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那些關於「快樂」的事｜探索快樂的路徑（2/4）
閱讀時間約 2 分鐘
很高興有機會又要向高中生分享「快樂」，這根本就是我最愛做的事呢！
這次講座大綱：
- 快樂定義：從情緒、想法、行為與需求，認識快樂的定義。
- 快樂探索：從覺察、關係、夢想和作為，探尋快樂的路徑。
- 快樂迷思：從預設、獲得、厭惡和成癮，四個角度打破快樂的迷思。
- 快樂行動：從歸零、限制、感恩和意義，四個行動追求更多的快樂。
探索你的快樂
在這裡，我們來想想，你快樂嗎？你和快樂的關係如何？你達到快樂的方式是什麼呢？
覺察
假設，快樂是有分數的，１到１０分，１分是極度不快樂，１０分是極度快樂，你的快樂指數是多少呢？
關係
如果，快樂是一個人，那你和他的關係好嗎？
你想找他的時候，你知道要去哪裡找他嗎？你常常跟他碰面嗎？碰面的時候，都在聊什麼？做什麼呢？
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他說：「想一起天南地北得體驗生活過日子」
要在這樣的日子裡，擁有一棵聖誕樹，因為樹上的襪子會神奇地長出禮物；因為樹下的空地會放著魔法包裹。﹝而我總淡淡地說，沒有位置擁有一棵聖誕樹，也不會有小精靈送上禮物﹞
但，能遇見一個自在相處且舒心的人，著實不易。
可能包含敏感內容
2016 年前到泰國曼谷玩樂過的同好，應該沒有人沒聽過 Nataree。這間店位在 MRT Huai Khwang 站旁，雖然硬體設備很破舊，不過憑著當年店內小姐眾多，在同好間有著很高的名聲。不過這間店在 2016 年涉入案件被勒令停業，現在也沒有重新開幕的機會了。所以淫狐寫篇文章，回憶一下這間店。
「單身即地獄2」去年年底於Netflix 平台上映，述說著六對高顏值好身材的男女在一座荒島上運用各自本能吸引喜歡異性的過程，最後配對成功的男女就可以一起離開地獄島。
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一句話，除非你功成名就進入演藝圈，否則單靠街頭藝人討生活，八成會失敗。
然後就開始了我重溫習箏的練習過程，不論是景點的人員或者區公所的承辦人員都先給我打預防針說，人真的不多，說白一點，可能根本沒有路人甲乙丙丁阿貓阿狗都沒有，但我想，有機會也邀請一些親朋好友，說不定會有認識的人來陪陪我。
國小是體育班，高中練過田徑，大學是羽球校隊。
每個階段與體育的關係，說遠不遠、說近不近，而這段關係讓我對「運動」這檔事，有了不同的認識。
憂鬱之中，可能會覺得人生好難；
憂鬱之後，可能驀然回首，才理解走過的那些路意義是什麼。
不論你是在憂鬱之中或之後，願我能陪伴各位，一起找回面對生命的勇氣，一起肩併著肩向前行。
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