大人的關係修練
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在江湖走跳，少不了與人交流互動，每一次的爭吵、碰撞，都是一次對自己人生的修練，讓自己成為成熟大人。成為大人不簡單，願我的分享能讓你少走點彎路!
朋友來找我訴苦。
:「昨天我爸媽又吵架了，唉~」
:『吵什麼啊?』
反正我爸最後說了一句: 「再吵我就打你!」
:『這麼誇張?你媽什麼反應?』
: 「當然覺得委屈啊!」
:『然後呢?』
: 「就沒有然後了...」
朋友來找我訴苦。
:「昨天我爸媽又吵架了，唉~」
:『吵什麼啊?』
反正我爸最後說了一句: 「再吵我就打你!」
:『這麼誇張?你媽什麼反應?』
: 「當然覺得委屈啊!」
:『然後呢?』
: 「就沒有然後了...」
親子關係是一段我認為，世界上很奇妙的關係，我們無法選擇父母是誰，但卻會和他們有一輩子的連結。
而且在華人社會裡，我們和父母的關係，又是相對緊密的，因此常會有相愛相殺的劇本出現，今天來聊聊，為什麼父母對我們的愛，有時候卻是種令人窒息的枷鎖呢?
親子關係是一段我認為，世界上很奇妙的關係，我們無法選擇父母是誰，但卻會和他們有一輩子的連結。
而且在華人社會裡，我們和父母的關係，又是相對緊密的，因此常會有相愛相殺的劇本出現，今天來聊聊，為什麼父母對我們的愛，有時候卻是種令人窒息的枷鎖呢?
你在人際相處中，總是落入同樣的迴圈嗎?
以前我也是!
像是在求學時期，每個階段很好很好的朋友，都很容易在畢業前夕爆掉，因為容忍對方太久，或是根本已經退到沒有底線，累積到一次，一起爆發。
本來以為，這是什麼可怕的人際關係輪迴議題，但仔細想想根本是「個性」問題。
你在人際相處中，總是落入同樣的迴圈嗎?
以前我也是!
像是在求學時期，每個階段很好很好的朋友，都很容易在畢業前夕爆掉，因為容忍對方太久，或是根本已經退到沒有底線，累積到一次，一起爆發。
本來以為，這是什麼可怕的人際關係輪迴議題，但仔細想想根本是「個性」問題。
人際關係的本質就是「交換」，雙方在互動的過程，彼此的內心都會有個小算盤，思量自己的付出是否有得到回報，也許不一定要等價，但一定是要「互相」的！一旦有一方感覺到付出不對等，這段感情也很難維持下去。
既然如此，那問題就來了，兩個人相處，究竟誰要先付出呢？先付出的人就吃虧嗎？
人際關係的本質就是「交換」，雙方在互動的過程，彼此的內心都會有個小算盤，思量自己的付出是否有得到回報，也許不一定要等價，但一定是要「互相」的！一旦有一方感覺到付出不對等，這段感情也很難維持下去。
既然如此，那問題就來了，兩個人相處，究竟誰要先付出呢？先付出的人就吃虧嗎？
你有沒有常常覺得和爸媽的思想落差很大?
會有這樣的想法，是因為你走得太前面了!爸媽畢竟和我們成長的年代不同，養成的價值觀自然不一樣。
如果你有看芭比，有句話應該也會蠻有同感:「所有的母親都會站在原地，等待他們的子女回頭看了之後，發現自己走得有多遠。」
當我們走得越遠，和父母的落差就越大，這
你有沒有常常覺得和爸媽的思想落差很大?
會有這樣的想法，是因為你走得太前面了!爸媽畢竟和我們成長的年代不同，養成的價值觀自然不一樣。
如果你有看芭比，有句話應該也會蠻有同感:「所有的母親都會站在原地，等待他們的子女回頭看了之後，發現自己走得有多遠。」
當我們走得越遠，和父母的落差就越大，這
到底該成為自己，還是走上父母期待的樣子?
你有這樣的掙扎嗎?還是你的父母都很支持你呢?
