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聖經裡的智慧、古老經典的智慧、書本裡的啟發!
2024【設定目標,完成目標】
繼續突破自己信念系統，讓舊的生活翻轉新的樣貌
邀請你/妳與我越來越好，越來越愛自己、享受財富豐盛 !
由新到舊
懷孕計劃 : 25W+3 妊娠糖尿檢測分享懷孕時喝糖水的心得，並提到檢查過程中的一些需要注意的事項，以及醫生給的飲食建議，結合個人的反思和感想。提醒懷孕婦女在飲食與血糖管理上要特別注意，並分享自己的反思與決心。
2024-06-21
11
學習筆記 : 眼前「價值觀偏差的人」是誰的投射？原來是，我自己種出來的影子。當你發現周遭出現負面情況時，試著將「照顧環境」納入日常生活，這樣可以改善你的生活品質。提倡愛護生命，這樣你會看到更多美好事物。同時，要學會體諒他人，保持正面的價值觀，改變自己的思維方式。
2024-06-05
14
學習筆記 : 商場一切毀亂，沒有任何邏輯可言該怎麼辦?去學習「祝福」他人。當你的生活充滿混亂時，或許是因為你心中擁有'希望他人失敗'的種子。文章分享瞭如何透過祝福他人、改變自己的種子，讓生活充滿陽光。提供了快速有效的送祝福方法和四個步驟來改變不如意的事情發生。值得一試！
2024-05-14
14
噓!看看我的「小腦袋瓜」裡出現甚麼想法?試著讓我們的想法，去創造自己想要的世界。（下）謝蕙鎂分享瞭如何種下好的種子，無論是人際關係還是面對生活中的挑戰，都可以藉由改變自己在意識中種下的種子，來改變未來的結果。文章中針對人際相處、處事方式以及觀察事物的角度，提供了一系列的思考方式和生活案例，希望能啟發讀者更正向地面對生活。
2024-05-13
17
噓!看看我的「小腦袋瓜」裡出現甚麼想法?試著讓我們的想法，去創造自己想要的世界。（上）這篇文章分享了作者對生活的心得，強調放下束縛，接納無常的態度，並且強調改變自己比改變他人更有意義。作者以生活案例說明，並提供了積極的思考和處理方式。
2024-05-10
13
我是製茶師的女兒，自己是自己的老師我在成長過程中意識到，自己是製茶師的女兒，從小對茶的認識並不模糊，即使缺乏父親的教導，我總能自己找到答案，學習，成為更好的自己。
2024-05-02
18
我漸漸的也會拒絕，那些我不想做的事了。年紀越長我越來越注重自己的心理狀態、狀態，整體上可不可以接受現在的生活步調，我在不斷的去探索自己的「想要」跟「不想要」，釐清後再慢慢放開這社會對這「工作的定義」、「女人得職則」、「應該不應該」的枷鎖，其實不少人，包括我發現我有個問題，就是會因為別人看似成功、符合社會期待的樣子，給自己不切實際的期待。
2024-04-22
19
開始執行「不消費的一年」，減少了消費衝動。這篇文章講述了作者開始執行不消費清單後的生活點滴，從物品的分類到經濟的規畫，透過設定目標和重新養信用，作者逐步培養對財務的信心和積極的消費觀點。
2024-04-18
16
我失落是「有時的」我慶幸是「有時的」，在我時常不理解時，祂告訴我不要試圖猜測祂的計畫。— 20240316讀經筆記在第二天恢復閱讀聖經，作者分享了對於聖經的理解和信仰上的困惑。透過讀經的體悟，作者提倡對上帝的信仰需要培養，無論是關係或興趣，理解的真理需要在信仰中付出。透過適當的引用和闡述聖經章節，文章強調了對信仰的培養和理解的需要。
2024-04-17
16
經過三年後我重新翻開聖經，恢復讀紀錄「感覺很新鮮。」— 20240415這篇文章是一位在教會長大的人分享自己的讀經筆記和小結。文章提到了進度條、經文片段、讀經筆記和小結分享。
2024-04-15
14
16W+用特別的禮物迎接二十七歲到來2019年底結婚的我，開始有計畫要有個寶寶，照理說是結婚後一年計畫有。西醫的方式與中醫的方式，我個人的身體感受。疑神疑鬼的心理狀態，許多緊張的想法交錯著。不容易的初期，擁有了不少的經歷。最後，「可是我想轉職。」對未來的期許以及轉折。這篇文章記錄了我孕期的體驗與想法。
2024-04-12
13
那一本書叫「不消費的一年」，我想我非常需要 ... !
