你在與人互動的過程中有沒有過這種經驗?
原本是出於善意、體貼對方，結果表達的過程中，雙方意見不合，最後對方不僅不領情，反而還吵了一架、破壞了原本興致。


健康與情感

文化生活

學習

明明是體貼對方，為何他卻不領情?其實你該這麼想!

為什麼過度付出，會讓人總是在關係裡受傷?
你是個凡事都想做到盡善盡美，為重要的家人、朋友兩肋插刀也在所不辭的人嗎？
但卻常在關係裡感到受傷，覺得不被體諒甚至是付出不被重視？搞得最後兩敗俱傷，失望收場？
其實付出本身並沒有錯，人跟人的關係也是建立在「互相需要」，但前提是你得先照顧好自己。

親子與教育

總是在關係裡受傷？先照顧好自己，才有餘力照顧別人！

你有沒有常常覺得和爸媽的思想落差很大?
會有這樣的想法，是因為你走得太前面了!爸媽畢竟和我們成長的年代不同，養成的價值觀自然不一樣。
如果你有看芭比，有句話應該也會蠻有同感:「所有的母親都會站在原地，等待他們的子女回頭看了之後，發現自己走得有多遠。」

當我們走得越遠，和父母的落差就越大，這

父母想的總是和我不一樣，如何破解和父母的思想落差?

你看過元素方城市了嗎?
在進影院看elemental 之前，對於各個元素之間的化學反應就超級期待！
「不同元素無法相容」，不僅在預告片，整部片也都不斷地提醒著觀眾，我們應該要相同才能在一起，但，真的是這樣嗎？
因為不同就無法相處了嗎？
這個問題，看完這部片，你一定會有答案！

電影戲劇

《元素方城市》最勇敢的愛情，不是我追你，而是看見彼此的不同，仍選擇相愛

情緒的產生是源自於認知，而認知源自於習慣，其實任何事情的發生都是中性的，是我們的分別心，把它區分為好事、壞事。

成熟的人不是沒有情緒，而是他們懂得消化或轉換，為自己的情緒負責，但不過度苛責，願我們都能成為情緒穩定的大人。

真正的成熟不是沒有情緒，而是懂得適時的放過自己

「 我們都在一起這麼久了！他應該要懂我吧！」和一位老友久違的見面，她一坐下來便氣呼呼的說著。
五分鐘前，剛和男友鬧得不愉快，我在來的路上，聽他在通訊軟體上說了一點。
大致上是覺得，對方的思考邏輯跟自己不一樣，同樣的問題，對方怎麼會得出，她完全不理解的結論？
跟她想要的，背道而馳。
我問了問：「那你不

別人的腦袋和你不一樣！溝通的正確打開方式，是不假設對方懂你

人際關係的本質就是「交換」，雙方在互動的過程，彼此的內心都會有個小算盤，思量自己的付出是否有得到回報，也許不一定要等價，但一定是要「互相」的！一旦有一方感覺到付出不對等，這段感情也很難維持下去。

既然如此，那問題就來了，兩個人相處，究竟誰要先付出呢？先付出的人就吃虧嗎？

情感

人際關係中，先付出就吃虧嗎？如何分辨對方是否值得付出？

你在人際相處中，總是落入同樣的迴圈嗎?
以前我也是!
像是在求學時期，每個階段很好很好的朋友，都很容易在畢業前夕爆掉，因為容忍對方太久，或是根本已經退到沒有底線，累積到一次，一起爆發。
本來以為，這是什麼可怕的人際關係輪迴議題，但仔細想想根本是「個性」問題。

所有你討厭的人際關係，都是由你一手打造的!

親子關係是一段我認為，世界上很奇妙的關係，我們無法選擇父母是誰，但卻會和他們有一輩子的連結。

而且在華人社會裡，我們和父母的關係，又是相對緊密的，因此常會有相愛相殺的劇本出現，今天來聊聊，為什麼父母對我們的愛，有時候卻是種令人窒息的枷鎖呢?


常覺得父母的愛，是令人窒息的枷鎖嗎?試著從家庭中「分化」，找回自己的力量

在我們華人的社會，好像比較沒有在鼓勵小孩，成年了就要搬出去住、獨立生活。
所以不管父母還是小孩，都比較難意識到自己已經長大了，除了外在的身高、容貌，心靈上也應該長大，當沒有意識小孩已經長大，就容易有干涉的行為。
那麼身為成年人的我們，該如何不傷和氣的應對父母的關愛?

這篇文章提供三個心法讓你參考!

自我成長

如何不傷和氣的面對父母的關(干)愛(涉)?三個與長輩相處的生存法則

在江湖走跳，少不了與人交流互動，每一次的爭吵、碰撞，都是一次對自己人生的修練，讓自己成為成熟大人。成為大人不簡單，願我的分享能讓你少走點彎路!

你有多了解自己呢?自我對話是了解自己的途徑之一，在這個專欄會跟你分享，我的所思所想，希望能一起成為成熟大人~

大人的關係修練

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