如何開悟(二)

閱讀時間約 7 分鐘

在進入學習之前,我們必須先發菩提心、祈請上師加持。為什麼要這麼做呢?大成就者祖古烏金仁波切曾說:「要在認識心性的修持有所進展,對證悟者生起信心和虔誠,且對未證悟者生起悲心,是極為重要的」因此如果我們在當下能發起真實無偽的慈悲心,對證悟成佛的上師生起信心,就可以馬上提高我們的覺性智慧,這樣可以很輕鬆理解下面所講的內容。

要生起真實無偽的菩提心不難,想想因新冠肺炎病毒而受病苦折磨的那些國家、那些人民;想想海峽兩岸如果爆發戰爭,將會帶來的災難……,想想這些,真實無偽的慈悲心就能夠生起,那麼在唸發菩提心文的時候就會變得很有力量。至於對上師的信心也很容易,找一個你喜歡的具德具證的上師,比如大恩上師白雅祖古仁波切、晉美彭措法王、阿秋法王、慧華金剛上師……等等,就很容易生起信心,因為你的喜歡已經隱含信心在內,你會向這樣的上師作祈請,說明你有信心,不然你不會想祈請。

岡波巴大師說:「修持佛法很重要,但知道如何修持佛法更重要」,以上簡單說明,為何要發菩提心與祈請上師加持的原因。所以大家一定要依靠發菩提心與祈請上師加持的力量,這樣要理解我下面所講的內容就不會太難。

進入正題。上篇談到看手機的例子,如果不懂,我們再舉一個例子,比如瞎子眼睛是看不見的,當你問他,你眼睛看得見嗎?他會說我看不見。這是什麼意思,這說明他能知道、能覺察到他是看不見的,因此他的能知道、能察覺的這個能力,並沒有因為眼睛瞎掉而受到障礙,或是消失不見,這個覺察力量依然是存在的。再說,瞎子睡覺也會做夢,做夢時的夢境,他可是「看」得一清二楚,夢裡有什麼東西、遇見什麼人、看見什麼景色,在他醒來之後,他可以說得清楚明白。所以瞎子是眼瞎,心不瞎。「心不瞎」的意思就是他的覺察能力一直都在。

所以眾生的心就像一面鏡子,上面佈滿了灰塵,以致於鏡子原本可以映照事物的能力暫時被遮蔽了,只要經過一番擦拭,鏡子又可以清楚映照事事物物。這裡要強調的重點是鏡子映照的能力一直都存在,並非是經過擦拭之後,鏡子才獲得映照的能力。這就像我們本具的覺醒性,因為煩惱的緣故,所以覺醒性無法自在地展現出來,依靠修持佛法,就能讓覺醒性展現出來,二者是同樣的道理。

為了清楚認出我們本具的覺醒性,那就必須處在內心沒有任何煩惱、情緒、念頭的情況下,而且是清醒的,也就是一再強調的無念而覺醒的狀態。因為無念,所以是赤裸的、是沒有遮蔽的、是一清二楚的。這時藉由本具的覺醒性去看它自己本來的面目就能獲得正確的認識。如果是在有念、有煩惱、有情緒的情況下你去看,有很大的機你會看錯、會認識錯誤,你可能會把煩惱當成本來面目,你可能會把情緒當成本來面目,你可能會把念頭當成本來面目。這就是為什麼處在無念而覺醒的狀態是如此重要的原因,因為在這種完全清淨、完全無遮的情況下,你看到的只有本覺,你能看到的也只有本覺,再也沒有其他東西。傳統的比喻就是你上了黃金島,在黃金島上你無法找到一顆石頭,因為遍地都是黃金。

因此為了認識本覺、本來面目,你必須讓自己處在無念而覺醒的狀態。為了處在無念而覺醒的狀態,必須依靠如理如法、腳踏實地、持之以恆的修持佛法。一旦你能處在無念而覺醒的狀態有10秒這麼長的時間,你可以把自己的本覺、本來面目,看透好幾次,看到爛熟;在認識心性之後,還要經常看、時時看,看到有一天他人在宣說自己的證量時,你能不假思索就判斷出他是不是在吹噓,還是貨真價實的。