這篇我們來聊聊與原生家庭的關係，身為子女的我們該如何看待父母的期待?
到底該成為自己，還是走上父母期待的樣子?
你有這樣的掙扎嗎?還是你的父母都很支持你呢?
這篇我們來聊聊與原生家庭的關係，身為子女的我們該如何看待父母的期待?
你看過元素方城市了嗎?
在進影院看elemental 之前，對於各個元素之間的化學反應就超級期待！
「不同元素無法相容」，不僅在預告片，整部片也都不斷地提醒著觀眾，我們應該要相同才能在一起，但，真的是這樣嗎？
因為不同就無法相處了嗎？
這個問題，看完這部片，你一定會有答案！
你看過元素方城市了嗎?
在進影院看elemental 之前，對於各個元素之間的化學反應就超級期待！
「不同元素無法相容」，不僅在預告片，整部片也都不斷地提醒著觀眾，我們應該要相同才能在一起，但，真的是這樣嗎？
因為不同就無法相處了嗎？
這個問題，看完這部片，你一定會有答案！
不知道你是如何看待溝通的呢?
會不會覺得，只要把話「說」出來，就是有在溝通?
看到伴侶吃完飯不馬上洗碗，於是就很直覺的脫口而出:「為什麼你吃完飯不馬上洗碗?你知道這樣會孳生細菌嗎…很髒耶…」霹靂啪啦說了一堆大道理，想要動之以情。
結果......
不知道你是如何看待溝通的呢?
會不會覺得，只要把話「說」出來，就是有在溝通?
看到伴侶吃完飯不馬上洗碗，於是就很直覺的脫口而出:「為什麼你吃完飯不馬上洗碗?你知道這樣會孳生細菌嗎…很髒耶…」霹靂啪啦說了一堆大道理，想要動之以情。
結果......
在我們華人的社會，好像比較沒有在鼓勵小孩，成年了就要搬出去住、獨立生活。
所以不管父母還是小孩，都比較難意識到自己已經長大了，除了外在的身高、容貌，心靈上也應該長大，當沒有意識小孩已經長大，就容易有干涉的行為。
那麼身為成年人的我們，該如何不傷和氣的應對父母的關愛?
這篇文章提供三個心法讓你參考!
在我們華人的社會，好像比較沒有在鼓勵小孩，成年了就要搬出去住、獨立生活。
所以不管父母還是小孩，都比較難意識到自己已經長大了，除了外在的身高、容貌，心靈上也應該長大，當沒有意識小孩已經長大，就容易有干涉的行為。
那麼身為成年人的我們，該如何不傷和氣的應對父母的關愛?
這篇文章提供三個心法讓你參考!
你有多久沒和媽媽說心裡話了?
以前小時候，母親節都會做手寫卡片給我媽，那時候寫得是情真意切，儘管很肉麻，但字裡行間總是藏不住真心，可是好像長越大，慢慢的這些話就越來越說不出口了，總覺得很難為情，或是不知道怎麼把這些情感，有條理的轉換成文字書寫出來。
你有多久沒和媽媽說心裡話了?
以前小時候，母親節都會做手寫卡片給我媽，那時候寫得是情真意切，儘管很肉麻，但字裡行間總是藏不住真心，可是好像長越大，慢慢的這些話就越來越說不出口了，總覺得很難為情，或是不知道怎麼把這些情感，有條理的轉換成文字書寫出來。
你知道情緒是有感染力的嗎?
有時候，你的情緒並不是你的情緒。
今天我們來聊聊，如果很容易被別人的情緒影響要怎麼辦?
文章會有兩個部分:
1.如何辨識情緒是自己的還是別人的?
2.保護自己情緒的兩個方法
你知道情緒是有感染力的嗎?
有時候，你的情緒並不是你的情緒。
今天我們來聊聊，如果很容易被別人的情緒影響要怎麼辦?
文章會有兩個部分:
1.如何辨識情緒是自己的還是別人的?
