不要自尋＂煩惱＂
日昨與兩位友人共餐，席間甲提到自己之所以不參加社團，最主要的原因是：社團邀約不好意思拒絕，否則會被認為自己不合群；乙提到到那兒都應該穿戴整齊，以免落人口舌。席間也提到某友人家人中風，老婆照護辛勞，自己都快撐不住了，可是為了符合社會的期望，也只能硬撐了。席間甲也提到自己年紀大了，看多了，才知道當年其父親年老時自己未能了解其心意，未能及時盡孝，有時甚至對其需求感到不耐的愧疚；乙則提及自己年輕時受過找工作以及在職場上的辛勞，因此儘量尊重兒女意願，未做嚴格要求和規定，如今兒女年近四十，在職場上稍有不滿動輒辭職，迄今沒有固定工作，不止如此，而且出手大方，經常伸手要錢，稍有遲疑就大發脾氣，要脅怒罵…甲還提及退休後，回原單位當義工，卻不獲尊重，前日無故被指責，令他氣憤難當…想辭掉又有一點捨不得…並提及有友人照顧有點失智的父親，手足偶而回家探視，竟然還在那兒閒言閒語…。某友人妻子突然去逝，一直走不出來，想來一定還在適應；兒女碰到爛老板…菜販好像有點不老實…政客不恤人命…
我的天啊！煩不煩啊？我一直記得張德芬受訪時所說的那句話：「被家暴是你自己的選擇。」那是她在簽書會上，有位讀者向她訴說自己被家暴…然後提到自己有多苦…自己有多無奈…自己有多惶惑時…她的回答。老實說：我是有點被震懾到了。可是，事後想想，她說的有沒有道理？你是個成年人了，你擁有選擇的權利和自由，你找了諸多的理由不反抗，不逃跑…，就像溺水一般，你不掙扎，你不嘗試，別人怎麼救你？
所有的煩惱都是人自找的，都是人創造的。人不止創造煩惱，而且還會編造劇情，讓自己更好的身陷其中，好讓自己更加相信自己悲情纏身，從而突顯自己是多麼的憂國憂民，是多麼的不可或缺，從而希望別人看到自己的重要性和價值感。事實上，在我看來，那些都是狗屁…當下風和日麗，天朗氣清，安詳靜好，那有你說的那些煩惱？
你選擇去煩惱，然後再去將煩惱擴充加大，只為了滿足那個虛假的根本就不存在的＂我＂的重要性，你，很無聊吔。
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乍看《從此不再煩惱》這書名，會覺得野心也太大了吧！本想說是不是翻得有點誇大，但看原文 "Reasons Not to Worry"，直翻是「不煩惱的理由」，其實相去不遠。不過，看完之後，覺得內容其實對得起這個書名。雖然不敢說從此不再煩惱，但絕對會對如何擺脫煩惱有新的想像。
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在這個快節奏的現代生活中，我們常常被各種感性的煩惱所困擾，但是要知道有些事情並不值得我們為之焦慮和煎熬。
想像一下小明每天都為了遲到而發愁，他總是焦慮地看著鬧鐘，擔心自己又要遲到了，有一天他決定不再為此煩惱，於是他開始提前準備，設置多個鬧鐘又有備用計畫，結果他再也沒有遲到過
對於魯蛋哥哥想抱我這個問題，我根本不知道如何回答，關鍵的問題不回應，氣氛瞬間就變得凝重。
還好我是個小孩。
對於小孩，大人多半都會主動打破尷尬。
「奇恩，你怎麼了嗎？還是你不想給男生抱？」魯蛋哥哥問我。
「沒……。」
「哈哈哈，怎麼突然鬧起彆扭了？」
「沒事……。」
「沒事就好。」
我們都餓了。
以前和朋友聊到一個問題，我說：你們已經從大學畢業的人，都難道沒有曾經想過要再回到大學一次嗎？最印象深刻的回答是：不會，因為我們的生活已經在下一個階段，然後我也覺得我的大學已經過的足夠 ok 了。
不要讓當下的煩惱在腦中反复循環。
過日子，是過以後，不是過以前。用留有的悔恨來鞭策人生，而非將自己畫地為牢，在回憶中深陷。
當發現眼前的風景和過去都已經不一樣其實已經進入了人生的另外一個階段，學會了看透人生的世事更加學會了放下。
不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來人生沒有無用的經歷，當你
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