前情提要，在這二十六歲暖花開的部落格裡，在這二十六歲的尾聲，而我一日一日的都在向著三十歲去邁進，曾經是博客來VIP客戶的我，再次打開了博客來網路商城，如此一說也代表著我好久沒有進來逛逛、看看新書了，確實 ! 我好一段時間不看書了，那沒差 ! 我就是一陣一陣的，總有一段時間不想碰書，再有段時間會頭
2024-04-10
13
#影像學習筆記:電影感給出的懷舊之情—3透過電影製作器材的進步，單眼拍攝影像提升的魅力所在，蛋堡導演以及艾德導演表達出了他們對於電影感的體會。透過生活中抓取光影，會勾起許多回憶、味道、觸覺、感受。而這些都是影像裡故事的一部分。
2024-04-08
10
#影像學習筆記:一支影片的器材的選擇? — 2本文介紹了影片拍攝全過程，包括前置作業、腳本、拍攝、規劃等。並介紹了拍攝所需的不同相機及其特點。同時，作者強調了拍攝前的思考所需的時間及其重要性。文章還提到，無論用甚麼器材，都脫離不了你對這隻片的初心!
2024-03-26
13
#影像學習筆記:請問你是怎麼保持自我風格的? — 1在好學校買 艾德導演的影像魔術 - 一個人拍出生活中的電影感 有一段時間了，我總是很片段的去觀看內容，實際上我還沒有真正的去實際練習過，只是在這幾天想好好地從頭筆記、去思考老師說的話。
它像是一個節奏感，又有點像是聽音樂的方式，找到你喜歡聽的音調、節奏，然後用自我浪漫的態度來取悅自己。 — 艾德導
2024-03-22
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#38 為甚麼最有籌碼冒險的人，都選擇最安全的路?這篇文章討論我和我的讀書夥伴在共同準備食品技師考試的過程中，她成功考取證照並準備生產的喜悅。同時也提到自我成長的心願，期待學習對身邊的人有所幫助。這篇文章充滿了積極的訊息。
2024-02-22
17
#37智慧筆記:你的習慣創造環境。當結果不如理想，你會責怪是天災人禍嗎?這篇文章探討了在日常生活中，人們常常因為賺錢不如預期或產品銷售不佳而抱怨，但作者提出，我們的環境是由自己投射出去的，即使面臨困難也不應氣餒，而應該思考自己的言行舉止對環境的影響。同時，文章中也提到了解決財務、工作和人際關係問題的建議，呼籲讀者去享受並欣賞身邊的人和事物。
2024-02-15
10
#36 養生活:為甚麼要學看驗血報告?提早發現幽門桿菌超標，提早治療!本文講述了作者在大學時期因家人及工作的壓力導致身體狀態緊繃，後因驗血報告自行發現幽門桿菌超標的情況，通過調整生活方式和接受治療恢復健康的經歷，提醒讀者關注自己的健康並給予自己更多關愛。
2024-01-25
12
＃35從身體保健上看見與他人不同的生活體系在文中作者強調了從小孩時代就提倡健康生活習慣的重要，並且提到了遇到身體狀況時，補充營養也是相當的重要，這對於治療疾病，提高身體抵抗力都有幫助。另外，文中也闡述了不同家庭對於保健觀唸的差異，以及透過提高自身生活體系，如何可以影響一個人的生活和心態。
2024-01-24
8
#34 檢視生活體系的九大參數，升級自己的生活模式找到我們自己的生活體系，是在我們透過遇到問題跟不同體驗，看見結果後慢慢會去知道自己的思維。 升級自己的生活體系，必須從自己開始。 你必須從自己開始，去升級自己的生活體系。每個人都是需要通過檢視，探討不同參數去做檢測，才有機會升級。
