藝術治療

#藝術治療含有「藝術治療」共 156 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
In the flow - 心流,創造生活最優的體驗!(上)「哇!時間過得好快!一轉眼竟然已經下午了」 「天啊,我已經認真做了這麼多事情了嗎?」 上敘的狀況是否曾經發生在你身上呢?   你是否曾經因為專注在完成某一件事情上而忘記了時間? 或是沉浸在當下而忘記身邊的其他事情呢? 好像過了一段時間以後,才忽然驚訝的發現原來時間快速流逝?   如果
2024-06-21
6
透過FREEDOM模型去思考,讓我們學習減壓、練習更專注於目標!(下)上一次我們談到了目標設定和人們對於執行力的選擇 今天我們則是要來聊聊,當你為自己設定了一個目標之後,可以透過什麼樣的方式去執行、面對壓力後該如何去思考學習、並且更專注於個人的目標上~     (圖片來源:https://www.dreamstime.com/freedom-word-writ
2024-06-20
4
透過FREEDOM模型去思考,讓我們學習減壓、練習更專注於目標!(上)你的思想自由嗎?你的想法清晰嗎? 你的目標是什麼?你會為了達成目標做什麼樣的努力呢? 如果你是一個會為自己設定目標的人,那你是一個會努力達成自己計劃的人嗎?或是你發現自己時常會半途而廢呢? 我們的目標不應該只是一長串的待辦事項,而是讓生活上更有動力的來源。
2024-06-19
4
正念與情緒管理你了解自己的情緒嗎? 你能準確地分辨情緒間的差異嗎? 你或是周邊的人是否有情緒管理上的問題或是困擾呢?   以上這些問題對你來說是容易回答的嗎?       (圖片出處:https://www.firstcry.com/intelli/articles/all-about-child
2024-06-18
5
心理諮商倫理、邊界以及雙重關係 part 2上次我們討論了諮商倫理,今天我們要來延續上次的話題   點我複習     (圖片出處:https://parade.com/living/boundary-phrases)     第二件事情則是要來談談「邊界」(boundary) 與「雙重關係」。 Boundary字面上的意思是界
2024-06-17
7
心理諮商倫理、邊界以及雙重關係 part 1這次要來和大家談談心理諮商倫理、邊界以及雙重關係   下列幾個問題,歡迎大家可以一起先來思考看看:   你會和朋友/家人分享心事嗎? 你所分享的內容是否會有"界限"呢? 你會和所有的朋友及家人分享一樣的事情嗎?   你是否有尋求過諮商或是心理師的協助呢? 如果有的話,當遇到難以啟齒
2024-06-14
6
「態度」是影響成功與否的重要關鍵當你面對挑戰的時候,會做出什麼樣的選擇呢?   Bill Beswick是一位享譽國際的運動心理師,專研選手及球隊的運動表現。 多次與不同的運動團隊及選手合作,並曾經指導英國男子籃球隊於大英國協運動會中取得金牌。Beswick同時也是職業足球業中首位專職的運動心理學家。 他曾擔任英國國家代表
2024-06-12
6
你聽過「Digital Detox數位排毒」嗎?part 2上次 我們聊到了近年社群媒體的改變,及全球平均上網的時數 今天我們則要來談談 「數位段捨離」「Digital Detox 數位排毒」   ​ (圖片出處:https://themillennialbuzz.com/online-overload/)   科技發達的現代,我們的生活似乎漸漸
2024-06-11
3
你聽過「Digital Detox數位排毒」嗎?part 1近幾年段捨離的盛行,很多人都漸漸開始意識到極簡的生活,能為忙碌的現代生活帶來很多的益處。 減少身邊的物品、捨棄一些很久沒有使用過的東西;但是你聽過「數位段捨離」或是「Digital Detox 數位排毒」嗎?   (圖片出處:https://www.applemint.tech/zh-hant
2024-06-07
5
生命對話陪談師複訓-找到陪伴的意義從沒有意料到,自己會在這場複訓中將情緒釋放的這麼酣暢淋漓!這次回去複訓,主要是為了跨出去陪談服務做準備。雖然我已鎖定要走這條路,但對於開始提供服務,總覺得少了一點動力、少了點頭緒、少了點信心。我一直在想,要怎麼看待陪談對我的意義?以及我想要帶給前來陪談的人什麼?
Thumbnail
2024-06-06
5