高敏感人格是天賦
閱讀時間約 2 分鐘
最近一直在網路上看到「鈍感力」三個字。
說在這個快速運轉的社會，
我們都需要鈍感力，
才得以生存。
我馬上想到，那「高敏感人格」的人怎辦？
強迫自己變得鈍感嗎？
對於高敏人而言，
就是因為怎樣都無法讓自己對感覺遲鈍，
才讓敏感變得更難受的呀！
這哪強迫得來呢？
接觸過這麼多學生，
我發現一個三十位學生的班級裡，
最起碼平均會出現2到3位高敏人，
有時候可能還更多。
（也要看班級老師的敏銳度高不高，有沒有察覺。）
有的人是精神上的耗弱，
有的人是身體不舒服的反應。
而他們的這些反應，
並不是他們可以控制的。
▪️
曾經一個女孩說：
「總覺得自己跟別人不一樣，覺得別人不喜歡我。
我不喜歡這樣，但也不知道該怎麼辦。」
女孩的媽媽跟我說：
「她就是想太多了啦！又很容易受別人影響！
別人的一句話就可以琢磨一整個晚上不睡覺！」
女孩在走廊的一角哭著對我說：
「我不喜歡媽媽說我想太多！我不喜歡大家說我想太多！
我不喜歡自己想太多！」
那時候的我，
還沒接觸心理學也沒學習對話，
我真的不知道怎麼回答這個女孩。
但依稀記得那時內在有個微弱的聲音回答：
『我也不喜歡……』
▪️
我也是一個高敏感的人！
所以當沒有覺察時，
就很容易受到別人的影響，
可能因為一句批評、一個動作，
就讓自己陷入深度的自我懷疑與內耗中。
但現在我知道，
這其實不是缺點，
而是我的特點。（笑）
因為，
高敏感意味著你對外界事物反應很快，
意味著你能迅速感知別人的不適與尷尬，
意味著你有過人的觀察力、共情力和同理心，
意味著你可以照顧好身邊人的情緒……。
我們一個高敏感的人，
可以用更生動、更深刻的方式去感受這個世界。
感知比別人強的痛苦，
感知比別人多的快樂，
看見醜陋，發現美好。
我是一個擁有高敏感人格的人，
一個有著過人感知力的高敏感教師。
我為自己點讚！😎（酷斃）
＃高敏感人格是天賦
＃高敏感沒什麼不好
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當一個大人(教師)懂得使用正確的對話方式，孩子(學生)會喜歡跟你在一起，你也會更喜歡孩子。正確的對話讓人生命經驗一致性的連結，教育只要往這個方向走，問題將不會是問題了。茶米老師的校園日誌，分享校園對話的實際案例，也紀錄茶米老師的成長。
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有些高敏感者＂很容易被誤會＂總是往負面的方向走，
但其實只是因為特別的＂共感力＂，
明明不是自己的情緒，卻彷彿是自己親身經歷般而產生＂同理心＂，
高敏感者很輕易能同理他人，卻無人能同理自己，
這其實會讓高敏感者時常陷入一種＂孤獨感＂。
覺得自己為何要被人這樣對待？
很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
想像你在辦公室與一位熟識的同事擦肩而過，但對方不僅沒有展露笑顏亦沒有跟你打聲招呼，此時你的心裡會怎麼想呢？你會開始感到狐疑進而憤怒，還是暗自揣測對方可能恰好今天心情不好而不以為意？
假設你的答案是前者，那很可能你是屬於容易在人際關係中產生不良反應的人，也就是說容易把他人傳遞給我們的訊息視為
如果你常覺得自己和別人不太一樣，對環境、他人的情緒和自己的感受特別敏銳，那你可能就是所謂的「高敏感族群」。希望這篇文章能幫助高敏感族群更好地理解自己，找到適合的生活方式，實現平衡和幸福！
高敏感是想太多，或是在某些微不足道的小事會有極大的反應，但那些的極大，只是別人沒看見他為何如此的過程才會如此覺得。
亞斯則是與外界的聯繫較少，比較容易陷入自己的思考當中，難以脫離原先的預設想法。
回顧過往，才發覺受了許多人大大小小的幫助，不論是有意或無意，恍然大悟的自己能夠做的除了遲來的感謝，接下來去發現體會到他人的善意，儘管可能遭遇的是惡意，但敞開心胸的接納更多可能才是幫助自己改變的起點。
全世界每5人中就有1人是高敏感族，高敏感族的特質，如：心思細膩、感受性強、有同理心、想像力豐富、有創作和藝術天份、需要有自己獨處的時間等等，若你也有這些特質，推薦你一起來閱讀此書，會更加地了解自己、接納自己。
閱讀日記「高敏感是種天賦」⋯心理學中的雞湯！#13
面對這個問題人們常常跟人拒絕承認，因為否認這怕外界覺得自己是個怪咖，而且內向現在如同是個「貶抑」詞句，人們更不願意承認⋯
「高敏感族」的人往往都有優秀的創作能力，而這種天賦也帶給他們對各項事務有更多的體會，這些都將成為創作的養分。
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