2024-01-23
7
#33 沒有用人生的盡頭去回顧人生如何過，算是一種怠惰。如果今天是最後一天，人們應該檢視自己的生活方式及價值觀，並努力簡化生活，擺脫無關緊要的事物，為自己的生活增添更多意義。
2024-01-16
11
NO.06快樂想 : 如何透過幫助他人，增加收入來實現自己的收入目標。本篇文章分享了一位作者的收入目標以及如何達成的過程，透過幫助他人增加收入，作者得到了更多的回饋和成就感，並得到了心靈的饒恕和豐盛。這篇文章深刻闡述了幸福與給予的關聯。讀者能夠透過作者的經驗得到啟發，鼓勵更多人去幫助他人、獲得快樂，引導讀者思考什麼是真正的豐盛。
2024-01-12
7
#32 「妳在這裡很有天賦呢!」這句話對自己說就夠了，我們都是最好的自己。
我建立一個小紅書帳號了 《Mavis婚後三年重養筆記》，這是在2024年給自己一份新的禮物，去重新養一個自己，過去都已經過去了，未來能見的光明，是在當下自己做了甚麼，才能見未來不一樣的自己。
如果妳在...上真的沒有天賦，請試著改口告訴自己:「我在寫文章敘述上很有天賦的!」
這樣
2024-01-09
12
NO.05快樂想 : 希望收款順利及提早完成的秘訣，停止客戶託款要避免的行為。1130105在以前我對於繳費、繳交作業、答應他人做的事時，我並沒有太在意，時而拖延時而忘記，有時候明明記得要去繳交帳單，我就會想「喔!時間還有，明天再去做...明天...」或是說答應跟人約好的時間遲到了，變成習慣性的拖延完成一些事，還有很多很多 ... ... 浪費他人時間也是，這些小小的行為，都會讓我們在未來
2024-01-08
7
#31 養生活 : 第三次回診送子鳥，備孕的日記—預知夢與卵泡有長大。
前天晚上我做了一夢，這個夢裡面是在醫生照超音波時，告訴我我懷了三胞胎，在夢裡面的感受很真實也很快樂，沒想到「我懷孕了!」的這個感受是多們強烈，在半夜裡懵懵的半醒還真的覺得自己有孕了，是驚喜、開心的 !
直到早上醒來，發現原來只是一場夢，不過那感受也太真實了吧 ? 也因為剛好今天要回去
2024-01-05
10
NO.04快樂想 : 讓成交變得簡單的秘訣— 想要甚麼就給甚麼。1130104當妳嘗試過許多努力，但還是會遇到拒絕妳的客人，推銷產品沒有很順利的時候，跟我一起試試看種「種子」吧 ! 也當公司花了不少錢打廣告，業務也拜訪了許多的店家，但遲遲，試試看「想甚麼就給麼」的神祕武器吧 !
主動上門的客人，不殺價直接講重點就成交
如果妳跟過去的我一樣，把殺價這件事情當作必要的事，那
2024-01-04
6
NO.3快樂想 : 免費且有效的打廣告秘訣「幫助別人就是在幫助自己」1130103想要甚麼就出去，這是一件很神秘的心想事成舉動，我們不能只是光想不做任何事而達成夢想，最有效的方式就是理解事物從何而來，也就是理解筆的故事後會曉得，原來我所看見、聽見、摸到的，是過去我曾為他人種下如此的銘印種子，時間到了在你面前打開花，迫使你看見這樣的美好或是鳥事。
如果我們停下來，去幫助一個極需要
2024-01-03
3
NO.2 快樂想 : 如何讓給出去的錢，豐盛的再回來身邊。1130102我在2024年的目標，是希望我我在2024年3月底前，可以達到穩定每個月有6萬元的收入進帳，為甚麼是6萬元呢? 這筆前的計畫以階寫在我的目標上，現在我要為我做的好事感到開心、豐盛，就像我達成目標一樣 !
