【徑｜九型人格】23- 一日九型的香氣循環
閱讀時間約 5 分鐘
身體的秘密語言，你聽見了嗎？
心理神經免疫系統學研究顯示，負面的想法、信念、態度和情感會削弱神經和免疫系統引起疾病，
由尹娜。西格兒所著作的身體的秘密語言當中提到了一項研究，2001年，行為醫學博士馬果。德。庫克為身心健康支持計畫寫下這樣一段話：
「在真實世界裡，心裡神經免疫學已證實我們的心裡在認知層面所發生的一切，有可能會影響免疫系統，這個觀念並不新潮，古人的智慧向來鼓勵我們要好好維持心理健康，才能保持身體健康。只是是現在，我們終於能夠加以證實，了解其中的關聯」
“事實上，身體隨時都在變化，皮膚每個月、胃壁細胞每三天、眼睛細胞每四十八小時、肝臟細胞每六星期、骨骼細胞每三個月、就會全數更換一次”
不知道大家聽到這個數據有沒有覺得充滿希望呢？
原來你隨時隨地都可以換然一新，這也間接證實了，我們不斷強調「自我療癒的能力，本自俱足」
，透過香氣的生理與心理，從生活中療癒與釋放。
九型芳療與生理系統
在前面第九集的時候，我們曾經分享到芳香療癒與九型的對應，有趣的是因為身心相連，所以在芳療與生理系統的對應上，也反映出了九型人容易出現的生理狀態。
情緒的毒，身體知道，有百分之70以上的疾病源頭來自於情緒，所以在九型生活療癒的三階段當中，都是息息相關的。
除了分享腦心腹三個中心的舒壓香氣之外，我們也簡單的透過生理運行的12經絡與時辰來做對應，當然，這不是疾病的絕對原因，而是另一種覺察的參考值，在生理的自然運行上，有著生理時鐘的規律，當規律失衡、彈性失衡，身心的和諧也容易失衡。
簡單的回顧一下三個中心在意的核心
行為中心（891）也稱為腹中心，他對應著身體的本能，關乎於生存的根本之道，特別對於身體整體的循環、免疫系統、同時對於與真我的靈性，有著重要的連結。
情感中心（234）也稱為心中心，：內心的情感、「本心」、愛與價值，也是特別在意外在行性、旁人眼光的一組，與身體的內分泌系統、神經系統、生殖系統有較深入的連結
思維中心（567）也稱為腦中心：思考與尋找未來的內心引導和支持，對應在生理呼吸系統、消化系統、肌肉骨骼系統
生理的12時辰
而在生理時鐘中，東方對12時辰與12經絡有著一套運行的規律，在中醫當中所講的「子午流注」是指，每個經絡都掌管了一個時辰，例如：子時肝膽排毒、午時心臟休憩等等，在該時辰所對應的經絡，氣血會特別旺盛，經絡所對應的五臟六腑也相對的活躍，這除了是經絡運行的順序，更是歷時千年以來，古人很重要的養生智慧，而若有較弱的經絡或是臟腑，就容易在某些時段有不舒服的現象。
容易不舒服的「老毛病」
1.腦中心
以性格來說，腦中心的人格，也就是第五型、第六型、第七型，
容易產生思慮過甚、對外界產生不安全感，而大腦在白天的使用頻率也比較高，橫跨了寅時到未時，也就是凌晨三點到下午三點，以肺經、胃經、心經為主，同時涵蓋了互為表裡的大腸經、脾經、小腸經
給腦中心： 思慮過慎型的香氣建議是「焦慮緩解」
檸檬、甜橙、甜羅勒、迷迭香
他們同時帶有舒緩焦慮的果實香氣，又帶有提振精神與專注力的特性，非常適合白天使用喔
給腦中心： 思慮過慎型的香氣建議是「焦慮緩解」
檸檬、甜橙、甜羅勒、迷迭香
他們同時帶有舒緩焦慮的果實香氣，又帶有提振精神與專注力的特性，非常適合白天使用喔
2.心中心
時間來到下午三點的未經之後，接著是申時到戌時的膀胱經、腎經、心包經，是下午三點到晚上九點的時段，這段時間對應到「心中心」的第二型、第三型、第四型，容易過度在意形象、與受到外在影響，這也來到了多數人的下班時段，經過了一天的生活洗禮，需要回到內在的整合與平衡。
給心中心：外在情感型的香氣建議是「內在平衡」
薰衣草、天竺葵、甜馬鬱蘭、甜茴香
他們帶有聆聽內在、擁抱自己，讓自己更加放鬆、回歸平衡的心靈意義，非常適合沮喪、緊繃的時候使用喔
3.腹中心
