2023 「負能量如何轉為正能量?」我想,遇到負能量時,別急著想要轉為正能量,說不定反而帶來焦慮。當下,可以用觀察者的角度,觀察自己負面的狀態。為什麼會產生負面的情緒?負面的情緒可以幫助解決問題嗎?這需要實戰練習,練習讓自己《別對每件事都有反應──淡泊一點也無妨,活出快意人生》。