愛情療聊

自我敘事治療這個名詞進入我的世界中後，我才明白原來這4年來，一直在做自我揭露和自由書寫的我，研究自己的過程正是自我敘事治療，研究心理學並將其理論套至自己身上的精神分析，原來對自己的幫助是顯著的影響。

小時候被拒絕久了，長大後就不再是一種單一事件，而是童年陰影再次浮現。唯有理解創傷如何出現，並且有意識的做出轉變，才能出自於自願的愛人或是被愛。」 我過去面對創傷，都是在壓抑與逃避的過程中度過，傷口仍舊還在，這次有意識且平靜的看待我的情緒化，不批判也不強化，明白沒有人是受害者與加害者。