清理你的心理雜訊
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「專注於關注自己，而非關注別人」-現實與雜訊-
當科技越來越發達，人們往往變得喜歡關注別人的生活~臉書或IG打開，就是某某明星的事情、或者很多新聞、朋友動態，一則又一則的出現~
不知道大家有沒有發現，這些新聞出現都是出去哪裡玩、或吃什麼美食、或在什麼地標打卡、某某公司獎金多少、公司福利排
★覺察雜訊就是看清楚潛意識究竟在渴望什麼，在抗拒什麼。接著，就能理解、接納全部的不管好或壞的自我，並體驗「決定權掌握在自己手裡」的感覺，放下心中大石，從此過著輕鬆自在的人生。
真神奇，我正好需要這篇文，最近我的心裡很浮動。
覺得沒自信？什麼都做不好？無力改變現實？
容易陷入不安？很在意別人的評價？
不安、欠缺活力、嫉妒、焦慮、溝通障礙……
這些全是「心理雜訊」在作怪！
找出你內在大大小小的心理雜訊，然後清理掉，生命就會開始改變！