為自己投下7-11公益桶感到開心
很開心7-11公益桶有四面八方而來的錢，這些錢可照顧到正
2024-01-03
7
NO.1快樂想:為甚麼要快樂想?把房間整理好的動機，讓我可以想到超美的未來!快樂想，其實就是咖啡冥想，我比較想要依照我覺得可愛的名子去取名，而快樂想也是字面上的意思，去為你做的好事感到快樂，並且為你做的好事聯想到你美夢成真的畫面，讓夢項成為真實的關鍵，就是快樂想 !
為今天做的好事感到有意義，它與你的未來有關
112/12/28快樂想!出門前我會注意到房間的對外窗有
2023-12-28
4
#30 智慧筆記 : 我們都可以去選擇自己想過的人生。
今天在打開方格子時，我默默的發現，我從10月台東旅行回來，下定決心寫部落格時，就這樣累積了30篇以上的文章，有時候會忘記為甚麼要寫，有時候覺得我應該要將我學習到的與大家分享給大家，做個有意義的人。
這次想跟大家分享，我最近在練習去挖掘我的生活模式，人人都會有屬於自己的生活體系，我們也很容易
2023-12-28
7
#29 普羅加斯檢測 : 章魚:「我不喜歡衝突，我需要在安心、溫暖的狀態下才會將自己舒展開來。」
從去年聽過數字心理學演講後，我挺是喜歡而且也很快的可以上手去跟朋友分享，甚至是在Dcard幫不少人分析過他們的天賦跟性格，一體兩面!一個人的氣質跟家庭背景如何被滋養有關，而且人人有自己的信念系統，只是當我們不去挖掘自己時，很多時後會走向負面發展，認為自己沒有那麼棒的才華、天賦等等的，而當發現
2023-12-26
4
#28 智慧筆記 : 自動領袖力四個王?享受工作的敵人是誰?(2)
上一篇 : #27 智慧筆記 : 成為一位領袖，我們需要知道這三件事&人生五大目標。
你發現有些人天生是適合當領袖，有些人並不適合，你甚至會看到有些人沒有道德，也沒有一技之長但他卻成為了領袖，仍然會有一群然願意跟隨，他們簡直是天生的領袖特質很強，但我們也會看見一些人，他們很有道德觀、一技之
2023-12-20
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#27 智慧筆記 : 成為一位領袖，我們需要知道這三件事&人生五大目標(1)
領袖是帶領一群人達到更好地方的人
成為領袖的第一部分:知曉
領袖知道我們現在處在的位置，而且也知道我們能達到更美好的地方，而那一個更美好的地方定義很廣泛，可以是「新的產品」。例如:賈伯斯他帶領團隊去設計出其所未有的新型手機介面，也可以是大主廚帶領大家去設計出更好而且很典雅的新菜單。
2023-12-19
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#26 養生活 : 中醫備孕一週後回診，精神與狀態up及父母是我們的福田。
不曉得是不是因為年輕的關係，一週後的調理還有乖乖的聽醫生的話，一些食物禁食，精神以及狀態好得不可思議，很多時後我很想要喝鮮奶茶，有時候很想要喝咖啡，現在變成一個月喝一次鮮奶茶的我，真的覺得自己很不可思議了呢 !
