#13 養生活:備孕艾灸八膠穴、關元穴

男人女人的養身法寶:艾灸

我是自學養生的，過程也是在摸索當中。因為結婚沒有避孕已經三年的時間了，雖然說順其自然就好，但礙於長輩們的關心，我們還是積極的備孕吧 !

中醫師:「冷的食物、飲料都不要吃。」

看過兩位中醫師，看我的舌頭以及脈象，都判斷我是體內虛寒、濕氣比較重，要我好好地從飲食上調整，要我顧好脾胃還有去濕去，準備一個好孕的體質。女人真的不要因為愛美穿太少的衣服，過去聽一位研究養生的長輩說，露腰、或是穿太薄的女生一定年紀到了一定會虛胖起來，你們也可以觀察看看。

拔罐在八膠穴

我現在才知道，為甚麼國術館師傅為甚麼要幫我在八膠穴拔罐，因為想孕的女生需要好好照顧用八膠穴，這八點穴位不管是婦科或是男科，必調理的部位，拔罐同時師傅會用熱蒸氣幫我蒸八膠穴，完成後師傅會用手幫我推開八膠穴的沾粘，師傅說我的沾粘嚴重，他幫我推的時候我痛到哇哇叫，不通則痛 ... ! 去過2-3次我就沒有去了，因為距離實在太遠了，還有很痛 hahaha !

我過去嘗試過在家艾灸，但因為沒有排煙好，所以整天屋子都是燒艾灸的味道。現在在網路上買了一台智能艾灸盒子，基本上可以過濾掉95%的味道了，95%是我自己的感受，因為我自己是帶到辦公室一邊艾灸一邊作業，我是穿著裙子然後搭外套，同事也沒有提到為到異味的問題，真的很方便!特別是可以在脾經9-11這時間艾灸，對脾胃也是很不錯的 ! 112/11/8 立冬的第一天，也是今年第一次艾灸，時間非常剛好 ! 身體暖暖呼呼的 !

關元穴艾灸

關元穴可以補充陽氣，有些人你聽他講話虛弱有氣無力、懶懶的的(我就是)，很可能他陰陽失去的平衡，艾灸關元穴是可以強健身體，子宮虛寒或是不孕，男性陽痿、女生經痛，還有女生最在意的氣色紅潤，都可以灸個15-20分鐘，艾灸的時候不要喝茶，因會解艾草效果。

今天就先分享到這裡，今天立冬可以吃薑母鴨、羊肉爐，快找朋友們一起補起身子來吧!