這就像二個人,一個人真正嚐過水蜜桃;另一個人只在書上看過水蜜桃的資料,縱使他能將水蜜桃的外型、水蜜桃的成分、關於水蜜桃的所有知識,背得滾瓜爛熟。但是當他遇到真假水蜜桃混雜時,他還是會有疑惑:哪一顆才是真正的水蜜桃呢?而另一個人卻能一眼就斷定哪一顆是真的水蜜桃,因為他有體驗過,他有覺受,所以他知道。

所以寫到這裡應該都清楚要如何證悟了吧?最後我們用二世宗薩欽哲仁波切蔣揚欽哲卻吉羅卓尊者所傳下的大圓滿訣竅來作結束,這篇訣竅我珍藏了許多年,一直捨不得公布,因此一定要好好珍惜,牢記在心。底下我只擷取了訣竅的部分,而非完整篇章。

         此心本淨空廣界,具足任成光明性。 

返照本覺之面目,便離能所垢染患。

         自然安住、無整覺受而禪修;任運而行無希懼。

         如此,所顯、所生當自解。

         此乃大圓滿竅訣。

簡單說明這篇訣竅的意思:

「此心本淨空廣界,具足任成光明性。」

我們的心本來就是清淨的,是沒有念頭、煩惱、情緒的,是空的,是如同虛空一般廣大無邊的,但是它又具有不需費力、不需造作,自然而現、圓滿無礙的光明覺察能力。若是在還沒有認識心性之前,這裡所說的就是無念而覺醒的狀態。

「返照本覺之面目,便離能所垢染患。」

返照,就是返觀、返看、返覺、返聞,也就是不要將覺察的能力,去追逐念頭、情緒、煩惱、各種感受,而是將它「反轉」過來看它自己本身,所以這句話的意思是利用本覺的力量去看、去覺察它自己、「以心看心」;一旦你這麼做,你就遠離了能看者與所看者、樂明無念各種覺受,以及各式各樣汙染的毛病。這是一個非常、非常、非常重要的大圓滿的修持訣竅,利用反觀自身這個技巧,你可以在還沒有證悟而處在無念而覺醒的狀態中,瞬間證悟;也可以在已經證悟後,你精進禪修時遇到各式各樣的覺受、障礙,使用這個技巧來瓦解各種覺受、障礙,瞬間讓覺性赤裸顯現。這在禪修大圓滿初期,是非常實用的技巧,但是如果你對本覺已經很熟悉的情況,就使用下一句訣竅。畢竟「反觀」這個技巧,從究竟上來說還是帶有微細的刻意、微細的造作,並非是一種完全自然順勢的方法。

「自然安住、無整覺受而禪修。」

這個就是在你已經認識心性、本覺、本來面目--你用上一個技巧讓你完全熟悉心性、本覺、本來面目之後,禪修時只要放鬆自然的安住,對於禪修過程中產生的任何覺受都不要去理會它、不要去改變它,只要靜靜的、輕鬆地坐著就好了。這樣那些覺受、念頭,就會自己消退、消失。

「任運而行無希懼」

這是指座下的日常生活,該怎麼做就怎麼做,依靠證悟的心性所產生的智慧來生活,放鬆但不散亂的生活,遠離希望與恐懼的生活。

「如此,所顯、所生當自解,此乃大圓滿竅訣。」

如果能按照上面所說的來修行,那麼不論面對什麼樣的顯現,生起什麼樣的覺受--好的現象、不好的現象、好的覺受、不好的覺受,這一切都會自己解脫、自己消融、自行消失。你不需要花任何力氣就會達到圓滿。以上就是大圓滿的訣竅。

最後,我已經將來自大恩上師白雅祖古仁波切的慈悲所獲得的所有關於大圓滿密意、訣竅,一五一十、毫無保留、毫無遺漏的,全部供養給諸位。這樣我已經沒有任何遺憾了。如果能對上師三寶具有信心,並且精進、如理如法的修持,快者,能在六個月內證悟;慢者,能在三年內開悟,這是可以做得到的。記住是開悟,不是成佛。開悟後要更精進的護持、保任已經認識的心性,如此,修行圓滿後,就是成佛。