回診後中醫師為我把脈，他說我狀態好很多，我回應:「沒錯!我感受到我的精神
2023-12-18
6
#25 智慧筆記 : 讓我持續走在光中的技巧，六時書與十大好種子。把開APP的日記本，默默的我已經累積超過250天的六時書筆記，六時書是一天當中記錄六個時段，把自己好與壞的行為、說的話、我的思考記錄在我的記事本中，有些人喜歡紙本就會在自己身上隨身帶筆和小本子記錄。
在迷霧森林裡，我用六時書走在陽光下
紀錄六時書的畫面就是如此吧!大部分我們生活的模式很多是被習慣
2023-12-11
9
#24 智慧筆記 : 成功是必然的，行不通的事不要做。
不要在最美好的年紀太用力，要學會向內觀察
我看見太多太用力過猛的人，工作上太投入、不敢表達自己情緒的人，很容易一不小心的就受傷了，心理受傷了、生體生病了，或許你聽過賺了1000萬但沒有前面那個1，代表著一個深心舒適的狀態，後面的財富是沒處花的。
大多時候我們都活在迷霧中，迷霧裡面
2023-12-07
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#23 養生活 : 中醫師請我要正常「吃飯」，把腎氣養起來。
終於在昨日找到一位很暖心的中醫師，過往我的經驗是中醫師有他的個性，還會遇到只是把脈但不跟妳說原由的，如今離家不遠處，可以遇見一為仁慈有善的醫生，我真的要好好珍惜。對我來說遇到好的老師、醫生、貴人真的要好好把握，要聽話照做尊重專業。
我感受妳的脈象，需要先把腎氣養起來
我好驚!醫生盡然
2023-12-06
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#22 智慧筆記 : 為2024年準備108件想做的好事，以及不要再做的事驚喜是需要刻意計畫! — mining club創辦人 Max
如果妳需要財務上的輕鬆，妳除了要讓身邊人(朋友、同事、家人、伴侶)不斷給出讓他們很輕鬆的感受，再來就是需要大量驚喜 ! 而驚喜一定是刻意製造的，雖然說這是很費話的一件事，但很少人會在日常中刻意製造，通成都是重大的場合，求婚、生日、告白
2023-11-28
9
#21 智慧筆記 : 舊的信念系統，讓我不能成為更好的自己。
這是一場公益的講座，我一邊聽一邊記錄下來的。用心理解，是很受益的。
沒有百分之百，你怎麼能相信能把事做好呢？
你可以相信嗎?信心會像如種子般，它可以長成果子嗎？需要你好的動機跟信心。
一個從頭擠牙膏、一個從尾巴擠牙膏
許多小小的不開心，累積起來就會就吵架的，就像擠牙膏的習慣不同，
2023-11-27
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#20 養生活 : 「心」累了就會瞎指揮
在中醫談的心，不全是心臟，其中包括思維。在中醫的五臟中，肝、脾、肺、腎，除了心之外期他都有肉意思「月」字旁，表示中醫裡的心，是中國人習慣的心，不全然是有形的心臟，還包括思維上的，大腦用來思考的皮質醇。
大腦皮質醇發出疲累的狀態，就會釋放出一個人「心累了」的訊息，會容易「蝦指揮」就會
2023-11-24
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#20 養生活 : 食療的魅力，養脾胃(附圖)112年十月底開始要養脾胃、要備孕，到今天已經一個月了想跟大家分享我一個月的小成果，終於可以放上照片跟大家分享，一比較自己也嚇一跳!真的有差。
兩張照片都是在上午拍的，都是IPHONE13原廠相機輸出，都是有化妝的照片(左邊:有隔離+粉底液+蜜粉。右邊:只有隔離+蜜粉)，差別是右圖是姨媽來第二天狀
2023-11-23
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#19 選一句有力量的話，提醒當下的你
慈悲是你最好的武器
沉默是最好的答覆
你要感謝告訴你缺點的人
能說不能行，不是真智慧
每一種創傷，都是一種成熟。
對人恭敬，就是在莊嚴你自己
修行就是在修正自己錯誤的觀念
你永遠要感謝給你逆境的人事物
能為別人設想的人，永遠不寂寞
只有面對現實，才能超越現實
與人相處之道
2023-11-22
5
#18 養生活 : 由內而外的保養最省
結束上週兩天的高考，第一科寫法規的時後就覺得要再好好複習課本。兩天時間考了六科申論題，一科給兩個小時的時間做答，有時候視覺得自己要寫不完了，寫到最後手很酸，腦子也會因為過度專注思考而精疲力盡，非常耗神。
每一個離開考場的人都是口吐白沫、剩半條命的樣子，心想著如果一個人如果每一天的生活壓
2023-11-21
4
#17 學習筆記 : 四朵花開是種子打開的呈現
一粒種子種下在土壤裡，生成長花苞的，接續著打開成一朵四片花瓣的花。
眼前的人、事、物，是種子開花，就成了你的「環境」。
為甚麼四朵花很重要?
