搞懂自己不自信的來源是什麼?怎麼提升自己。
這時候，你的目標可能就從提升穿搭技巧，變成學習人際互動、閱讀書籍等等。
不斷的往內深挖，我們都是在這樣的過程中越來越認識自己!
複習一下五個步驟分別是:
1.正視需求
你到底要什麼?先搞清楚這點，才有努力的方向；這是最難卻也是最重要的一點。
2.實際執行
找出方向後，利用小任務去接近目標。
3.定期檢核
確認任務是否可以讓自己有效的到達目的地。
4.持續修正
觀察任務進行的狀態，可以的持續做，不行的修正或是轉換跑道，針對一些一直無法產生動力的目標，我們就要回到第一步。
5.重新對標需求
你做這件事核心的意義是什麼?是否對你有價值
如此一來就會呈現一個正向循環，你也會越來越喜歡的自己啦!
祝福你新的一年事事順利，新年快樂~我們明年見!
也歡迎你來收聽Pocast
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
分享如何設定明確、實際可行的年度目標，克服模糊籠統的目標設定，將 to do 的代辦模樣改寫成 to be 的想成為模樣，一起努力讓年度目標執行的動力和動機更完整、達成率更高吧！
許多人都會在新的一年訂下許多目標，但常常會在時間過後偏離軌道。透過每月的檢討和調整，你可以重新回到正軌。這篇文章分享了一個人在年、月、日的目標訂立與實際執行的情況檢討，並提供了一些改進的想法。如果你也有訂立挑戰的目標，但陷入挫折，可以看看這篇文章，重新調整自己的心態，不要因為失敗而放棄。
每年年底或是年初，都是訂立新年度目標的時期。但是訂立年度目標並不是一件容易的事。本文將提供一些簡單的訂立年度目標的方法和技巧，讓每個人都可以快速上手，不用把訂立目標想得太過於複雜。
撰寫日期：2023.12.25 作者：FAHAHA｜翁順法
2023年又快結束了，你有打算訂 2024 的年度目標嗎？過去我都會設目標，但是就跟很多人一樣：虎頭蛇尾。
就在猶豫到底還要不要設定目標時，看到《12週做完一年工作》這本書，讓我又重新燃起了鬥志...
昨晚留了點時間給自己，好好地回顧今年一整年的心得、收穫，同時也設計了回顧模板來做整理（每年我都會設計一個）
今年則是用經典模板【峰谷圖】ｘ聖誕樹來做設計，如果想要索取空白模板，歡迎加入圖解力交流群，檔案就放在社群記事本喔年真是峰迴路轉的一年，峰迴路轉的一年，
回到標題這個提問
你是用『填空』還是『拼
#書籍推薦:
#深度精力管理：33個超實用技巧，把精力用在刀口上，完成更多目標
作者： 李夢媛
出版社：高寶
目錄
前言
第一章 #做正確的事比正確地做事更重要
01 從「不值得定律」中學會取捨
02 剪除任務中多餘的枝椏
03 當你把精力聚焦，你會被自己的才華嚇到
04 運用帕雷托法則
我讀完第三次巡演的粉絲信了，雖然量非常的多，但是我很喜歡手寫信所以超開心！💛
當時我很迷惘，思考很多後覺得「一定有一種世界觀是我才能創造出來的，一定有一些話只有我才說得出來，我想要把這些寫成歌詞。」便開始寫歌詞創作。💛
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
分享如何設定明確、實際可行的年度目標，克服模糊籠統的目標設定，將 to do 的代辦模樣改寫成 to be 的想成為模樣，一起努力讓年度目標執行的動力和動機更完整、達成率更高吧！
許多人都會在新的一年訂下許多目標，但常常會在時間過後偏離軌道。透過每月的檢討和調整，你可以重新回到正軌。這篇文章分享了一個人在年、月、日的目標訂立與實際執行的情況檢討，並提供了一些改進的想法。如果你也有訂立挑戰的目標，但陷入挫折，可以看看這篇文章，重新調整自己的心態，不要因為失敗而放棄。
每年年底或是年初，都是訂立新年度目標的時期。但是訂立年度目標並不是一件容易的事。本文將提供一些簡單的訂立年度目標的方法和技巧，讓每個人都可以快速上手，不用把訂立目標想得太過於複雜。
撰寫日期：2023.12.25 作者：FAHAHA｜翁順法
2023年又快結束了，你有打算訂 2024 的年度目標嗎？過去我都會設目標，但是就跟很多人一樣：虎頭蛇尾。
就在猶豫到底還要不要設定目標時，看到《12週做完一年工作》這本書，讓我又重新燃起了鬥志...
昨晚留了點時間給自己，好好地回顧今年一整年的心得、收穫，同時也設計了回顧模板來做整理（每年我都會設計一個）
今年則是用經典模板【峰谷圖】ｘ聖誕樹來做設計，如果想要索取空白模板，歡迎加入圖解力交流群，檔案就放在社群記事本喔年真是峰迴路轉的一年，峰迴路轉的一年，
回到標題這個提問
你是用『填空』還是『拼
#書籍推薦:
#深度精力管理：33個超實用技巧，把精力用在刀口上，完成更多目標
作者： 李夢媛
出版社：高寶
目錄
前言
第一章 #做正確的事比正確地做事更重要
01 從「不值得定律」中學會取捨
02 剪除任務中多餘的枝椏
03 當你把精力聚焦，你會被自己的才華嚇到
04 運用帕雷托法則
我讀完第三次巡演的粉絲信了，雖然量非常的多，但是我很喜歡手寫信所以超開心！💛
當時我很迷惘，思考很多後覺得「一定有一種世界觀是我才能創造出來的，一定有一些話只有我才說得出來，我想要把這些寫成歌詞。」便開始寫歌詞創作。💛