自己的主人
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內疚，容易產生不安，源於有被認可的需要，可能與自我存在感的失衡有關，高估了別人，也低估了自己；
覺察自己是否慣性的內疚，那份內疚來自於你嗎？你能夠成為自己的主人嗎？
去明辨一份感受，是否使你成長與擴展，是否使你強大而有力量，是否仁慈與接納？
情緒是自己的，不是用來交換的，那勢必形成依賴與依附；關係裡
你沒有想像中的孤單無助，
你只是沒有看清楚自己，沒有拿出自己的力量，沒有做出選擇並且採取行動，
你只是落入過去的記憶裡，尚未和解的情緒中，任憑無力感襲來；
慣性不會使你更好，它只是讓你停留在過去，並且懷念舒適圈的不作為，
你的人生，只有你能為自己負責，只有你能決定自己要開心或痛苦，只有你是自己的主人
你害怕改變，害怕失敗與失去，是受困於過去的經驗，過去的自己，
然而，你在這裡，當下此刻這裡；
當你在這裡，你才能專注，才有力量，才可以做出改變，
你永遠有選擇，但你要對自己的選擇負責，
你的人生不在過去與未來，不在別人身上，
你的幸福與快樂，掌握在自己手裡，你要真實面對的，是自己，
關係的課題，在引
你無法向外尋找無條件的愛，
因為那份愛只在你之內，
當你想用交換的、交付力量的形式，去獲取所謂無條件的愛，
那份愛也是有條件的，你內心深處也並不信任，因為那是你交換而來的；
展現你的勇氣，拿回你的力量，定義你是誰，
你獨立而完整，你永遠有權力做自己的主人，
成為你一直在尋找的無條件的愛。