2.保護自己情緒的兩個方法
情緒的產生是源自於認知，而認知源自於習慣，其實任何事情的發生都是中性的，是我們的分別心，把它區分為好事、壞事。
成熟的人不是沒有情緒，而是他們懂得消化或轉換，為自己的情緒負責，但不過度苛責，願我們都能成為情緒穩定的大人。
情緒的產生是源自於認知，而認知源自於習慣，其實任何事情的發生都是中性的，是我們的分別心，把它區分為好事、壞事。
成熟的人不是沒有情緒，而是他們懂得消化或轉換，為自己的情緒負責，但不過度苛責，願我們都能成為情緒穩定的大人。
「 我們都在一起這麼久了！他應該要懂我吧！」和一位老友久違的見面，她一坐下來便氣呼呼的說著。
五分鐘前，剛和男友鬧得不愉快，我在來的路上，聽他在通訊軟體上說了一點。
大致上是覺得，對方的思考邏輯跟自己不一樣，同樣的問題，對方怎麼會得出，她完全不理解的結論？
跟她想要的，背道而馳。
我問了問：「那你不
「 我們都在一起這麼久了！他應該要懂我吧！」和一位老友久違的見面，她一坐下來便氣呼呼的說著。
五分鐘前，剛和男友鬧得不愉快，我在來的路上，聽他在通訊軟體上說了一點。
大致上是覺得，對方的思考邏輯跟自己不一樣，同樣的問題，對方怎麼會得出，她完全不理解的結論？
跟她想要的，背道而馳。
我問了問：「那你不
為什麼過度付出，會讓人總是在關係裡受傷?
你是個凡事都想做到盡善盡美，為重要的家人、朋友兩肋插刀也在所不辭的人嗎？
但卻常在關係裡感到受傷，覺得不被體諒甚至是付出不被重視？搞得最後兩敗俱傷，失望收場？
其實付出本身並沒有錯，人跟人的關係也是建立在「互相需要」，但前提是你得先照顧好自己。
為什麼過度付出，會讓人總是在關係裡受傷?
你是個凡事都想做到盡善盡美，為重要的家人、朋友兩肋插刀也在所不辭的人嗎？
但卻常在關係裡感到受傷，覺得不被體諒甚至是付出不被重視？搞得最後兩敗俱傷，失望收場？
其實付出本身並沒有錯，人跟人的關係也是建立在「互相需要」，但前提是你得先照顧好自己。
你在與人互動的過程中有沒有過這種經驗?
原本是出於善意、體貼對方，結果表達的過程中，雙方意見不合，最後對方不僅不領情，反而還吵了一架、破壞了原本興致。
你在與人互動的過程中有沒有過這種經驗?
原本是出於善意、體貼對方，結果表達的過程中，雙方意見不合，最後對方不僅不領情，反而還吵了一架、破壞了原本興致。
朋友來找我訴苦。
:「昨天我爸媽又吵架了，唉~」
:『吵什麼啊?』
反正我爸最後說了一句: 「再吵我就打你!」
:『這麼誇張?你媽什麼反應?』
: 「當然覺得委屈啊!」
:『然後呢?』
: 「就沒有然後了...」
朋友來找我訴苦。
:「昨天我爸媽又吵架了，唉~」
:『吵什麼啊?』
反正我爸最後說了一句: 「再吵我就打你!」
:『這麼誇張?你媽什麼反應?』
: 「當然覺得委屈啊!」
:『然後呢?』
: 「就沒有然後了...」
親子關係是一段我認為，世界上很奇妙的關係，我們無法選擇父母是誰，但卻會和他們有一輩子的連結。
而且在華人社會裡，我們和父母的關係，又是相對緊密的，因此常會有相愛相殺的劇本出現，今天來聊聊，為什麼父母對我們的愛，有時候卻是種令人窒息的枷鎖呢?
親子關係是一段我認為，世界上很奇妙的關係，我們無法選擇父母是誰，但卻會和他們有一輩子的連結。
而且在華人社會裡，我們和父母的關係，又是相對緊密的，因此常會有相愛相殺的劇本出現，今天來聊聊，為什麼父母對我們的愛，有時候卻是種令人窒息的枷鎖呢?