這代表這你給出去的，一定會再回到你面前。一顆種子不是那麼小嗎?就像耶穌談到，你的信心如果是一顆芥菜花種子，它有成為一顆大樹的潛能。一個小小
2023-11-20
5
#17 投資自己 : 三十歲以前不做會後悔的事這週沒有好好的每週發文，這週我要考試，這是我的第三次考試，心情狀態算是平穩。
為甚麼決定在考試之前花時間打文章呢? 我反問自己，難道我會因為一篇文章，而無法準備考試嗎? 不會，這就是我繼續輸出文章的原因(哈哈哈!)。
用種子的智慧來去看「得到」這件事
前幾篇文章有提到我分享筆的故事，為甚麼我會
2023-11-17
5
#16 智慧筆記 : 是時後找到信念系統的檢測單方法!
去年在DCIG學進階二階的課程，說到進階也意味著它跟其他的課程有做出不同的難度差異，也是翻譯2500年前的古老經典得出來的智慧。今年三次課程中，DCIG進階三階躍升時刻：保送成功的信念系統檢測清單裡面沒有談到任何的種子法則，也不會給你答案，因為你要自己去尋找你的基因系統裡面，什麼信念促使你成
2023-11-14
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#15 智慧筆記 : 我也在學習理解「筆的故事」跟我生活有甚麼關係?
我跟我老公的財務管理是分開的，而在台灣大部分的家庭財務會是其中某一方管理，在婚前我們沒有特別規定，應該說我們還是比較喜歡保有隱私，自己賺錢自己花，想買的東西有不太需要經過對方同意，兩個牡羊座的人還是比較偏好自由自在的。
有時候婆婆會時不時的提到:「你們家是誰管錢的呀?」「我老公的錢都是
2023-11-13
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#14 智慧筆記 : 請注意你的念頭!
不要去負面的事幻想，也不要為還沒發生的事去擔心，是我聽到一為老智者的分享。為甚麼擔心的事情容易發生在眼前 ? 如果你聽過一句話，想甚麼來甚麼，這是真實的。在我們人的腦袋裡面，很多時後會還沒有了結的事、沒發生的事感到不安、擔心，而這時後人的腦袋都過了一遍「我不行、我做不到、我要損失了!」的畫面
2023-11-10
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#13 智慧筆記 : 古老智慧的魅力這是我第一篇學習智慧的流水帳，今天再去上班的路上，我想為甚麼聖經裡面所羅門王要學習智慧，一邊騎車一邊思考，我認為所羅門王在上帝還沒給他這禮物之前，他的回答就很有智慧了。 『... ... 求你賜我智慧治理你的子民，並能辨別是非；不然，我又怎能治理你這眾多的子民呢？」 主喜悅所羅門的祈求， 對他說：「
2023-11-09
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#13 養生活:備孕艾灸八膠穴、關元穴
我是自學養生的，過程也是在摸索當中。因為結婚沒有避孕已經三年的時間了，雖然說順其自然就好，但礙於長輩們的關心，我們還是積極的備孕吧 !
中醫師:「冷的食物、飲料都不要吃。」
看過兩位中醫師，看我的舌頭以及脈象，都判斷我是體內虛寒、濕氣比較重，要我好好地從飲食上調整，要我顧好脾胃還有去濕
2023-11-08
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#12 養生活:自製八珍粉養脾胃這幾天總是懶洋洋的提不起勁，通常這樣懶洋洋的狀態，我就會去買一杯拿鐵，但現在不會，脾胃虛弱的人，在初期調理時竟可能不要碰「奶」、「糖」、「濃茶」、「咖啡」其實還有很多是虛要忌口的，也很有可能大姨媽準備要來了，所以懶洋洋 !
