只會“給”的人
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親情，友情，愛情。父親說，我工作大半輩子，就養你和母親。母親說，我洗了大輩子的碗養你們。伴侶，我為你付出這麼多。朋友，我一切都是為你好。
不計代價的付出，是應該的嗎？
簡單的問自己，什麼不是物質的東西，才是重要的？貨幣？感情？宗教？時間？
我之前認識一個人，20來歲，蠻努力賺錢的，可是有天一覺，就沒起來了，留下了很多物質的東西。
所以這位友人，最後缺了什麼？他最後沒有時間。因為他是我教會中的同伴，大家會說什麼別的將來，別的世界，可是事實是，我們的有限的時間裡，他不在了。
當時我看到他的父親，我跟他說，你的孩子，平常的時候，與我們在一起很開心的。他的父親反而悲憤了起來，這讓我陷入思考。我想，這位亞洲父親，或者說華人父親，最常向孩子說的話，應該就是，你要努力，賺多多錢，才有幸福。是嗎？
心理學中的“自我關懷” （不是自顧或自戀）
Kristin Neff 博士提出了，自我關懷的觀點。
Neff 博士將自我關懷定義為：
- 自我友善 (Self-kindness): 以理解和關懷的態度對待自己，而不是自我批評和評判。
- 共同人性 (Common humanity): 認識到痛苦和失敗是人類經驗的一部分，每個人都會經歷挫折和困難。
- 正念 (Mindfulness): 以平衡、接納的態度觀察自己的想法和感受，而不是過度認同或壓抑。
Neff 博士的研究表明，自我關懷與許多積極的心理健康結果相關，例如：
- 更少焦慮和抑鬱
- 更高的生活滿意度
- 更強的復原力
- 更健康的人際關係
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我是馬來西亞，砂撈越長大的華人。因為某些原因，有了大量的台灣人朋友，當然世界各地都有一些朋友。隨著科技的進步，我也想要跟大家分享我的經歷以及故事。
有機會我會分析，為什麼我是個被政治壓迫，卻長年不知道的人。亞洲來說，是台灣讓我認識到了這些，有“時間”，我會一一寫下記錄的。
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本篇參與的主題策展
父後將近五千個日子，我想我不是因為我終於接受了父親不在了這個事實而不哭泣，而是我終於不再從任何人身上尋找父親的疼愛，安撫好自己所以不哭泣了！
米湯
2019年8月23日我到竹東參加新書分享會，分享最後有一位國中的小朋友問我：「對於父親過世這件事情您走出來了嗎？甚麼時候走出來的？」
那遙遠的思念，總是飄著那麼一抹的咖啡香。
我對於咖啡的啟蒙，是從老爸的下午茶時光開始的。當時家裡開幼稚園，當老師用風琴彈奏點心時間的歌曲時，爸爸早就在熬煮他自己的「咖啡茶」了，我記得爸媽每天下午都固定要來個午茶時間，當年在這個小小的眷村裡，咖啡還算是很新奇的飲品，而當時也不似現在咖啡店林立..
善於掌握人性情感的陳昇，又是如何表現父親的形象呢？其實陳昇筆下的父親，經常是以「外省老爹」的身分出現，如同我介紹過的「老兵三部曲」，這些年邁老去的父親，可能是子女或外人眼中頑固的老人，緬懷著那些光榮卻遙遠的過去，叫人難以親近卻又不忍遠離，或許這樣的身影也近似「父親」這個角色的普遍形象吧，總是讓人感覺
父後將近五千個日子，我想我不是因為我終於接受了父親不在了這個事實而不哭泣，而是我終於不再從任何人身上尋找父親的疼愛，安撫好自己所以不哭泣了！
米湯
2019年8月23日我到竹東參加新書分享會，分享最後有一位國中的小朋友問我：「對於父親過世這件事情您走出來了嗎？甚麼時候走出來的？」
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我對於咖啡的啟蒙，是從老爸的下午茶時光開始的。當時家裡開幼稚園，當老師用風琴彈奏點心時間的歌曲時，爸爸早就在熬煮他自己的「咖啡茶」了，我記得爸媽每天下午都固定要來個午茶時間，當年在這個小小的眷村裡，咖啡還算是很新奇的飲品，而當時也不似現在咖啡店林立..
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孩子參加攀樹師營隊帶來的震撼與成就感，顛覆了父母對於孩子的固有觀念。挑戰常規、放下成見，或許才能給孩子不同的視野與成長養分。
雙子的真心幾乎可以說毋庸置疑。看遍了花花世界、看透著人前人後，還能讓雙子交付最真實的自己的，肯定是生命當中最契合、最理想的一個。偏偏過程中來去自如的偽裝或許也同樣被當真，真情總被蒙上一層先行的非戰之罪。
烏烏醫師說：「只要這個社會還有女人因為『沒有生孩子』被責怪，就表示我們努力的還不夠」。
我想照樣造句：只要這個社會還有女人因為『不想親餵孩子』被責怪，就表示我們努力的還不夠」。
前幾週朋友和我分享他在一個幼兒團的場合，說他自己身為母親，只有孩子出生前兩個月短暫享受一下親餵
從古至今，文學從來就沒有離開宗教的範疇，文學的誕生更和宗教信仰緊密結合著，甚至人類文學史上的第一個高峰，毫無疑問就是展現在各個宗教文學（經文或著述）之上。
「你還年輕，路很長，那個人看起來就不正常。未來遇到很誇張的病人，不要講話，等他離開了事情就也離開了，一切都會回到正常。你還年輕，你會懂得。」「你就當作今天的時光，沒有出現過這個人
我想，我算是蠻幸運的。從小，在我的家庭中，我的父母都是很溫和的人，大部分的言語都是比較正向或不帶評價的，因此很少見識過什麼吵架的畫面，對「被羞辱」或「羞辱別人」的行為是很陌生的。
但隨著年齡的增長，以及出社會工作之後，我才有機會見識到，原來「羞辱別人」是這張嘴臉，又或是原來「被羞辱」是如此不堪的感覺
(示意圖)
如果你想轉換跑道，但現實環境又無法讓你馬上改變時，如果你希望至少幾年後的自己在一個新的工作領域有所發展，同時又能結合自己興趣的工作，那麼你必須付出行動去培養你有興趣的專業能力，為未來轉換跑道提前做準備。
在2008年以前，我的女兒仍在香港就讀小學，有一天她突然跟我說:「媽咪，我發現你從
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