我與我的ACL：前十字韌帶重建故事7—開工！

回到家中的另一個挑戰，便是每次洗澡前都要撐著四腳助行器進浴室，然後坐在馬桶上清洗，而且因為怕傷口碰到水，還需要在洗澡前用保鮮膜將傷口的範圍包起來，避免水跑進去。

以及每次的上廁所不管大小號，也都是要坐在馬桶上清潔，這樣的生活習慣調整實在是極度不便。

為了前期的復健，加上住在醫院那幾天，總共請了2個星期的假，除了練習走路跟上廁所洗澡之外的時間，我都是在沙發上或是床上度過的，因為膝蓋的腫脹，在沒有活動的時間都需要盡可能抬高。

網路上有一些病友推薦了冰桶，方便在術後幫助開刀的發炎部位能夠消腫止痛，但我個人是只有用大一點的冰敷袋裝冰水持續做冰敷，效果其實也可以接受(或是我個人忍痛程度比較高？)。

至於取髕骨韌帶的那個切口，我是選用Zipline縫合線進行縫合，這是一種在傷口兩側用貼紙貼起來，並在中間用好幾條小束帶拉緊的一個結構，好處是拆線後不會留下針孔，推薦大家可以選用，對切口周圍的皮膚美觀蠻有幫助的，但是要注意這是一個自費的項目喔！

時間過得很快，要回到公司上班了。

辛苦的上下樓梯

雖然我的工作型態不需要很多的走動或勞動，大多數狀態下只需要有網路即可處理，但是在公司內還是有機會使用樓梯上下樓，這是最辛苦的地方，都得一階一階慢慢上下，生怕太心急會讓受傷的腳超出負荷。

除此之外，身體的右半邊也出現了代償狀況。