6/2不幸與寧靜
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6/2 Friday
早上有個機會帶著大家一同進行藝術之約，
我們去感受自己的內在，
並隨著音樂來進行創作，
無論創作的結果如何，
不需要任何的繪畫基礎，
下筆就是療癒了!
今天的覺醒文章中提到: “有太多足跡落在相同地方，因為心是條窄路，而我們的雙臂是唯一的門。”
一行禪師: “愛的意念深埋於層層的遺忘與受苦底下。”
我們的過往經驗會影響著我們現在的狀態，
但是經驗的尖刺去感受體驗後，
卻會發現有更多的方向前進，
也會豁然的看見，
原來這些不舒服，
都是珍貴的，
而這片過往的回憶土壤，
也是曾經那麼努力耕耘、
那麼努力被翻土後的狀態，
一想到這裡，
突然覺得自己好豐盛呀!
再度看看自己的小小肥肚肚，
嗯!施肥太多了點!
經驗曾是我們的一部分，
沒有它就沒有多元的自己
我漸漸發現生命他待我真好，
只是我遺忘和他的關係!
我不視為那些苦難或是困頓視尖刺，
而是看到這把尖刺能夠做些什麼?
美好的一天來自覺醒的開始
#6/2不幸與寧靜
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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本週報是關於韓文學習的複習計畫，包括每週的目標、影響計劃因素以及學習成果的分享和反思。文章中還包括了關於學習過程中的收穫和困難的描述，以及作者在Instagram上分享學習資料紀錄的推廣。這篇文章對於正在學習韓文的讀者會有一定程度的參考價值。
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關於步行，我其實並沒有那麼多文思，只是一直以來都喜歡走路罷了，但因為讀了她三兩句所言，我便很想知曉，為何讀了班雅明之後，才了解了步行與城市的關係，可惜我至今仍是似懂非懂。不過，我還是很喜歡走路，而我也真的很能走。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
作為人，活在這個充滿變數與紛亂的世界上，本來就是很辛苦的。一個人只要轉過頭，否認自己的感覺，企圖用驕傲掩飾自己的不安，吃憂鬱症治療藥物是難以改善的。正念是一種接納自己情緒的過程，簡單也充滿挑戰，可以幫助我們面對我們內心的脆弱與恐懼。
還是跟從前一樣，一個人生活，一個人住，沒有人會靠近我，因為我在他們的眼中……是個「怪物」
在學校中，我揹著包包在走廊中，同學們看著我的眼神充滿著憎恨；表情十分扭曲，斜著眼看著我。
「噁心」、「醜陋」已經在我的身上落地深根了。
忽然間，我的尾巴被我甩到我的書桌上，因為這隻尾巴讓我在這世界上飽受歧視。
之前提到
1️⃣離苦得樂，指的是接受自己的脆弱，不去逃避痛苦。
2️⃣而痛苦，是行動前所產生的必然。
.
如果，負面情緒是伴著行動所產生；既然不行動、想要有所改變前，會生出滿滿的負面情緒。
那，反過來說：我們是不是可以一早放棄，轉身逃避，回到過去的生活中去，來個躺平主義？
而選擇，就必有代價。
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