你在人際相處中，總是落入同樣的迴圈嗎?
以前我也是!
像是在求學時期，每個階段很好很好的朋友，都很容易在畢業前夕爆掉，因為容忍對方太久，或是根本已經退到沒有底線，累積到一次，一起爆發。
本來以為，這是什麼可怕的人際關係輪迴議題，但仔細想想根本是「個性」問題。
你在人際相處中，總是落入同樣的迴圈嗎?
以前我也是!
像是在求學時期，每個階段很好很好的朋友，都很容易在畢業前夕爆掉，因為容忍對方太久，或是根本已經退到沒有底線，累積到一次，一起爆發。
本來以為，這是什麼可怕的人際關係輪迴議題，但仔細想想根本是「個性」問題。
人際關係的本質就是「交換」，雙方在互動的過程，彼此的內心都會有個小算盤，思量自己的付出是否有得到回報，也許不一定要等價，但一定是要「互相」的！一旦有一方感覺到付出不對等，這段感情也很難維持下去。
既然如此，那問題就來了，兩個人相處，究竟誰要先付出呢？先付出的人就吃虧嗎？
人際關係的本質就是「交換」，雙方在互動的過程，彼此的內心都會有個小算盤，思量自己的付出是否有得到回報，也許不一定要等價，但一定是要「互相」的！一旦有一方感覺到付出不對等，這段感情也很難維持下去。
既然如此，那問題就來了，兩個人相處，究竟誰要先付出呢？先付出的人就吃虧嗎？
你有沒有常常覺得和爸媽的思想落差很大?
會有這樣的想法，是因為你走得太前面了!爸媽畢竟和我們成長的年代不同，養成的價值觀自然不一樣。
如果你有看芭比，有句話應該也會蠻有同感:「所有的母親都會站在原地，等待他們的子女回頭看了之後，發現自己走得有多遠。」
當我們走得越遠，和父母的落差就越大，這
你有沒有常常覺得和爸媽的思想落差很大?
會有這樣的想法，是因為你走得太前面了!爸媽畢竟和我們成長的年代不同，養成的價值觀自然不一樣。
如果你有看芭比，有句話應該也會蠻有同感:「所有的母親都會站在原地，等待他們的子女回頭看了之後，發現自己走得有多遠。」
當我們走得越遠，和父母的落差就越大，這
到底該成為自己，還是走上父母期待的樣子?
你有這樣的掙扎嗎?還是你的父母都很支持你呢?
這篇我們來聊聊與原生家庭的關係，身為子女的我們該如何看待父母的期待?
到底該成為自己，還是走上父母期待的樣子?
你有這樣的掙扎嗎?還是你的父母都很支持你呢?
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「不同元素無法相容」，不僅在預告片，整部片也都不斷地提醒著觀眾，我們應該要相同才能在一起，但，真的是這樣嗎？
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這個問題，看完這部片，你一定會有答案！
不知道你是如何看待溝通的呢?
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看到伴侶吃完飯不馬上洗碗，於是就很直覺的脫口而出:「為什麼你吃完飯不馬上洗碗?你知道這樣會孳生細菌嗎…很髒耶…」霹靂啪啦說了一堆大道理，想要動之以情。
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不知道你是如何看待溝通的呢?
會不會覺得，只要把話「說」出來，就是有在溝通?
看到伴侶吃完飯不馬上洗碗，於是就很直覺的脫口而出:「為什麼你吃完飯不馬上洗碗?你知道這樣會孳生細菌嗎…很髒耶…」霹靂啪啦說了一堆大道理，想要動之以情。
結果......
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所以不管父母還是小孩，都比較難意識到自己已經長大了，除了外在的身高、容貌，心靈上也應該長大，當沒有意識小孩已經長大，就容易有干涉的行為。
那麼身為成年人的我們，該如何不傷和氣的應對父母的關愛?