更多關於開悟後修持的教導,請參閱大成就者祖古烏金仁波切的著作《彩虹丹青》、《如是(上)、(下)》這三本書,以及其他成就者的教言。

這是一本關於佛法的著作,特別是關於認識心性教法的著作,包括從禪宗、淨土宗、密宗等等諸多教派觀點切入來學習心性的修持,閱讀此書你將能了解認識心性是如此簡單,連許多上師都未必知道的秘密都在本書之中揭露無遺,是冀望獲得即身成就之佛法修行者必讀之書,十分殊勝可貴,望有緣讀者珍之重之,也願有緣讀者能因此認識自己本來的面目!
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
首先,看著你的手機。 接著閉上眼睛3秒鐘。 好,請張開眼睛。 請問:當你看著手機的時候,你知不知道你看見手機了?當你閉上眼睛的時候,你知不知道你看不見手機呢? 如果你沒有睡著的話,你應該會回答:知道。 不管是在張開眼睛,還是閉上眼睛,你都會知道。這個「知道」就是本覺,本具的覺醒性。現在你已
放鬆不散亂的禪修,可以讓我們達到無念而覺醒的狀態。「無念」指的是心中沒有念頭、是空的,而「覺醒」則是清楚了知的、是明的,所以是空而明的狀態,但這不是明空不二的狀態。無念而覺醒與阿賴耶識是相反的,阿賴耶識是無念但也無覺醒,換句話說就是無明,也就是愚痴。 對於初學者而言,一般很難體會什麼叫做放鬆不散亂
觀世音菩薩在《般若波羅密多心經》中曾經傳授了一個法門,我將它稱之為〈觀世音菩薩般若觀心法〉,簡稱〈般若觀心法〉。這個方法是開悟的重要方法,可惜多數人並不清楚,他們在研究心經時總是著重在「色不異空,空不異色」這些字句上的討論,而這些都是觀世音菩薩他照見之後的覺受,我們與觀世音菩薩的境界相差太遠了,所以
大圓滿禪定與世間禪定最大不同之處,在於世間禪定是有一個參考點的--縱使它的參考點很微細,因此世間禪定是專注而不散亂;而大圓滿禪定是無參考點、是完全開放的,因此是放鬆而不散亂。世間禪定無法在動中修持,因為心的力量是止息的;而大圓滿的禪定是動靜皆可,心的力量是展現的,因此能夠利益眾生。對於一個大圓滿的瑜
對於一般人而言,「自我」是真實存在的;對於學習過佛法,以思維推理方式了知「自我」是不存在的人,自我存在的感受仍然存在;對於已經實際認識心性,在座下日常生活中的我,依然有一個自我存在的感覺。 為什麼自我明明是不存在的,內心卻一直有自我存在的感覺?這個問題很困擾我。在經過較長時間的修持之後,我終於知道
所謂心性就是指心的本性或是心的本質,如果我們能夠靜下來觀察自己的心時,會發現心裡有好多念頭或是感受來來去去,這些會變來變去的東西肯定不是心的本質,因為既然稱之為本質,當然是固定不變的。 我們可以試著找找看,看看自己的心有什麼東西是不會變的,如果你仔細去觀察的話,你可以發現你的心有一個地方是不會變的
首先,看著你的手機。 接著閉上眼睛3秒鐘。 好,請張開眼睛。 請問:當你看著手機的時候,你知不知道你看見手機了?當你閉上眼睛的時候,你知不知道你看不見手機呢? 如果你沒有睡著的話,你應該會回答:知道。 不管是在張開眼睛,還是閉上眼睛,你都會知道。這個「知道」就是本覺,本具的覺醒性。現在你已
放鬆不散亂的禪修,可以讓我們達到無念而覺醒的狀態。「無念」指的是心中沒有念頭、是空的,而「覺醒」則是清楚了知的、是明的,所以是空而明的狀態,但這不是明空不二的狀態。無念而覺醒與阿賴耶識是相反的,阿賴耶識是無念但也無覺醒,換句話說就是無明,也就是愚痴。 對於初學者而言,一般很難體會什麼叫做放鬆不散亂
