Grace
2 位追蹤者
2會員
25內容數
全部內容
由新到舊
第二章講述作者小時候的經歷影響了她的信念系統，以及長大後用力生活之後的體驗、體悟與改變。
讀完這一章，我的感想是「愛是接納」與「放下執著」。
“明白我們不是什麼，才會逐漸接近「我們是什麼」。”
“真正的愛是讓一切事物為之所是。”
真正的愛是接納，而不是滿足誰的期待。
作者脫下她是「曾志偉的
今天快樂群組的伙伴帶領2024年的複盤！
其實昨天也利用先放到群組的另一份複盤表先做過一遍了！這樣想來我也複盤過兩次囉XD
昨天在複盤時，覺得行事曆真的很有必要！
因為我是在2024年底才開始用行事曆，所以之前的只能透過照片跟記帳app的隻字片語去回想年初跟年中有什麼事發生。雖然感覺不夠完整，
這本書也是當時找療癒相關書籍時映入眼簾的一本書。
想閱讀這本書，是為了試著去了解自己：「我怎麼了？」，以及努力去開解自己、照顧自己。
以下是我的心得：
A.孤寂與孤獨
孤寂是缺乏與他人的連結，情感無法滿足，內心感到空洞疏離的狀態。
此時為了減少痛苦，會將自我的感受剝離、分割出去，但自我分割
目前已經看到第二章囉，先整理一部分心得分享~
為什麼會想閱讀這本書呢？
在探索自我的旅途上，也許是工具書看久了，突然覺得應該去看看別人的生命歷程，希望在別人的生命歷程中能找到碰撞自己生命與思維一些新的火花。
腦袋裡浮現好幾個作者，不過剛好滑到一個podcast在介紹作者的新書，那就先閱讀這本書
在這樣一整年當中，磕磕絆絆走到現在也努力讓自己寫了快20篇的心得。覺得輸出真的是我的一個很大的短板，雖然閱讀能讓我平靜心靈，但常常讀完一本又繼續往下一本閱讀，心得呀...有想起來才會做個整理...
有時候當時的境遇、當下的想法讓我翻起了這本書，但時過境遷，回頭回來寫心得時又有不同的思維。整理心得時
以前就有聽說過「臣服」一詞，當時只是覺得：是躺平什麼都不做就好嗎？怎麼可能？但是之前有一種被大量事件爆擊一萬點的感覺...「臣服」這個詞，突然跳進腦海中。
“放下執著，相信每一刻都是最好的安排。”
到圖書館查閱相關書籍時，就看到這本書簡介的這句話，很觸動人心。臣服是一種更積極、更直覺的生活態度。
我很幸運！
因為有看「靈魂樹洞之聲」的直播，抽到了11月份直播抽獎（天使靈氣或金錢靈氣）。我選了天使靈氣，主題是關於自我價值感低落。
這是近期覺察到的，因為有想要執行一個小目標，但遲遲沒有行動，各種「可是」、「可是」在腦袋裡響起。後來覺察應該是自己唸書時期要做報告，不管是分組的還是單人的，總是會
這一篇是我加入快樂功課群組後的滿月心得：
回想了一下自己是怎麼加入群組的？是聽小安子電台當時的最新一集：快樂功課。
我好需要呀！每天每天都過得差不多，還是會被小孩氣的火冒三丈，會被放不下的過往經歷影響情緒。就算學習原子習慣課程，開始每天閱讀，告訴自己：「這些都是能夠積累自身價值的事！」
但有時
“關注自己的需求，藉此來提高你的快樂、幸福和心理健康。”
是不是有這樣的時候呢，低迷到什麼都不想做，自我懷疑，自我批評，自暴自棄。明明知道不應該這樣，但就是提不起勁，想著乾脆擺爛躺平好了，讓自己掉進了谷底好幾天。
我後來猜可能是因為太急於想要更進一步，心態有點走鐘了，再加上家庭方面出了點問題，讓
之前有在「下一本讀什麼」有聽到這一集，覺得很棒。然後一樣等很久才借到這本書XD
我覺得外在成就就是會去在乎別人的評價，但內在成就不同於外在成就，是自信、愉悅、滿足感的集合。
A.你真正想成為的人
外在成就：金錢財富、職位、社會地位，由別人賦予、評價
內在成就：自我實現，幫助他人，做自己真心喜
