躁鬱症患者生存指南

四十九、撕下標籤吧

一個人依附在他人身上久了是很容易失去自我的，但一個人獨立久了會變得沒有人性。過猶不及都不是好事，可能會有有人埋怨是現實生活把我變成如此，但我還是認為很多時候是我們錯把別人的善意太當一回事了。

你一定會發現，現在很多專家會灌輸女性當自強，要有經濟主權才有底氣。這些也的確都是很多過來人血淋淋的經驗，是真實存在的。但我真的也見過夫妻在婚前討論分工周詳，男方扛起經濟、女方負責顧家，或是反過來的狀況。只要你知道自己擅長什麼就好，這不是用金錢衡量就可以解決的事，而是要在這個群體內的人都達到共識，取得平衡才是。

或是現在獨生子女眾多，前幾天接小孩時，班導誇獎我的孩子，順道勸我有優良基因爲什麼不再生一個，以後有什麼事也不會讓一個孩子承擔。當然我不會哭著跟孩子的班導說我的基因有很大的問題，這樣應該會嚇死她。我只是淡淡的說，下一代的小孩彼此不用商量了，他們的壓力肯定比我們更大。反而是我們要先在意識清楚時就先把自己人生大事規劃好，別讓小孩爲難，既然都沒有養兒防老的觀念了，我只會好好享受育兒過程的喜怒哀樂，而且很多人以為兄弟姐妹多做起事來可以有人討論才不會孤立無援。於我而言正好相反，七嘴八舌的討論或是誰擔責較多誰比較不負責這種怨怒，才是讓我厭煩的，這就是我的立場。

生病後也是，一堆無關緊要的人會揣測你爲什麼生這個病，有些甚至會提到上輩子的業障，剛開始要面對突如其來的疾病壓力已經夠大了，聽到這些更會照單全收，但聽太多、聽太久後就知道，原因已經不重要了，那些在你身上貼各種標籤的人，其實是他們內心不安的投射，每個人接觸到的知識很有限，他們只能用他們有限的理解去釋出好意。所以你要比他們更清楚，別讓那些標籤緊緊貼在你身上，你要勇敢的站起來，抖落身上的那些跟你無關的東西，抖不掉的，請你大力扯下，不用辯駁，用最冷淡理智的沉默當作回應就好。