觀世音菩薩在《般若波羅密多心經》中曾經傳授了一個法門,我將它稱之為〈觀世音菩薩般若觀心法〉,簡稱〈般若觀心法〉。這個方法是開悟的重要方法,可惜多數人並不清楚,他們在研究心經時總是著重在「色不異空,空不異色」這些字句上的討論,而這些都是觀世音菩薩他照見之後的覺受,我們與觀世音菩薩的境界相差太遠了,所以
大圓滿禪定與世間禪定最大不同之處,在於世間禪定是有一個參考點的--縱使它的參考點很微細,因此世間禪定是專注而不散亂;而大圓滿禪定是無參考點、是完全開放的,因此是放鬆而不散亂。世間禪定無法在動中修持,因為心的力量是止息的;而大圓滿的禪定是動靜皆可,心的力量是展現的,因此能夠利益眾生。對於一個大圓滿的瑜
對於一般人而言,「自我」是真實存在的;對於學習過佛法,以思維推理方式了知「自我」是不存在的人,自我存在的感受仍然存在;對於已經實際認識心性,在座下日常生活中的我,依然有一個自我存在的感覺。 為什麼自我明明是不存在的,內心卻一直有自我存在的感覺?這個問題很困擾我。在經過較長時間的修持之後,我終於知道
所謂心性就是指心的本性或是心的本質,如果我們能夠靜下來觀察自己的心時,會發現心裡有好多念頭或是感受來來去去,這些會變來變去的東西肯定不是心的本質,因為既然稱之為本質,當然是固定不變的。 我們可以試著找找看,看看自己的心有什麼東西是不會變的,如果你仔細去觀察的話,你可以發現你的心有一個地方是不會變的
你可能也想看
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
在家工作好開心,但也好分心! 我做了一個定時 Checklist,分為工作、同事、自己三個層面,希望能提供你一些靈感,幫助維持高效,專注於目標與成果。
Thumbnail
在現今快節奏的生活中,我們都希望能夠實現財務目標並保持財務健康,不被負債所纏身。然而,要達到這個目標並不總是容易的。許多人陷入了消費主義的陷阱,無法理性地管理自己的財務,最終導致無法實現夢想。所以,我們需要學習如何編制預算與節制開支,以建立穩健的財務基礎並實現財務自由。 首先,我們需要審查
Thumbnail
清潔洗臉不僅僅是去除臉上代謝角質、汙垢、皮脂出油、妝品的重要操作,也是皮膚保養的第一步驟,更為後續的肌膚保濕、修護等護理操作提供最基本的肌膚狀態。洗臉這件看似簡單的事情,其實暗藏很多“小心機”,一不小心呢,就有可能陷入洗臉誤區,很容易讓皮膚出現老化、出油、粉刺、敏感等多種令人心煩的問題。 # 洗臉的
Helen 以跨國(上海、新加坡、台灣)、跨領域(行銷、公關、業務)、產業(新創、旅遊、外送平台、電商、跨境)工作經驗,來聊聊這其中經歷的故事。 我是在 SHOPLINE 認識 Helen 的,當時候行銷部門只要有新同事,都會來參加 BD 舉辦的開店說明會,進一步了解市場、店家的第一線狀況,而當時
Thumbnail
最近 RUBY 大叔不斷在網路上看到與 Z 世代相關的文章,其中不乏是一些具偏見的觀點,像是:說得多做的少、職場抗壓性低等,前陣子還有一位朋友因為跟 Z 世代同事一起共事,感到挫折滿滿地表示:「覺得未來經濟快毀滅了。」
Thumbnail
之前曾經在其他文章裡提過我在荷蘭嚐試過幾次迷幻蘑菇🍄(正確說法是松露)的體驗,後來還花了很多時間寫了一篇關於DMT(二甲基色胺,一種色胺類致幻劑)的文章。 即使看了很多,寫了很多,仍然無法百分之百的形容我的感受,直到......
Thumbnail
你該知道的「開展家庭網路行銷」內容 擁有網站的企業必須知道如何線上接觸和吸引消費者,其中許多企業寧願花錢請人為他們進行線上行銷,也不願自己處理。使得現今網路行銷服務的需求量很大。 開展線上行銷業務首先需要宣傳自己,然後向潛在客戶展示您可以為他們做些什麼。 網路行銷專家做什麼呢? 網路專家幫助企業