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在我們華人的社會，好像比較沒有在鼓勵小孩，成年了就要搬出去住、獨立生活。
所以不管父母還是小孩，都比較難意識到自己已經長大了，除了外在的身高、容貌，心靈上也應該長大，當沒有意識小孩已經長大，就容易有干涉的行為。
那麼身為成年人的我們，該如何不傷和氣的應對父母的關愛?
這篇文章提供三個心法讓你參考!
你有多久沒和媽媽說心裡話了?
以前小時候，母親節都會做手寫卡片給我媽，那時候寫得是情真意切，儘管很肉麻，但字裡行間總是藏不住真心，可是好像長越大，慢慢的這些話就越來越說不出口了，總覺得很難為情，或是不知道怎麼把這些情感，有條理的轉換成文字書寫出來。
你有多久沒和媽媽說心裡話了?
以前小時候，母親節都會做手寫卡片給我媽，那時候寫得是情真意切，儘管很肉麻，但字裡行間總是藏不住真心，可是好像長越大，慢慢的這些話就越來越說不出口了，總覺得很難為情，或是不知道怎麼把這些情感，有條理的轉換成文字書寫出來。
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你知道情緒是有感染力的嗎?
有時候，你的情緒並不是你的情緒。
今天我們來聊聊，如果很容易被別人的情緒影響要怎麼辦?
文章會有兩個部分:
1.如何辨識情緒是自己的還是別人的?
2.保護自己情緒的兩個方法
情緒的產生是源自於認知，而認知源自於習慣，其實任何事情的發生都是中性的，是我們的分別心，把它區分為好事、壞事。
成熟的人不是沒有情緒，而是他們懂得消化或轉換，為自己的情緒負責，但不過度苛責，願我們都能成為情緒穩定的大人。
情緒的產生是源自於認知，而認知源自於習慣，其實任何事情的發生都是中性的，是我們的分別心，把它區分為好事、壞事。
成熟的人不是沒有情緒，而是他們懂得消化或轉換，為自己的情緒負責，但不過度苛責，願我們都能成為情緒穩定的大人。
「 我們都在一起這麼久了！他應該要懂我吧！」和一位老友久違的見面，她一坐下來便氣呼呼的說著。
五分鐘前，剛和男友鬧得不愉快，我在來的路上，聽他在通訊軟體上說了一點。
大致上是覺得，對方的思考邏輯跟自己不一樣，同樣的問題，對方怎麼會得出，她完全不理解的結論？
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五分鐘前，剛和男友鬧得不愉快，我在來的路上，聽他在通訊軟體上說了一點。
大致上是覺得，對方的思考邏輯跟自己不一樣，同樣的問題，對方怎麼會得出，她完全不理解的結論？
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為什麼過度付出，會讓人總是在關係裡受傷?
你是個凡事都想做到盡善盡美，為重要的家人、朋友兩肋插刀也在所不辭的人嗎？
但卻常在關係裡感到受傷，覺得不被體諒甚至是付出不被重視？搞得最後兩敗俱傷，失望收場？
其實付出本身並沒有錯，人跟人的關係也是建立在「互相需要」，但前提是你得先照顧好自己。
為什麼過度付出，會讓人總是在關係裡受傷?
你是個凡事都想做到盡善盡美，為重要的家人、朋友兩肋插刀也在所不辭的人嗎？
但卻常在關係裡感到受傷，覺得不被體諒甚至是付出不被重視？搞得最後兩敗俱傷，失望收場？
其實付出本身並沒有錯，人跟人的關係也是建立在「互相需要」，但前提是你得先照顧好自己。
你在與人互動的過程中有沒有過這種經驗?
原本是出於善意、體貼對方，結果表達的過程中，雙方意見不合，最後對方不僅不領情，反而還吵了一架、破壞了原本興致。
你在與人互動的過程中有沒有過這種經驗?
原本是出於善意、體貼對方，結果表達的過程中，雙方意見不合，最後對方不僅不領情，反而還吵了一架、破壞了原本興致。