甲狀腺分泌不足的人，在代謝上自然會偏低，身體看上去是水腫狀態且「嬰兒肥的
2023-11-07
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#11 養生活：中醫師談精神問題的背後原因
李辛：「長期在清晰穩定的狀態下生活的人，相對會身心更健康、家庭更和諧、事業更有發展。」
古人說：「自知者明」
一個人如果知道自己處在什麼狀態，自然會有所為有所不為，知道適時調整。大部分的人長時間是處在「散亂的思緒」較少人處在「清晰狀態」，清晰的時間比較短暫，就算出現了也不長久，大部分的狀
2023-11-06
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#10 養生活:原來戀愛腦、愛購物很可能中氣不太足
中醫：神氣不足的人，容易戀愛腦和買買買
當神氣比較弱的時候，我們是在一個比較低版本的生活狀態，幸福感和滿足感是不夠的，而且不太容易獲得高層次的滿足感，覺得「缺」很多東西，然後更加向外抓 。 在缺的狀態下，能夠讓我們獲得滿足感的物質上的東西也就那麼幾樣，這也是現代人有各種各樣的成癮怪習的原因
2023-11-03
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#9 養生活:養生的目的是回歸自己我需要學習回到自己，做自己愛做的事、做擅長做的事，但是我太容易為了證明自己，去做自己不喜歡的事，眼光都在別人身上不在自己身上，你們知道嗎?這是一個焦慮的源頭，焦慮壓力也會是疾病入侵的管道。
疾病可知，又可防治
這句話是在提醒我自己。我實在知道自己前幾年壓力大的狀態，到現在看見自己落髮、內分泌失調
2023-11-02
5
#8 養生活:養成早睡早起的生活
已經是結婚的關係，所以睡年時間真的很需要對方配合以及督促對方早一點睡。我老公是一個熱愛衝浪的人，他在假日狀態幾乎是熬夜且睡眠不足的，因為對大海的興奮、對這項運動的熱愛，他會在週五晚上興奮到睡不著，像明天要去遠足的小朋友一樣開心，所以他假日睡眠時間是12-3點這時間，不會賴床時鐘響他就會起床。
2023-11-01
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#7 備孕?約伯要的，是理解我痛苦的人，並不是高談闊論。
在霜降的早晨可以喝到一碗暖暖的四神湯實在幸福，很感恩的事情就是當我想要調理身體的時後，家裡附近菜市場攤販剛好賣起了四神湯，讓我在早晨可以開始時補自己的身子，是天助我也 ! 除了週一休市之外，早晨都可以好好呵護自己身體一次。
早晨我起床拍八虛了，這次我選擇在其他房間而不是我們家的運動房，因為
2023-10-31
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#6 脾胃虛弱的人不適合激烈運動早起第五天的，我發現一個習慣的養成是很自然的，首先自己要先願意改變，然後培養心流的狀態。聽說21天可以讓人養成習慣，我試過跳繩或是健身、晨泳，做完這些運動其實是讓我疲累的，會不想要再持續下去，所以強健的肌肉真的可以讓我有精神起來嗎?