最後來到了晚上的時刻，亥時到丑時，也就是九點到凌晨三點，分別是三焦經、膽經、肝經，是解毒、造血、重整五臟六腑循環的重要時刻，也是入睡的時間，這時段對應到「腹中心」的第八型、第九型、第一型，容易過度壓抑、或堅守自我領域，這個時後更需要的是連結我們內在，並且給予安全的釋放空間。
給腹中心：壓抑本能型的香氣建議是「安定釋放」
岩蘭草、雪松、安息香
讓我們重新連結大地之母、並且由衷地給我們安定的力量與勇氣，非常適合迷失、壓抑、或失眠的時候使用喔
以上是九型芳療在日常生活中，可以輔助的療癒，而內容博大精深的十二經絡與時辰、五行的香氣對應與運用，很難一時半刻分享的完，有機會再跟大家多聊聊囉！
但最重要的是身心合一、身心相連，我們壓抑的、忽視的、未察覺的，很多時候都可以在生理上看見訊息
小璞說給你聽
KKBOX連結：https://podcast.kkbox.com/tw/episode/KttwuWGMfD89FYFEc9【生活療癒511】心靈存褶．身心靈的存款練習當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷
每天的心靈收入練習
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舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
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「究竟指歸何處。言語道斷。心行處滅。永寂如空。」— 止觀中云
故肇論云。夫有所知，則有所不知。以聖心無知，故無所不知。不知之知，乃曰一切知。
故經云。聖心無知，無所不知。信矣。是以聖人虛其心而實其照。終日知而未甞知也。如止水鑒影，豈立能所之心。則境智俱空，何有覺知之想。
上星期一口氣讀到多篇有關於美和身心健康話題的文章、新聞、影片等，點出及探討現代人對於美的狹隘偏頗觀點和時下潮流的人工美感現象，感觸深刻，也激起我的好奇心，想思索究竟更多＆更深。打算透過「美麗新境界」這個迷你系列，來和大家分享讀後心得及生活裡對美的感受與體驗！xo
如題！
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隨時給上級一個決策的理由！(笑)
所謂「看不到的最恐怖」，《隱形人》確實在許多場景設計上製造了我們在畫面以外的想像空間，透過聲音和影像的配合，不僅巧妙運用突發式驚嚇所累積的情緒能量，同時也在運鏡的設計上下了不少功夫。觀眾其實根本不在乎到底隱形人怎麼隱形，在乎的是女主角如何擺脫控制狂的迫害，還有控制狂如何設計和操控他人。
華人的處境也就是這樣。所以，我斷定他們必然會一面罵，一面最後還是把自己的錢交出來。通過現實經驗證明，交了錢的人是會有好下場的，這一點比什麼嘴上的說辭都好。當然，交完了以後還要罵，這是你住在美國的特權。如果是住在國內的話，是絕對不准你罵的。但是你既然在美國，你可以罵一罵，只要把錢交出來就行了。
2020/0920
再回金門 洛夫
這次的砲聲是來自深沉的內部
而外面
是正在漲潮的沙灘
海的舌頭一路舔了過去
及至碰上一枚地雷
突然在歷史的某一章節爆炸
至於誰是那埋地雷的人
迄今已無人追究
當史家擲筆而起
只見血水四濺，一滴
飛入對岸鼓浪嶼的琴聲
一滴，已在太武山頂風乾
秋天，我又回到這醉人的
原本在永康街商圈就頗具好口碑風評的Xiaomijo小米酒咖啡館，搬遷至麟光捷運站周邊六張犁地帶，成了偏離都會商圈的社區型咖啡館，同時繼續維持不喧鬧的安靜咖啡館風格。
一間好的咖啡館就是會自成一格地吸引同樣氣質的顧客。強調保持安靜的氛圍空間，店家是直接釘在牆上提醒大家的。
在拍攝婚禮的過程中，有淚水也有笑容，但其中有一個流程，從頭到尾都是笑容滿滿的，就是敬酒這個流程。這流程在台灣來說，是非常奇妙的安排，從位置的擺設到人員的安排，都可以看出新人們的用心，尤其敬酒動線更是重
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