朱貞惠藝術治療師
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生活中，其實有一半以上的時間，大腦都是用自動駕駛模式在運作。換句話說，我們大多數的行為，都是經過反覆練習和經歷得來的反應。反應帶來身體的是熟悉和安全感，但未必全然都是好的。回應是經過前額葉去思考、分析和判斷，再經過選擇所產出的結果。停個十秒鐘和分身視角的方法，都是給自己預留空間去思考、去選擇的好方法
親手畫圖、電腦繪圖、AI繪圖，都有各自的優缺點，也能產生不同的視覺效果。雖然都我們自己創作出的作品，但因著創作媒材的不同，產生療效也會不同。如果我們現在強調的是療效，那準備不同類型和質地的媒材進行創作，無論是在生理或心理層面，都有比較大的幫助。
藝術治療體驗活動～寫封信給過世的親友
清明節掃墓結束後，
思念倍增，
你還有許多話想對祂說。
試試看以下的活動吧～
