日更的秘密

遇到一些可愛的格友，看到有一位格友emily Wu的文，《2023，繼續日更計畫》覺得非常有趣。
說起來，我在來方格子發文之前，在臉書確實是日更的狀態，而日更的起因是源於一件神奇的指引——神諭卡。

當時剛經歷失去親人，正陷入非常迷茫的狀態。讓我分享我的聲音，我實在也不知道要分享什麼，而且那時還沉浸在有毒的原生家庭造成的傷害中，自卑到簡單發個文，即使內容沒什麼，但按下發送都讓我心跳加速，非常恐慌。一按上傳成功，我就馬上關閉臉書，像是會看到什麼可怕的東西一樣。當時我每天都會閱讀，就從書的內容開始進行輸出。
幾天後發現，雖然那臉書沒什麼朋友，但我發的文也不至於糟糕到完全沒人理吧？於是我開始改變文章內容。在意認同感、有沒有點讚，都讓我很想終止日更，但一旦我出現＂不想發文＂的念頭，或是想耍賴，覺得想偷懶，就馬上會抽到【分享你的聲音】。屢試不爽的XD
於是我為了每天擠出一點東西，開始留意身邊大小事，無論是跟每個人的互動相處，或是周邊風景，聽了什麼音樂，歌詞說些什麼，從中取出我最有感觸的事情分享，也開始訓練自己不要被點讚數綁架，要求自己做好我該做的事，其他都是別人的事。
漸漸的，日更成為我的療癒之旅。有時會因為隨機事件可能觸發我的某段不良記憶，像是我記得2021年年底，因為即將跨年，跨年後就是我過世的姊姊生日。雖然沒答應我姊要幫她照顧她爸媽，但也不知道為什麼，出現非常強烈且無法排除的愧疚感。也管不著我那臉書還加了一些名人，崩潰的很自然，就發一篇崩潰的文章。
與其說我在日更，不如說我在記錄當下某個最強烈的情緒，或是當時最吸引我注意的東西。像是有次看到一種舞蹈，風之舞，是一個靈感源於華爾滋和非洲舞的訓練舞步，可以訓練腰腹、空間應用能力，無論與自己或周圍任何東西對話都可以。感覺很有趣，我懂他的概念且認為這日後可以用來作為一種動態靜心的工具，便把它紀錄下來。有沒有人看或有沒有按讚什麼的我就不知道了。
大概就這樣持續了一年多，偶爾會因為越來越能感知到更多事情而觸發不良記憶，會因此陷入情緒，那就趁著機會透過文字自我療癒，以一種自由書寫的概念。沒有對錯，只是表達。
不知不覺的，傷口好像也都癒合了，似乎不再會有因為某件事和過去經歷重疊而有負面感受，不再因為別人的錯而膽怯，因為開始不聚焦於自己的苦難，便能留意身邊各種美好的事，重新認識了自己，也找回了自己的源源不絕地分享欲和表達欲，於是回到方格子發文，開始分享自己的故事。
emily真的很可愛，他在我《閒來無事》裡留言：「隨意塗鴉也是一種輸出？！當下的靈感很珍貴啊！」哈哈哈哈我看著他的文字放聲大笑。覺得他真的很有趣，隨意塗鴉當然也是一種輸出，它象徵我當下一種坐看雲起時的感覺，慵懶的、悠閒的。人不會每天都在戰鬥模式阿，我當然也不會每天都這樣長篇大論的。我喜歡聽歌，也會去看別人的創作動機。聽過有些歌的創作動機就是為了表達快樂，歌詞沒什麼意義，那隨意塗鴉又何嘗不是一種輸出呢？

就這樣我經歷了量多產生質變。我通常會說自己是在發廢文，朋友聽到後罵我，說我這根本就不叫廢文，說他自己的無病呻吟才是。
我們把格局打開，我的每篇文都是一種新陳代謝的結果，而且我讓自己向前看，不執著於自己的過去。犯錯就犯錯，修正但不陷入自責。崩潰就崩潰，至少我的傷都癒合，如此一來，不斷向前的我，也就不斷進步著。於是從新陳代謝這角度而言，在我的定義中確實屬於廢文。
如果能有人從我的文章中有收穫，那是我的榮幸，也很樂意與任何人分享自己的種種。如果沒有，那就是你多花了一點時間了解我，然後你會發現只是浪費了這些時間XD

日更最大的收穫，是我找回且完整了自己。
2022的願望，是幸福的活著，我做到了。
現在天天都在哈哈哈哈哈的散播笑聲，幸福的生活著：Ｄ