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由新到舊
Grace的沙龍
2026/04/10
教養不是只有崩潰:那些像煙火一樣短暫的成功瞬間
持續在看阿德勒相關的教養書,雖然很希望學以致用,但實際結果卻讓人洩氣。 很多時候,都是事情過了之後,才反思:「剛剛其實可以怎麼做比較好。」但那種感覺,很像事後補考,寫再多標準答案,也回不到當下,而我真正想要的,也不是那樣的「馬後炮」。 我想要的,是在日常中就能運用得出來,哪怕不完美,但至少不是每
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覺察
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親子教養
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阿德勒教養
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Grace的沙龍
2026/04/04
課題分離:原來難的不是教會他,而是忍住不替他完成
上次才在想,要放下用「我已經會了」的那個標準去看他們。這個連假,來了一個「重彈作業」——小作文(我猜是為了之後教作文而做的練習吧🤔) 結果也完全不意外:不太會用連接詞、語句不通順,甚至連上下句都接不起來,內容大概就是:我去了哪、我吃了啥;我去了哪、我玩了啥...就這樣。 看著那幾句話,媽媽我默
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親子教養
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阿德勒教養
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Grace的沙龍
2026/04/02
親子教養的自我覺察:放下大人的標準,看見孩子的努力
這幾天持續在看阿德勒相關的教養書。嗯...還是那句話「知易行難」🫠 前幾天陪小孩複習時,又忍不住生氣+嘆氣了。明明只是很基本的數字,卻怎麼數都數不清楚,當下腦袋裡只有一個聲音:「這不是很簡單嗎?」 但現在回頭想,那些數字,對我來說已經學了20、30年;對他們來說,卻是剛開始接觸的東西。用同樣的
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覺察
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親子教養
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阿德勒教養
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蛋黃媽.40物語
2026/04/02
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Grace
發文者
2026/04/02
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Grace的沙龍
2026/03/30
有些路,就算早就知道答案,還是得自己走一遍
前幾天在格友的文章看到這句話: 第一座山是追求個人成就和外在名利,第二座山則是關於奉獻與利他。 這其實不是第一次聽到。但每次看到,都會有一種很微妙的感覺。一方面覺得:「我知道!」;另一方面又會忍不住覺得:「可是...我還沒走到那裡啊!」 那些所謂的錢財、地位、成就,我好像也沒有真的擁有過。既然
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自我成長
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外在成就
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Grace的沙龍
2026/03/26
知易行難!阿德勒教養在生活裡卡住的那些瞬間
最近在看一些跟阿德勒相關的教養書。 本來以為很多都是以前聽過、看過的觀念,應該不會太難。結果真的開始在生活裡試著做,才發現事情沒有想像中簡單。 「知易行難」這句話,好像在這幾天變得很具體。 某個早上陪小孩吃早餐,一邊觀察,一邊試著照書上說的去做。 書裡提到:沒有實質傷害的錯誤行為,可以先忽略
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覺察
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親子教養
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阿德勒教養
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Grace的沙龍
2026/03/24
為什麼我越寫越卡?關於自由書寫與心流的一次覺察
今天早上本來想自由書寫,卻卡住了。 拿起筆的那一刻,第一個想到的是手會酸。再來是覺得,我好像已經有點膩了,膩那種一拿起筆,就開始寫小人的壞話、抱怨生活的自己。 所以我又把筆放下,改用手機點點點的打字。只是用手機或電腦打字,也沒有比較順。會打錯字、會回頭修改,有時候反而更難進入那種一氣呵成的狀態。
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覺察
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心情抒發
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自由書寫
10
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小玫
20 小時前
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Grace的沙龍
2026/03/20
如果沒人知道,你還會做這件事嗎?——關於寫作與自我價值的覺察
前幾天思考了一下這個問題:「如果沒有人知道,你還會想做這件事嗎?」 如果把這個問題放在寫作上,其實有點微妙。一方面,我並不太希望身邊親近的人知道自己在寫;但另一方面,又會希望有人看見😅 有點矛盾,可能是因為已經寫了一段時間了吧!一開始只是單純想分享閱讀心得,也想記錄、整理自己的想法,寫著寫著,
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覺察
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寫作動機
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自我價值
10
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Rose | 生活的留白練習
2026/03/27
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Grace的沙龍
2026/03/14
不再粉飾太平:當「專注自身」無法解決衝突,我選擇重新劃定情緒邊界。
這兩天在《你喜歡現在的自己嗎?》裡看到一句話: 「如果對方欠缺某些東西,不要責備,自己去做就好了。」 看到這句話的時候,我想起前幾天家裡發生的兩場衝突。那幾件事情其實一直卡在我心裡,所以這兩天也開始默默查起租房子的資訊。 只是結果其實跟預期差不多,要在外面租到足夠一家人生活的空間,以現在的經濟
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情緒覺察
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家庭界線
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夫妻溝通
9
1
蛋黃媽.40物語
2026/03/19
2
2
Grace的沙龍
2026/03/10
孩子說「不要」時,大人真的有在聽嗎?界線往往從小地方開始崩塌
昨天A忘記把餐袋帶回家,本來想說今天先帶家裡的碗去學校,只是在要用什麼裝碗時犯了難。 爸爸提議把碗放進B的餐袋裡,我聽到B說了一句:「不要。」於是我就建議先用塑膠袋裝著帶去,反正只是臨時的,放學A再裝回自己的餐袋就好。 只是今天早上,我看到那個碗還是被放進了B的餐袋。那一瞬間,我覺得被踩到雷點,
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覺察
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親子教養
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家庭衝突
6
3
負面者的喃喃自語
2026/03/13
1
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Grace的沙龍
2026/03/09
干涉教養:當婆家人影射「爸媽都沒在教」
昨天買完東西剛回到家,兩個小孩在門口打打鬧鬧,其中一個拍著另一個的背,發出咚咚咚的聲音。還沒等我開口,旁邊的婆家人就先大喊了一句:「喂!這樣會打出內傷。」 那一瞬間,我心裡的防禦反應立刻升起。 其實如果只是提醒小孩別打架,我並不會那麼在意。但這個人說話的方式,常常不是提醒,而是把事情往嚴重的方向
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覺察
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親子教養
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家庭衝突
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1
蛋黃媽.40物語
2026/03/20
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