閱讀心得［只工作、不上班的自主人生：人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫］

因為閱讀前哨站而開始寫閱讀心得，還有也會收聽「下一本讀什麼」的節目，讀這本書是想多了解瓦基的這段歷程，希望有一天也能打造屬於自己的自主人生。

這本書是瓦基以自己的經歷來說明如何打造自己的夢幻工作。藉由認識自己，「以終為始」的制定目標，驅使內在動力，回顧與反思，以及不同抉擇的思考模式，一步步接近自己的「理想生活模式」。

以下是我的閱讀心得：

A.認識自己，制定目標

認識自己的方式：回想兒時興趣；從身份角色找出職涯方向；找到自己喜歡且擅長的事。

但是，我自己就很迷惘，我自己幾乎對什麼都不太擁有熱情，生活上也沒什麼願景與目標，最多想過來個環遊世界？（唉...我又想起來想去看極光然後又怕很冷的囧事）反正就是有種得過且過的感覺。這裡我只能說且行且試吧，嘗試過才知道自己喜不喜歡。

或者用反向思考的方式，先想像自己未來會是什麼模樣，會做著什麼樣的事，然後再依據想像的內容思考要怎麼做才能達到自己的「理想生活」。

其中，書裡提到的“工作為輔，生活優先”的概念很重要，因為我們最終是想達到我們的「理想生活型態」才對。

使用「以終為始」的方式來制訂人生目標後，將大目標分割成各個微型目標。千里之行始於足下，要先開始有所行動，才能來談達不達的到目標。聚沙成塔，完成每天的微型目標則是達到人生目標長期且持續的基石。

B.保持內在動力的三個方法

1.自主性-人生的方向盤

書裡有提到一個「活在當下」的陷阱，指出大部分人們都是被外在環境推著前進，就像諺語的「時到時擔當」一樣。

少部份的人則能了解自己的目標，並以自己的目標為優先考量，這一部分的人才是真正掌握了自己人生的方向盤，擁有自己的自主人生。

書裡提供2個能做到自主人生的方法：建立晨間習慣與筆記系統。

建立晨間習慣：透過比平常早起一些，無論是閱讀或是冥想，都可以利用早上剛清醒，專注力正佳的時候做，讓自己一天才剛開始，就已經獲得一點完成微型目標的成就感。

建立筆記系統：提到的則是子彈筆記，一套能「追蹤過去，釐清現在，設計未來」的筆記方法。這套筆記方法「以終為始」，先對齊長期目標，並逐步分割成微型目標，再透過回顧來修正並排序事情的優先順序。

如此一來，我們對過去、現在和未來有充分的理解和掌握，才能好好地「活在當下」，掌握好自己人生的方向盤。

2.勝任感-學習力

一個人最重要的能力---學習的能力，而學習是為了超越昨天的自己，為了成就更好的自己。知道自己學習的動機，了解自己為何而學，而不是因為「別人說...」而學習，也能避免自己三分鐘熱度。

再來要設立適合自己的目標，要明確具體且是可以行動的。當學會某事或某技能時，也將會得到滿足感。

這裡在與［只有讀書能抵達的境界］中「說給別人聽」有類似的地方：在本書裡是提到教學能加深記憶。在說的過程當中，大腦會再重新進行組織整理，也可以知道自己有哪些地方不了解。還有「連結自己的經驗」也是2本書相同的地方。

3.關聯性-「Big Picture」

作者認為如果自己所做的事缺少與人的連結感，就會缺乏動力繼續下去。要產生關聯性，可以先從想像「Big Picture」開始，即對「我持續做這件事，未來會如何發展」的畫面開始想像。

如同書裡所提到：“即使是最平凡的工作，只要跟「Big Picture 」產生關聯，就會讓這份工作顯得意義非凡。”

C.反思與回饋

一個很重要的概念，在我們努力執行的同時，也要記得停下腳步檢查自己是不是朝著自己的人生目標前進，隨時修正。

書裡提到一個流程改善方法PDCA，計畫（Plan）、執行（Do）、檢查（check）、行動（Act）。這裡的C，就是反思與回饋的部分，做法是1.要留下記錄，2.健康的反省心態。不要自我批評，重要的是從中獲得什麼來改善自己、使自己更精進。

還有A，行動心態，不把挫折當做「失敗」。我們可以把事情當成實驗測試，然後我們就可以選擇較好的那一個結果繼續疊代，直到達到目標。

作者也建議能將人生當成是一場場的實驗，嘗試各種可能、學到經驗，並且能更認識自己，更讓自己成長。

D.做決策的三種思考模式

1.用「預設生存，而非預設死亡」來思考

預設生存，就是掌控自己能改變，能做到的事。預設死亡，就是將自己的存活交給不可控的因素決定，像是運氣。

要專注在自己能改變與行動的事上，例如增進自己的能力與做好資產配置的規劃。自己能掌握自己的幸福和命運，不要將自己幸福的權利交給別人或運氣。

2.祝福「平行時空」的自己

做決定時的另一種思考方式：想像當選擇A時，未來1-2年的大約景況？若選擇B時，又會是什麼景況？

應該都做過類似的事吧！那時候如果怎麼做或不做什麼，就會...。更常說的就是早知道就...，然後後悔的情緒就像沸水一樣不停冒泡，可是人生哪那麼早知道呢？

在做人生相關決定時一定會有機會成本吧！雖然網路上常說：小孩子才做選擇，我2個都要。但現實中很少有這樣能不需付出其他機會成本而做選擇的時候。

不過讀完這一段「平行時空」的段落，我覺得有感恩日記與選擇的機會成本連結一起的感覺。在選擇某個決定，不再只是想像獲得什麼，失去什麼的那種冷冰冰的感覺，而是相信做了另一個決定的自己都會互相祝福。

最後就是要專注自身，活在當下。因為當你多羨慕別人一分鐘，就等於浪費了自己的一分鐘。當你多後悔自責一分鐘，也是浪費了自己的一分鐘。

3.朝「避免後悔的方向」做決定

書裡提到一個案例：

澳大利亞作家兼歌手的布朗妮•威爾曾在安寧照護所擔任8年護士並記錄下他們最遺憾的事：

1.希望有勇氣過自己真正想要的生活。

2.希望以前沒有那麼拼命工作。

3.希望有足夠的勇氣表達自己的感受。

4.希望能和朋友們一直保持聯繫。

5.希望已經讓自己成為快樂的人。

在做決定時，可以朝著避免以上事情發生的方向思考。作者也建議：寧可試過，不要錯過，寧可在多年後說：「我試過了！」，「我盡力了！」，而不是後悔的說：「我錯過了！」。

那麼假如遇到挫折，就重新縝密規劃，勇敢冒險吧！因為每一刻發生的事情都在構築未來的自己，要相信自己能挺過失敗。

結語

有想在職創業或在職斜槓的人，可以參考看看。書裡一些觀念和方法不是只有工作或職業上的問題適用，有些人生道路上的問題也是通用的。

例如有一些問題代入PDCA，也能找到目前的最適解；做決策的三種模式，也能問問自己內心想要的是什麼，最後希望大家都能打造自己的「理想生活」。