Grace
25 位追蹤者
Grace
25 位追蹤者
全部內容
由新到舊
最近在看一些跟阿德勒相關的教養書。
本來以為很多都是以前聽過、看過的觀念，應該不會太難。結果真的開始在生活裡試著做，才發現事情沒有想像中簡單。
「知易行難」這句話，好像在這幾天變得很具體。
某個早上陪小孩吃早餐，一邊觀察，一邊試著照書上說的去做。
書裡提到：沒有實質傷害的錯誤行為，可以先忽略
今天早上本來想自由書寫，卻卡住了。
拿起筆的那一刻，第一個想到的是手會酸。再來是覺得，我好像已經有點膩了，膩那種一拿起筆，就開始寫小人的壞話、抱怨生活的自己。
所以我又把筆放下，改用手機點點點的打字。只是用手機或電腦打字，也沒有比較順。會打錯字、會回頭修改，有時候反而更難進入那種一氣呵成的狀態。
前幾天思考了一下這個問題：「如果沒有人知道，你還會想做這件事嗎？」
如果把這個問題放在寫作上，其實有點微妙。一方面，我並不太希望身邊親近的人知道自己在寫；但另一方面，又會希望有人看見😅
有點矛盾，可能是因為已經寫了一段時間了吧！一開始只是單純想分享閱讀心得，也想記錄、整理自己的想法，寫著寫著，
這兩天在《你喜歡現在的自己嗎？》裡看到一句話：
「如果對方欠缺某些東西，不要責備，自己去做就好了。」
看到這句話的時候，我想起前幾天家裡發生的兩場衝突。那幾件事情其實一直卡在我心裡，所以這兩天也開始默默查起租房子的資訊。
只是結果其實跟預期差不多，要在外面租到足夠一家人生活的空間，以現在的經濟
昨天A忘記把餐袋帶回家，本來想說今天先帶家裡的碗去學校，只是在要用什麼裝碗時犯了難。
爸爸提議把碗放進B的餐袋裡，我聽到B說了一句：「不要。」於是我就建議先用塑膠袋裝著帶去，反正只是臨時的，放學A再裝回自己的餐袋就好。
只是今天早上，我看到那個碗還是被放進了B的餐袋。那一瞬間，我覺得被踩到雷點，
昨天買完東西剛回到家，兩個小孩在門口打打鬧鬧，其中一個拍著另一個的背，發出咚咚咚的聲音。還沒等我開口，旁邊的婆家人就先大喊了一句：「喂！這樣會打出內傷。」
那一瞬間，我心裡的防禦反應立刻升起。
其實如果只是提醒小孩別打架，我並不會那麼在意。但這個人說話的方式，常常不是提醒，而是把事情往嚴重的方向
有時候心情低落時，會冒出一個很奇怪的念頭：「我還是我自己嗎？」
沒有發生什麼大事，只是整個人突然掉進一種說不清的低潮裡，做什麼都提不起勁，腦袋空空的，心裡卻一直有一種隱隱的焦慮感，像週期一樣，過一陣子就會再來一次。
這樣的低潮，是一種空與焦慮的感覺縈繞心頭，揮之不去。
以前上了《原子習慣》的線
今天早上陪伴小孩讀繪本並做閱讀認證，讀到一本繪本《小黑和小白》，小孩困囿於為何看不見對方的題目中，於是，我陪他從頭看那段故事情節。
故事中，全身黑的小黑，到了小白全屋黑的家中，小白當然看不見小黑！
而全身白的小白，到了小黑全屋白的家中，小黑自然也看不見小白呀！
大家一定都這麼想的吧！
所以，
最近在上一篇關於冥想的文章底下，看見了格友們精彩的對話。有人說「自在最重要」，也有人感嘆「很難做到沒有期待啊！」我當時回覆了一句：「真的！只好降低期待了！」
隨後，格友提出了很有力量的建議：「只管做，不要在乎結果，這樣如何？」
看到這句話時，我心裡微微一顫。這個建議很好，但我怕的是，如果完全不在