Thumbnail
記得有一次,一位資深的前輩聽到我和個案的對話後,建議不管對象是否比我年長,我都應要求個案要稱呼我為「老師」,以便拉出服務關係的界線。然而,我為此思考許久,不斷地反思自己與服務對象之間的「關係」到底是什麼?
Thumbnail
【華盛頓之行後記:如何更實務地開拓「民間外交」?】 Lantos Foundation的頒獎現場。 以往多數到外國的訪談都以完成演講、座談等活動為目的,很少會為一個積極而確切的政治目標而開展行程。
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
在家工作好開心,但也好分心! 我做了一個定時 Checklist,分為工作、同事、自己三個層面,希望能提供你一些靈感,幫助維持高效,專注於目標與成果。
Thumbnail
在現今快節奏的生活中,我們都希望能夠實現財務目標並保持財務健康,不被負債所纏身。然而,要達到這個目標並不總是容易的。許多人陷入了消費主義的陷阱,無法理性地管理自己的財務,最終導致無法實現夢想。所以,我們需要學習如何編制預算與節制開支,以建立穩健的財務基礎並實現財務自由。 首先,我們需要審查
Thumbnail
清潔洗臉不僅僅是去除臉上代謝角質、汙垢、皮脂出油、妝品的重要操作,也是皮膚保養的第一步驟,更為後續的肌膚保濕、修護等護理操作提供最基本的肌膚狀態。洗臉這件看似簡單的事情,其實暗藏很多“小心機”,一不小心呢,就有可能陷入洗臉誤區,很容易讓皮膚出現老化、出油、粉刺、敏感等多種令人心煩的問題。 # 洗臉的
Helen 以跨國(上海、新加坡、台灣)、跨領域(行銷、公關、業務)、產業(新創、旅遊、外送平台、電商、跨境)工作經驗,來聊聊這其中經歷的故事。 我是在 SHOPLINE 認識 Helen 的,當時候行銷部門只要有新同事,都會來參加 BD 舉辦的開店說明會,進一步了解市場、店家的第一線狀況,而當時
Thumbnail
最近 RUBY 大叔不斷在網路上看到與 Z 世代相關的文章,其中不乏是一些具偏見的觀點,像是:說得多做的少、職場抗壓性低等,前陣子還有一位朋友因為跟 Z 世代同事一起共事,感到挫折滿滿地表示:「覺得未來經濟快毀滅了。」
Thumbnail
之前曾經在其他文章裡提過我在荷蘭嚐試過幾次迷幻蘑菇🍄(正確說法是松露)的體驗,後來還花了很多時間寫了一篇關於DMT(二甲基色胺,一種色胺類致幻劑)的文章。 即使看了很多,寫了很多,仍然無法百分之百的形容我的感受,直到......
Thumbnail
你該知道的「開展家庭網路行銷」內容 擁有網站的企業必須知道如何線上接觸和吸引消費者,其中許多企業寧願花錢請人為他們進行線上行銷,也不願自己處理。使得現今網路行銷服務的需求量很大。 開展線上行銷業務首先需要宣傳自己,然後向潛在客戶展示您可以為他們做些什麼。 網路行銷專家做什麼呢? 網路專家幫助企業
Thumbnail
記得有一次,一位資深的前輩聽到我和個案的對話後,建議不管對象是否比我年長,我都應要求個案要稱呼我為「老師」,以便拉出服務關係的界線。然而,我為此思考許久,不斷地反思自己與服務對象之間的「關係」到底是什麼?
Thumbnail
【華盛頓之行後記:如何更實務地開拓「民間外交」?】 Lantos Foundation的頒獎現場。 以往多數到外國的訪談都以完成演講、座談等活動為目的,很少會為一個積極而確切的政治目標而開展行程。