因為開始調理身體，我開始看些有關中醫相關的書籍還有影片，一位
2023-10-30
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#5 正值青春，被誇說法令紋長得好看
我同事很喜歡誇我的法令紋，喜歡玄學的他說妳未來一定是領導者，但我心裡並不想成為一位領導，我不想帶人不想擔責任只想自己搞定自己就好，我笑著回應說:「法令紋好看似乎對女生不是一個誇獎哈哈哈!」我都在想說怎麼撫平我臉上的細紋，你卻鼓勵我留下法令紋，真是特別!你看其他女領導不也都是細皮嫩肉嗎?他搶快
2023-10-28
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#4 養身體第三天｜臃腫脾胃虛落髮的日子
我彷彿忘記20初多歲，體重還維持在47kg左右的自己，精神程度都好沒有壓力的日子，怎麼吃都不會胖的階段，喜歡拍照、喜歡自己的狀態。
我應該要無時無刻接納自己的
我想這才是健康人的心態，不管我長得如何或是身體失衡的狀態，我應該都要接納自己的，但我並沒有完全接納自己，在這社會定義美的事物，我
2023-10-27
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#3原來我太自己為是，所以看見身邊的人都是
如果你有看這本[當和尚遇到鑽石]這本書，你會看見書中所談到的迴音，你所見所聞都是你的內在世界的反應，這本書我消化了很久，從兩年前在網路博客來上看見，我不打算買它因為宗教信仰的關係，只是緣分就是如此 ... 去年在網路上追蹤的網友，她大力分享這本書，聽她分享後我下單購買了，今天只是小小分享我察
2023-10-26
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#2身體怎麼了?情緒緊繃低落的三年大家好我是蕙鎂Mavis，2023年底的今天我寫一篇文章是給自己回顧，今年26歲的我稍稍的發現自己身體的變化，就讓我慢慢來訴說吧!
首先，前三年結婚後也算是我真正進入職場，很想要在業務工作上取得成功，我也會在比賽上盡可能地達標，我對於社會上的出人頭地挺渴望的，這社會不就是如此包裝嗎?讓讓每一位蓄勢
2023-10-25
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#1下定決心離開「有毒的環境」2023年來到了下半年的尾端，大家好我是Mavis。
左天才結束三天的台東之旅，這一次跟團是因為老公的朋友們以衝浪為目的團，而我跟另一位太太則是安分地待在民宿看海、享受風、喝茶、追劇，很愜意跟享受。
回來台北之後，很想念在台東的情緒狀態，回到台北之後向透過文字打下來自己想改變心情，再做些生活
2023-10-24
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雖是二十四小時的便利店，但它卻是間《不便利的便利店》 — 金浩然作者:金浩然
離開純純戀愛的年紀，我始終對於生活柴米油鹽醬醋茶的日常小事，感到走心。很習以為常的24小時應該是間便利的商店，卻隱約著生活的不易
越是追求便利快速的時候，是許多不方便的小事才顯得方便。
《不便利便利商店》外時常被檢舉的戶外用餐區，是廉女士(便利商店老闆娘)刻意留給人的便利，還有
2023-09-11
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「來有氧吧!」讓腦袋時刻舒服的方法— 真正的快樂處方。作者 : 安德斯．韓森(Anders)
大腦的改變，是一段持續的過程
當你認知到，明天的大腦即將跟今天的你不一樣時，老的細胞會褪去，新的細胞會再製造，生命的改變在體內默默的在進行，唯一不變得就是【仍然在變化】。
我們這小小的腦袋兩個拳頭的空間，裝進我們這一輩子意識的喜、怒、哀、樂、過往的經驗
2023-09-07
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你是社恐一族嗎 ? 在喧擾的世界中，內向者的安靜是隱形的力量。— 安靜就是力量我真的有問題嗎 ? 是多少內向者的人心中的疑問 ? 有時候，我們必須演出不是自己的樣子。不管是內向還是外向，各有所長。好好認識自己的性格，它成為你的避風港，能帶你去到你自己也沒有想過的地方。
2023-09-06
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三重區峰丼禾食｜特殊日式小點 !日式生乳可樂餅峰丼禾食，在熱鬧的台北市三重區中，一條被車擠得水洩不通的小路，開著這樣一家的日式生魚片料理。非常建議騎機車或是搭大眾運輸，開車的話非常難停車，這附近的停車場不多、位置也不多且停車費用高，如果真的開車來這提供幾個選項參考。
優選，路邊停車格的位置
下策選，平安街停車場 : 新北市三重區平安街15號
2023-09-05
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