謝蕙鎂養生活小日子
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當哥哥26歲骨癌離開，我龜蜜33歲胃癌，26歲結婚三年還沒有孩子的我，決定要用食療來照顧健康的謝蕙鎂。
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本篇文章紀錄了一位新手媽媽的生產過程與產後心情，分享了入院生產的詳細過程、無痛分娩的體驗，以及出院後面對新生活的心情。文章還提到與家人的互動以及月子餐的美味，讓讀者感受到生產的喜悅與母親的心路歷程。希望能夠透過這篇文章與其他媽媽們互相交流，共同成長。
好可愛😍
分享懷孕時喝糖水的心得，並提到檢查過程中的一些需要注意的事項，以及醫生給的飲食建議，結合個人的反思和感想。提醒懷孕婦女在飲食與血糖管理上要特別注意，並分享自己的反思與決心。
不用太擔心，我家有糖尿病史，所以我也沒過。控制飲食的好處就是，懷孕我只胖了1.2公斤。生完小孩直接瘦5公斤😌😌😌
2019年底結婚的我，開始有計畫要有個寶寶，照理說是結婚後一年計畫有。西醫的方式與中醫的方式，我個人的身體感受。疑神疑鬼的心理狀態，許多緊張的想法交錯著。不容易的初期，擁有了不少的經歷。最後，「可是我想轉職。」對未來的期許以及轉折。這篇文章記錄了我孕期的體驗與想法。
你只要專心的好好把下孩生下來就好，產前就別先腦補了吧！小孩會知道的唷^^
本文講述了作者在大學時期因家人及工作的壓力導致身體狀態緊繃，後因驗血報告自行發現幽門桿菌超標的情況，通過調整生活方式和接受治療恢復健康的經歷，提醒讀者關注自己的健康並給予自己更多關愛。
饑餓可以養胃氣，湯水少喝、咀嚼可以多下，把食物完全咬碎了再吃！😃
在文中作者強調了從小孩時代就提倡健康生活習慣的重要，並且提到了遇到身體狀況時，補充營養也是相當的重要，這對於治療疾病，提高身體抵抗力都有幫助。另外，文中也闡述了不同家庭對於保健觀唸的差異，以及透過提高自身生活體系，如何可以影響一個人的生活和心態。
身體的確是最重要的，好好保養喔！
前天晚上我做了一夢，這個夢裡面是在醫生照超音波時，告訴我我懷了三胞胎，在夢裡面的感受很真實也很快樂，沒想到「我懷孕了!」的這個感受是多們強烈，在半夜裡懵懵的半醒還真的覺得自己有孕了，是驚喜、開心的 !
直到早上醒來，發現原來只是一場夢，不過那感受也太真實了吧 ? 也因為剛好今天要回去
等到真的當媽媽後，妳就知道怎麼當媽媽，因為母愛能讓妳勇敢，從前不敢想的…妳會很自然的將它做好！
不曉得是不是因為年輕的關係，一週後的調理還有乖乖的聽醫生的話，一些食物禁食，精神以及狀態好得不可思議，很多時後我很想要喝鮮奶茶，有時候很想要喝咖啡，現在變成一個月喝一次鮮奶茶的我，真的覺得自己很不可思議了呢 !
回診後中醫師為我把脈，他說我狀態好很多，我回應:「沒錯!我感受到我的精神
我單身的時候常跟爸媽去小旅行，現在爸爸身體不好了，我很開心以前有做那些事❤️
終於在昨日找到一位很暖心的中醫師，過往我的經驗是中醫師有他的個性，還會遇到只是把脈但不跟妳說原由的，如今離家不遠處，可以遇見一為仁慈有善的醫生，我真的要好好珍惜。對我來說遇到好的老師、醫生、貴人真的要好好把握，要聽話照做尊重專業。
我感受妳的脈象，需要先把腎氣養起來
我好驚!醫生盡然
可以喝一些滴雞精暖身，願妳的願都達成💕
我是自學養生的，過程也是在摸索當中。因為結婚沒有避孕已經三年的時間了，雖然說順其自然就好，但礙於長輩們的關心，我們還是積極的備孕吧 !
中醫師:「冷的食物、飲料都不要吃。」
看過兩位中醫師，看我的舌頭以及脈象，都判斷我是體內虛寒、濕氣比較重，要我好好地從飲食上調整，要我顧好脾胃還有去濕
這幾天總是懶洋洋的提不起勁，通常這樣懶洋洋的狀態，我就會去買一杯拿鐵，但現在不會，脾胃虛弱的人，在初期調理時竟可能不要碰「奶」、「糖」、「濃茶」、「咖啡」其實還有很多是虛要忌口的，也很有可能大姨媽準備要來了，所以懶洋洋 !
甲狀腺分泌不足的人，在代謝上自然會偏低，身體看上去是水腫狀態且「嬰兒肥的
